2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Margaret Thatcher het gesê dat 90% van ons bekommernisse handel oor dinge wat nooit sal gebeur nie.
Dit is hoe ek angs sou beskryf. Ons val in hierdie toestand, maar eintlik is slegs 10% van die werklike gevaar wat ons in die gesig staar.
Angs is 'n emosionele toestand wat ontstaan as u 'n ongedefinieerde gevaar voel. Angs is altyd sinneloos, en daarom is dit uit die aard van die saak verspreid: as dit 'vrye teuels' gegee word, sal dit die hele innerlike toestand en liggaam van 'n persoon omhels.
As u wil onthou hoe angs in u manifesteer, dink dan aan 'n situasie waarin u bang was. Die gevoel van vrees, selfs al duur dit 'n minuut (byvoorbeeld, jy ry op 'n fiets en weet dat jy op die punt staan om te val), en daar is 'n gevoel van angs. Daar is egter 'n baie belangrike verskil tussen angs en angs. Vrees is 'n reaksie op 'n spesifieke bedreiging; ons kan akkuraat beskryf waarvoor ons bang is. Angs het dit nie, daar is 'n gewaarwording, maar waar dit vandaan kom, en waarna dit presies gemik is, is nie duidelik nie.
Angs is van twee tipes: aangebore en situasioneel.
Die eerste is te wyte aan die eienaardighede van die senuweestelsel, en u kan gereeld sien hoe dit van geslag tot moeder oorgedra word. As 'n vrou baie angstig was tydens die swangerskap, het die baba waarskynlik aangebore angs.
Die tweede tipe angs hou verband met die kenmerke van persoonlikheidsvorming deur die lewe. Dit spruit uit ervaring en kan nuttig wees as 'n persoon 'n bedreiging aanvoel voordat dit werklik vorm aanneem.
In 'n angstige toestand ly 'n persoon daaraan dat hy totaal ondergedompel is in sy negatiewe gedagtes en terselfdertyd die objektiewe werklikheid vergeet. Dit is baie moeilik vir ander om by hom te wees en met hom te kommunikeer. Die begrip van so 'n toestand van passie veroorsaak egter simpatie en toegeeflikheid in die res. Gevolglik onderwerp 'n angstige persoon ietwat sy geliefdes aan so 'n toestand waarin hy 'n sekondêre voordeel ontvang. Byvoorbeeld, 'n angstige vrou se kinders en haar man sal alles doen sodat hul ma nie bekommerd moet wees nie.
Angs het 'n doel. Aanvanklik was die doel daarvan om die lewe van primitiewe mense teen wilde diere en woeste bure te beskerm. In ons tyd kan die redes vir alarms anders wees: ons is bang om die kompetisie te verloor, voel ons ongewens, geïsoleerd en los van ander mense. Maar die doel van angs bly steeds beskerm teen gevare wat ons bestaan nog bedreig of die waardes waarmee ons ons identifiseer.
Angs kan nie vermy word nie, maar dit kan verminder word. Om angs te bemeester, is om dit na normale vlakke te bring en dan normale angs te gebruik as 'n stimulus om bewustheid, waaksaamheid en lewenskragtigheid te verhoog.
'N Paar aanbevelings:
Bepaal watter tipe angs jy het
Bereken, indien moontlik, die aangebore tipe met 'n terapeut. Dit is belangrik om die ervaring van generasies te ontkoppel
Ontleed situasie -angs. As gevolg van die gebeure het dit vastrapplek gekry
Probeer altyd om angs in vrees te vertaal. Vrees het 'n voorwerp van gevaar en kan daarmee interaksie hê. U kan lank in angs bly sonder om die oorsaak daarvan te vind
Aanbeveel:
5 Tekens Dat U Angs Het - Verhoogde Angs Simptome - Angs - Angs
Het u geweet dat u nie gelukkig is as gevolg van angs nie? Dit is hierdie verterende gevoel wat u verhinder om hier en nou te wees, die lewe te geniet, u energie en krag weg te neem, wat u verhinder om die grootste aankoop of die belangrikste gebeurtenis in u lewe te geniet.
Verhoogde Angs: Oorsake En Maniere Om Dit Te Hanteer
In die lewe ontmoet elkeen van ons 'n gevoel van angs. Ons kry letterlik van geboorte af ongemak wanneer ons te doen kry met iets wat ons nie ken nie, wat ons nie vrees nie, of wat ons nie kan beïnvloed nie. Iemand het egter hierdie kortstondige, vinnig verbygaande en nie baie uitgesproke toestand nie, waarmee 'n persoon maklik en onafhanklik kan klaarkom.
Psychotrauma As 'n Manier Van Aanpassing
Mediese ervaring toon dat geestesversteurings nie voorkom as gevolg van sielkundige konflikte, soos oupa Freud geglo het nie, maar suggestief - as gevolg van 'n obsessie van buite. Meestal as gevolg van fisiese geweld of die bedreiging daarvan.
Hierdie Gejaagde Lewe. Die Aard Van Menslike Angs: Maniere Om Te Oorkom
Opgewondenheid, angs, angs, kommer … Hierdie ervarings kan ons elke sekonde vergesel. Die menslike lewe is immers 'n reeks allerhande gevare. Ons word blootgestel aan hulle wanneer ons die huis verlaat, werk toe gaan, na die winkel, die pad kruis, in die motor ry … Ons is kwesbaar en kwesbaar wanneer ons verhoudings met ander bou.
Aanpassing Van Die Kind By Die Kleuterskool
As ouers 'n kind vir die eerste keer na die kleuterskool bring, is ouers dikwels bekommerd oor hoe hy daar sal wees? Hierdie opgewondenheid is verstaanbaar: hulle laat die kind by vreemdelinge agter. As die kind nie met die gewone wil skei nie, soms weier om na die groep te gaan, is die harte van moeders vervul met verwarring en angs.
