Ek Sê Dankie. En Wat Is Die Antwoord?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Hierdie artikel is gebaseer op my waarnemings oor etlike jare en klein eksperimentele ingrypings oor hoe 'n persoon dankbaarheid aanvaar. En nou praat ons nie van kommunikatiewe etiket nie. Maar eerder oor 'n dieper komponent van die kommunikatiewe proses - oor betekenisse, houdings en waardes

'N Paar jaar gelede het ek begin agterkom hoe mense in my nabye (en nie so nie) omgewing reageer as hulle vir iets bedank word. En tot my verbasing het ek agtergekom dat die antwoord op 'n eenvoudige en vriendelike 'dankie' of 'ek is dankbaar vir u', 'glad nie' is. Of nog beter: "Dankbaarheid nie werd nie", "Ja, dit is nie vir my moeilik nie", "Kom nou, dit is niks." Of selfs heeltemal: "Uh-huh." Skynbaar dienspligtig antwoorde, bekend en bekend vir almal. Maar as u dink oor die betekenis van sulke antwoorde, blyk dit heeltemal anders. Letterlik in die antwoord "Glad nie" lui dit - "ek het niks gedoen nie."

Is dit waar? Natuurlik nie! Hy het beslis iets gedoen, selfs al word 'Dankie' gesê vir 'n klein aksie. En terselfdertyd het hy beslis moeite gedoen, tyd bestee aan die uitvoering van hierdie aksie, iets daaroor gedink, op een of ander manier daarmee verband gehou, en gevolglik 'n sekere produk ontvang van sy geestelike en / of fisiese aktiwiteit. Wat en "oorhandig" aan 'n ander persoon. En ek het dankbaarheid hiervoor ontvang. Dit blyk dus dat iemand om een of ander rede sy aktiwiteit en die produk van sy aktiwiteit met sulke antwoorde devalueer.

Terselfdertyd ontken hy in verskillende antwoorde of hy glad nie gedoen het nie (soos in die opsie "Glad nie"), of ontneem hy die resultaat baie van sy werk (soos in die opsies "Dit is nie dankbaar nie", ens.). Aan die ander kant, byvoorbeeld, die antwoord "Nie nodig om te bedank nie", miskien waardeer ons 'n ander persoon en lees ons letterlik "Ek het nie U dankbaarheid nodig nie."

In beide gevalle is dit baie onwaarskynlik dat die persoon werklik plesier sal put uit wat hy gedoen het. En absoluut kan 'n mens net raai hoe so 'n antwoord vir diegene wat bedank is, 'gelees' sal word - daar is eenvoudig 'n groot ruimte vir verbeelding.

Maar nou gaan die gesprek nie oor oorsaak en gevolg nie, maar oor die gewone gedragspatroon wat manifesteer wanneer 'n persoon op dankbaarheid reageer. En so bekend dat hy nie eers aan die inhoud dink nie, maar outomaties antwoord. Vir my is sulke antwoorde op 'Dankie' beslis merkers, simptomatologie, as u wil. En dit help my om terapeutiese hipoteses te bou in my werk met kliënte. En in hierdie geval moet u beslis kyk hoe dit met die kliënt gaan met die houding teenoor homself, met die waarde van homself, ens.

Gelyktydig met hierdie waarneming, het 'n kliënt na my gekom vir terapie met 'n versoek dat almal by die werk moet "ry" (die saak word met toestemming van die kliënt gepubliseer). En hierdie situasie pas hom glad nie. Terselfdertyd het ek opgemerk dat dit in die patroon van hierdie kliënt presies vas is om te antwoord "Nie vir niks nie" in antwoord op dankbaarheid. Ek weet nie van julle nie, liewe kollegas, maar dit is vir my baie makliker om op 'n dieper vlak te werk as sommige van die kliënt se simptome verwyder word (byvoorbeeld dieselfde angs). En aangesien ek so 'n reaksie op dankbaarheid simptomatologie beskou, het ek besluit om hierdie simptoom te verwyder vir meer effektiewe werk met die kliënt.

In die psigodrama (en dit is die metode waarin ek werk) is dit soms genoeg om in een van die doppe van die rol (byvoorbeeld in die liggaam) of in die gedragspatroon te verander om die houding of betekenis te verander. Daarom, as 'n middel om simptome te verlig, het ek die idee gekry van 'n eksperiment wat ek onmiddellik aan die kliënt voorgestel het.

Ons het met hom ooreengekom dat hy spesifiek doelbewus op 'n 'dankie' op 'n ander manier sou reageer. En net daar, in die terapeutiese ruimte, het ons geoefen hoe hy dit kon doen. En toe kry hy die taak: om dit altyd 'n maand lank in die alledaagse lewe te doen. En aan die einde van die maand evalueer ons saam die resultaat - waartoe dit gelei het. Ek sal nie nou ons toekomstige werk met hierdie kliënt beskryf nie.

Maar uiteindelik was die terugvoer van hom aan die einde van die maand dat hulle by die werk minder begin hang het aan ander se sake en meer na sy mening geluister het. Dit alles is natuurlik volgens sy innerlike gevoelens. En natuurlik was hierdie maand, met die frekwensie van vergaderings een keer per week, slegs die begin van ons werk met hom. Maar vir hom aan die einde van hierdie maand het dit 'n bietjie anders geword. En dit het beslis meer by hom gepas as voorheen. En die werk met hierdie kliënt het baie vinniger en doeltreffender gegaan.

Ek het uiters nuuskierig geraak of dit die gevolg was, insluitend terapie, en of so 'n ingryping, deur die gedragspatroon te verander, 'n persoon se houding en gevolglik die kwaliteit van sy interaksie met ander kon verander. Toe besluit ek om dit empiries te toets. Ek het begin aanbied om so 'n eksperiment bloot aan my kennisse, kollegas, by wie ek sulke simptome gesien het, te onderneem en wat op die oomblik nie terapie ondergaan het nie.

Die resultate was baie soortgelyk aan die resultate van my kliënt: dit het makliker en aangenamer geword vir mense om in verskillende sosiale groepe te leef en te kommunikeer: in die gesin, in die werkkollektiewe, in vriendelike ondernemings, ens. Al is dit 'n bietjie, maar aangenamer en makliker. En die reaksies van die mense wat aan die eksperiment deelgeneem het, was ongeveer dieselfde: hulle het my meer begin waardeer, hulle het my minder begin “belas”, hulle het begin belangstel in my opinie, en by die werk, en in die algemeen, tesame met dankbaarheid het hulle lekkers en sjokolade begin sleep.

Deur gedrag te verander, verander 'n persoon dus ook houdings, beide intern en ekstern. Ja, dit is nie terapie nie. Ja - dit is nie 'n diep werk nie. Maar dit is die klein boustene waaruit die bou van verandering kan begin. Maar groot veranderinge begin altyd by kleintjies.

Sedertdien bied ek altyd in my werk aan kliënte, as ek so 'n patroon sien, en as hulle natuurlik saamstem, is hierdie eksperiment om my gedrag doelbewus en doelbewus te verander, my reaksie op dankbaarheid. Ja, ja, ongeag die versoek van die kliënt, bied ek dit steeds aan. Dit word dus 'n bietjie makliker vir 'n persoon, en ons werk met hom vorder 'n bietjie vinniger.

Wat is die beste manier om op dankbaarheid te reageer? Vir myself het ek verskeie antwoorde geïdentifiseer wat vir my die mees geskikte lyk

1. So eenvoudig en bekend " Asseblief". Dit lyk neutraal, maar vir my is dit nie so nie. Toe ek êrens gelees het dat hierdie woord van "miskien" en "honderd" kom - dit wil sê, kom na die tafel. En dit is nie heeltemal korrek om so "Dankie" te antwoord nie. Maar kyk, selfs al gaan u deur hierdie interpretasie. 'N Uitnodiging na die tafel beteken dat ek gereed is om saam met u aan dieselfde tafel te wees, om brood met u te breek, om kos met u te deel, om u te behandel met iets en nog baie meer - maar met u. En ek nooi u spesifiek hiervoor uit. Myns insiens, in hierdie konteks, hou 'Asseblief' op om neutraal te wees en is gevul met diepe betekenis.

2. Die tweede opsie is om u houding in een of ander vorm.

Byvoorbeeld, as ek onderneem om iets vir iemand te doen, is dit beslis in my vreugde, of ek is bly om hierdie spesifieke persoon te help, of ek is baie geïnteresseerd in die proses / resultaat van my hulp. Daarom antwoord ek gereeld "Ek was bly om dit vir u te doen." Of "ek was bly om u hiermee te help." Of "Bly dat jy daarvan gehou het." Of iets anders, afhangende van die konteks van die situasie en my houding daarteenoor. As dit egter vir my moeilik was, steek ek dit ook nie weg nie. En vir my is dit heel normaal om te antwoord dat ja, dit was moeilik, nie alles het reggekom nie, maar ek is baie bly dat alles uiteindelik uitgewerk het en ek aanvaar u dankbaarheid met plesier. Want dit was regtig nie maklik nie. En ek is bly dat u my bedank.

Dit is die maniere wat ek vir myself geïdentifiseer het. En ek beveel dit as voorbeeld aan by kliënte. Natuurlik kan almal hul eie geskikte manier en hul eie woorde vind - die belangrikste ding is dat hulle by hierdie spesifieke persoon pas en slegs positiewe emosies vir hom bring.

Probeer dus om te onthou - hoe reageer u op 'dankie'? Miskien, as u in u self opgemerk het wat ek in hierdie teks beskryf, sal u ook aan my eksperiment wil deelneem en iets wil verander, anders doen. Steek hierdie klein baksteen in die bou van die gebou 'n lewe van plesier ».

Ek hoop dat hierdie materiaal en my klein waarnemings en aantekeninge vir u nuttig sal wees. En aan almal wat vir my 'Dankie' sê vir hierdie artikel - ek antwoord vooraf dat dit vir my maklik en interessant was om dit vir u te skryf. En ek wou dit regtig met julle deel. Groot "Asseblief".