Om Liefde Te Maak

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Om liefde te maak

Hierdie artikel is nie 'n instruksie vir gebruik nie; dit is kennis wat ek wil deel en wat ek hoop om die wêreldbeeld van diegene wat geïnteresseerd is in die oorsake van disfunksionele verhoudings, uit te brei.

Navigasie deur die artikel:

Wat is liefde. Sielkundige benadering.

"Om op jou eie manier lief te hê." Tipes liefde.

Liefde en spanning. Die neurofisiologie van liefde.

Hoe onbewustelik liefde ervaar word. Psigoanalitiese benadering.

Wat is liefde. Sielkundige benadering

"NS. Fromm (1990) skryf dat 'amper geen woord omring word deur so 'n dubbelsinnigheid en verwarring soos die woord' liefde 'nie. Dit word gebruik om te verwys na byna elke gevoel wat nie verband hou met haat en walging nie. Dit bevat alles, van die liefde vir roomys tot die liefde van die simfonie, van die ligte simpatie tot die diepste gevoel van intimiteit. Mense voel liefdevol as hulle 'verlief' is op iemand. Hulle noem ook hul verslawing en hul besitlikheid liefde. Hulle glo regtig dat niks makliker is as liefde nie; die moeilikheid is slegs om 'n waardige voorwerp te vind, en hulle skryf die gebrek aan geluk en liefde toe aan hul ongeluk by die keuse van 'n waardige lewensmaat. Maar ondanks al hierdie verwarring en wensdenkery, is liefde 'n baie spesifieke gevoel; en alhoewel elke mens die vermoë het om lief te hê, is die vervulling daarvan een van die moeilikste take. Dit is sorg, verantwoordelikheid, respek en kennis. Sorg en verantwoordelikheid beteken dat liefde 'n aktiwiteit is, nie 'n passie wat iemand aangegryp het nie, en nie 'n invloed wat iemand gevang het nie "**

Gegewe die verskillende interpretasies van die gevoel van liefde onder filosowe, sielkundiges, neurowetenskaplikes, kan 'n mens die hooftekens uitsonder - dit is hartlikheid en liefde. Hartlikheid manifesteer in teerheid, liefde, drukkies en soene. "Aanhegting - in 'n stabiele behoefte om met hierdie persoon te kommunikeer en nabyheid met hom" **. Hierdie twee parameters is ook inherent aan verliefdheid en vriendskap, maar funksioneel verskil deurdat verskillende neurofisiologiese stelsels betrokke is by die ervaring van liefde, verliefdheid en vriendskap.

Lewende liefde, ons ervaar intieme geneentheid vir 'n ander, en as ons met die doel van liefde skei, voel 'n persoon 'n onherstelbare verlies.

"Om op jou eie manier lief te hê." Tipes liefde

U het waarskynlik die uitdrukking gehoor: "Hy is lief vir my, maar op sy eie manier." Elke persoon het sy eie unieke styl, beide in die manier van lewe, kleding en in die manifestasie van liefde. Die Kanadese sosioloog D. Lee, wat duisende aanhalings oor liefde ontleed het, het ses hoofstyle van manifestasie van hierdie gevoel geïdentifiseer:

1) eros - passievolle liefdes -stokperdjie, strewe na volledige fisiese besit. Hierdie liefde word dikwels liefde met die eerste oogopslag genoem. Dit word gekenmerk deur romantiese bewondering, die skoonheid van die liggaam van die maat. Dit het 'n kragtige sexy kleur en kan in rooi gesimboliseer word. Dit vlam vinnig op en gaan vinnig uit, maar dit kan ook tot diep langtermyn liefde ontwikkel;

2) ludus (vertaal uit Lat. "Speel, as tydverdryf"), word simbolies in geel voorgestel. Sensuele liefde is 'n spel wat nie in die diepte van gevoelens verskil nie en die moontlikheid bied om verskeie vennote te hê. In hierdie styl kan die maat verskeie 'terugvalle' of 'baie aanhangsels' hê, wat onbewustelik nie te diep aan een daarvan toelaat nie. Tog, deur emosionele nabyheid, is daar 'n geleentheid om 'n lojale, vertrouende verhouding op te bou;

3) storge (vertaal uit Grieks "teerheid", "simpatie") - kalm, warm en betroubare liefdesvriendskap, simbolies in blou voorgestel. Hierdie styl kan ontwikkel uit vriendskappe, dit is gevul met sjarme, kalmte en betroubaarheid;

4) pragma (vertaal uit Grieks."Die kuns om die regte ding te doen") - spruit uit die kombinasie van ludus en die stoor word in groen gesimboliseer - rasionele, maklik beheerbare liefde vir berekening. Hierdie kant van liefde is stabiel, gebalanseerd. Die maat het 'n duidelike idee van wat vir hom belangrik is om by sy maat te sien. In 'n verhouding onderhandel hulle, sluit hulle dikwels huwelikskontrakte en volg hulle die ooreengekome ooreenkomste. Dit het elke kans om te ontwikkel tot 'n diep, intense gevoel;

5) manie (vertaal uit die Grieks "woede, waansin") - verskyn as 'n kombinasie van eros en ludus, die kleur is oranje. Irrasionele liefde is 'n obsessie, waarvoor onsekerheid en afhanklikheid van die voorwerp van aantrekking tipies is. Die maat word dikwels geïdealiseer en styg op na die hemel, waardeur 'n kranksinnige jaloesie, moeilik beheerbare angs en obsessiewe gedagtes ontstaan;

6) agape (vertaal uit die Grieks "gee", "goddelike liefde")-onbaatsugtige liefde-self-gee, die sintese van eros en stoor, in pers voorgestel. Dit word gekenmerk deur die begeerte na geluk en welsyn van 'n geliefde, geduld, veeleisendheid en bestendigheid.

Vir vroue is storgiese, pragmatiese en maniese manifestasies van liefde meer kenmerkend, en erotiese en veral menslike liefde is meer kenmerkend van jong mans. D. Lee is van mening dat style regdeur die lewe dieselfde bly. Terselfdertyd kan u 'n paar van hul gereelde veranderinge opspoor.

Byvoorbeeld, vir mans tot 30 jaar oud is die style van eros en ludus meer kenmerkend. Storge -styl - ervaar in die stadium van die oprigting van 'n gesin. En net met verloop van tyd kan verhoudings in 'n agape -styl verander.

Liefde en spanning. Die neurofisiologie van liefde

Wat gebeur in ons liggaam op die biochemiese vlak wanneer ons verlief raak, liefde, liefde het?

Korteks (neocortix) is verantwoordelik vir intelligensie. Sy is verantwoordelik vir die rasionalisering van ons emosionele (limbiese breinstelsel) en argaïese (reptiele brein) keuses.

Limbiese sisteem'Maak' onbewuste emosionele keuses in ooreenstemming met die ideale interne beeld van die maat, wat ontwikkel het as gevolg van die ervaring van interaksie met belangrike figure in die kinderjare. In hierdie geval word die kritieke deel weggegooi; uitsluitlik aantreklike kante van mammas, pappas, oumas, onderwysers, filmkarakters, ens. Word gekies. So word die gevoelens van sorgeloosheid, troos, sekuriteit herskep, wat in die kinderjare was toe hulle met hierdie mense kommunikeer, of hulle dink wat hulle sou wees. As pa byvoorbeeld die gesin vroeg verlaat en die kind 'n emosioneel koue ma agterlaat, dan kan fantasieë oor die ideale pa wat objektiewe kritiek weerstaan, die kinderlike verwagting van die ideale maat baie sterk beïnvloed, met wie "ek sal ontmoet en verstaan dadelik dat dit myne is. half ".

Reptiliese stelsel brein (instinkte, oorlewing, selfbehoud). Die reptielbrein aktiveer aggressie, seksdrang, begeerte om te oorheers, om die enigste eienaar te wees, te beheer, om genadeloos te wees. Die sterkste en moeilikste om te bestuur word aangedryf. Op hierdie argaïese vlak kies 'n vrou die sterkste man, met sterk hande, reguit en brutaal. 'N Man kies 'n vrou met lywige borste, prominente heupe. Op die vlak van bio-oorlewing word 'n vrou gekies om kinders te voed en te baar, 'n man vir beskerming en ondersteuning. Hierdie behoeftes is geneties inherent en ongeag hoeveel hulle deur die intellek onderdruk word, hulle sal "uitklim", sublimeer in ander soms patologiese manifestasies.

Stres veroorsaak saam 'n oplewing endorfiene, hormone van pynverligting, bedwelmende bewussyn. Hierdie aangename toestande word verbind met die persoon wat naby was en dra by tot die versterking van gehegtheid.

Dus, as die beeld van 'n ideale interne voorwerp saamval met 'n eksterne onderwerp, beleef die minnaar 'n toestand - asof in 'n mis die gedagtes deurmekaar raak, die taal nie gehoorsaam nie, die hartklop versnel. Hy wil die heeltyd by wees en hierdie gevoelens aanhou ervaar. Geproduseer dopamienhormoon, wat ook bydra tot die behoefte van die reptielbrein.

Enige veranderinge in homeostase (artikels "Wat is stres", "Tipes stres") veroorsaak 'n stresreaksie wat lei tot die vrystelling adrenalien wat bydra tot die oorskryding van die gewone vlak van vermoëns. Die man is gereed om berge te versit.

Die vrystelling van endorfien verminder gelyktydig die vlak van vreugde - serotonien daarom word verliefdheid dikwels geassosieer met lyding, depressie.

Hoe langer twee mense in 'n verhouding is, hoe verder is daar 'n afname in die gelyste hormone en begin die fase van kalmte en egaligheid. In so 'n verhouding, met gereelde tasbare kontak, word hormone geproduseer. vasopressien en oksitosien (artikel "Streshormone"). Hierdie hormone help om emosionele gehegtheid, teerheid aan mekaar te versterk.

Die hormonale stelsel skep 'n emosionele afhanklikheid, soortgelyk aan die afhanklikheid van die verslaafde van die gebruikte middel. Ek sou hierdie state meer en meer wou beleef.

Hoe onbewustelik liefde ervaar word. Psigoanalitiese benadering

As die een kommunikasievennoot slegs positiewe emosies probeer gee, het die ander 'n gevoel van te veel toenadering. Dit is onmoontlik om eindeloos naby mekaar te kom. Onbewustelik veroorsaak oormatige toenadering (elkeen het sy eie veiligheidsone) die vrees om skielik op te los en jouself te verloor. In die analitiese benadering word 'n interne konflik op hierdie manier gemanifesteer - aan die een kant wil 'n mens terugkeer na die paradys - na die moederskoot toe alles algemeen is, wanneer alle behoeftes bevredig is en daar volkome geluk was: die kind en ma is 'n enkele organisme. Maar aan die ander kant is daar 'n bewussyn van jouself as 'n aparte persoonlike eenheid, en is daar behoefte aan selfverwesenliking wat nie kan realiseer nie, omdat dit deel is van iemand wat aan jou behoeftes vir kos, warmte, gemak, emosionele nabyheid voldoen. Irritasie, walging - daardie gevoelens wat help om afstand te neem op 'n veilige afstand. Konflik, manifestasie van woede is 'n onbewuste manier om grense vas te stel wat persoonlike veiligheid verseker. Soms soek die maat ander aanhangsels. Dit beteken nie net verraad nie, maar ook onderdompeling in werk, in nuwe stokperdjies, projekte, ens. Terselfdertyd lei 'n oormaat negatiewe emosies: kritiek, knaag, eise, wanneer dit nie meer waargeneem word nie, tot onverskilligheid.

U moet kongruent en outentiek wees in u verhouding. Moenie jouself opoffer nie, maar bly jouself in die verhouding

Dit beteken:

- om ontsteld te wees as dit aanstootlik, hartseer is

- om "nee" te sê as u dit nie wil nie, deur u grense aan te dui

- toon teerheid en praat oor u liefde

- ten spyte van 'n goeie verhouding, moenie bang wees om u maat te frustreer as u nie met iets saamstem nie

- dit is belangrik om 'n verskeidenheid emosies te toon

- leer om te ervaar en empatie te hê sonder om kinderlike jammerte vir u maat te toon

- leer om oor u gevoelens te praat sonder om u maat se persoonlikheid aan te raak

In die volgende artikel, “Maak liefde. Hoe om 'n verhouding te onderhou "sal ons die volgende vrae oorweeg: stadiums van ontwikkeling van liefde op die voorbeeld van die gelykenis" Woman-Skeleton "; hoe 'n psigoterapeut 'n kliënt kan help deur die metode van dieptesielkunde "simboldrama" wanneer hy krisisse in 'n verhouding ervaar.

Lys van gebruikte literatuur:

*AAN. Estes "Hardloop met die wolwe"

** E. P. Ilyin "Emosies en gevoelens"

S. Dimitrova "Op pad na liefde"

Illustrasie geneem van die webwerf