2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-15 16:04
Vandag wil ek praat oor die eksistensiële krisis, oor die tydperk waarin 'n persoon sy hele bestaan begin bevraagteken. Gedurende hierdie tydperk wonder ons gereeld wie ons is, wie ons is en wat die betekenis van die lewe is. Dit is belangrik om hier te sê dat denke oor 'diep vrae' deel uitmaak van ons alledaagse bestaan, en nie almal ervaar 'n krisis wanneer hulle dit aanspreek nie. 'N Eksistensiële krisis vind plaas wanneer ons vrae stel en angstig, gefrustreerd of selfs depressief voel as ons nie bevredigende antwoorde kan vind nie. Selfmoordgedagtes is ook nie ongewoon in hierdie toestand nie, en in hierdie toedrag van sake is dit belangrik om dadelik hulp te kry.
Elkeen van ons kan die invloed van 'n eksistensiële krisis ervaar; ek sal probeer om die mees algemene oorsake van hierdie toestand te gee.
Oorgang ouderdom
Enige oorgang in ons lewe is van kritieke belang, ongeag die oorgang van adolessensie, na middeljarige ouderdom of bejaardes, op hierdie tye kan ons twyfel oor onsself en oor die betekenis van die lewe. Ons kan nadink oor ons verlede en toekoms, wonder wat ons bereik het, waarvoor leef ons? Agter hierdie vrae begin angs ontstaan oor hoe om die beste uit die toegewysde jare te put, en soms kom daar angs dat ons nie gereed is om 'n nuwe lewensfase te plaas nie en die nuwe verantwoordelikhede wat met die ouderdom gepaard gaan, die hoof te bied.
Gebeure wat die lewe beïnvloed
As 'n reël kom hierdie tydperk na 'n lewensbedreiging, dit kan 'n motorongeluk, natuurramp, ernstige siekte wees. As 'n persoon die dood in die gesig staar, lyk dit asof die betekenis van die lewe die veld van rhenium verlaat en angs en besinning ontstaan oor wat daarna sal gebeur. Nadat hy 'n katastrofe oorleef het, gaan 'n persoon soms in 'n toestand genaamd "oorlewendes se skuld". Dit is nie ongewoon dat 'n persoon sy voortbestaan bevraagteken nie en hom bekommer dat hy dit nie werd is nie.
Eenvoudig gestel, 'n eksistensiële krisis kom dikwels na die besef van hul sterflikheid of die verlies van ideale. U kan die krisis probeer herken deur die volgende tekens:
Gevoelens van depressie en hopeloosheid.
Dit kan wees as gevolg van ontevredenheid oor die werk, 'n verhouding wat nêrens gaan nie, of 'n onvermoë om doelwitte te bereik. 'N Onlangse verlies kan ook bydra tot hierdie ervarings.
Angs.
Eksistensiële angs kan manifesteer as 'n gevoel van angs oor die toekoms, oor wat na die dood gebeur en die betekenis van die lewe. Sommige voel dat hulle 'n groot deel van hul lewens misloop.
Eensaamheid.
Die gevoel van eensaamheid kom die meeste voor tydens 'n krisis. Sommige mense vind dit moeilik om met ander mense te kommunikeer of glo dat ander kan verstaan waardeur hulle gaan. Daarom kom sosiale isolasie.
Eksistensiële obsessiewe gedagtes.
Dikwels gaan dit oor obsessiewe gedagtes in filosofiese vrae wat nie beantwoord kan word nie, soos "hoekom is ons hier?", "Waarom is ek presies ek?", "Ek sien myself uit myself, my hande, alles voor my, hoekom presies en wat sal volgende gebeur as ek dit nie kan voel nie?”. Hierdie gedagtes duur voort en kan tot diep depressie lei. Mense wat hierdie toestand ervaar, beskryf dit as iets waaraan dit onmoontlik is om nie te dink nie; hierdie gedagtes draai voortdurend, wat vrees en hopeloosheid toeneem.
Verlies aan belangstelling en motivering.
Sekere dele van die lewe kan minder belangrik lyk as hulle na 'n doel soek. Dit is nie ongewoon om te voel dat die lewe alledaags of betekenisloos is nie. Sommige vind ook dat hul persoonlike waardes verander namate hulle sin in die lewe probeer vind. Bewustheid van nuwe waardes kan lei tot 'n nuwe doelgerigtheid, wat kan help om 'n tydperk van krisis op te los.
As u sukkel om u huidige lewe te versoen met wat u vir uself gehoop het, kan u hartseer, frustrasie, angs en depressie ervaar. Omdat mense dikwels depressie en angs ervaar tydens tye van eksistensiële krisis, kan een of albei hierdie toestande by hulle gediagnoseer word. Maar depressie en angs wat deur 'n eksistensiële krisis veroorsaak word, is nie presies dieselfde as tipiese depressie of angs nie.
Eksistensiële angs beskryf spesifiek vrees of angs oor die ware betekenis van die lewe. 'N Persoon voel dalk dat hy die verkeerde keuse gemaak het, of hy is nie vry om die keuse te maak wat hy wil maak nie. Ons kan ons bekommer oor die dood of die hiernamaals. As u u oor hierdie dinge bekommer, kan u die lewe op die oomblik belemmer, veral as angs ontstaan as indringende gedagtes (eksistensiële OCD).
Eksistensiële depressie verwys na gevoelens van belangeloosheid, hartseer, hopeloosheid en verlies van motivering wat dikwels met 'n eksistensiële krisis gepaard gaan. Ons kan hopeloos voel met betrekking tot die samelewing, die wêreld. Dit voel nie asof dit sinvol is nie, want niks wat jy doen, maak saak nie en kan lei tot 'n verlies aan motivering.
Sommige mense kan op hul eie 'n eksistensiële krisis hanteer. Dit kan tyd neem, maar uiteindelik sal hulle erken dat sommige van die lewensvrae eenvoudig nie beantwoord kan word nie. Byvoorbeeld, iemand wat gevoel het dat hulle niks in die lewe gedoen het nie, besluit om 'n dag as 'n vrywilliger te gee.
As die krisis lank duur en die daaglikse lewe, welstand, verhoudings, werk, skool negatief beïnvloed, sal dit nuttig wees om met 'n terapeut te praat. 'N Deernisvolle, opgeleide terapeut kan u help om gevoelens van depressie en wanhoop te hanteer.
Eksistensiële humanistiese terapie help u om die verskillende aspekte van die lewe te aanvaar - vryheid / verantwoordelikheid, dood, isolasie en betekenisloosheid - en leer u hoe u dit moet hanteer deur dit te aanvaar sonder dat dit u moet oorweldig. Dit help u om die belangrikheid van u ware self te ontdek en daarop te fokus.
As u 'n eksistensiële krisis hanteer, kan dit u help om uself te herinner aan die betekenis van u lewe vir ander. Sorg u vir 'n kind, ouer, boetie of troeteldier? Help jy ander by die werk? Probeer om die daaglikse vriendelikheid teenoor jouself en ander, medelye en medelye, positiewe ervarings en ander dinge wat u lewe kan gee, by te hou.
Aanbeveel:
Hoe Meer Plesier Daar In Die Lewe Is, Hoe Minder Plesier Is Daar In Die Lewe. Wat Is Die Paradoks?
Het u opgemerk hoeveel tyd in die lewe u aan sekere genot bestee? Onder al die soorte plesier van ons tyd, kan ons die volgende noem, waarin ons letterlik deurval en nie agterkom hoeveel tyd dit neem nie - TV kyk, TV -programme, nuus, hang op Facebook, VK, nie- hou op om op die internet, TV -reekse te lees en daarna te kyk, of op die TV.
Wat Is 'n Eksistensiële Krisis, Of Waarom Hou Almal Nie Van 'n Naweek Nie?
Skrywer: Efremov Denis Bron: Teorieë en praktyke verduidelik steeds die betekenis van uitdrukkings wat gereeld gebruik word, wat dikwels in die omgangstaal in die verkeerde sin gebruik word. In hierdie uitgawe - wat is Sondag -neurose, hoe belangrik is dit om u individualiteit te voel en waarom daar geen ander lot is as die een wat ons self skep nie?
Eksistensiële Afrigting Of Hoe Om 'n Goeie Lewe Op Die Werk Te Kry. Oop Lesing Deur A. Langle
Bron: Alfried Langle kom gereeld na Rusland en het blykbaar al lankal Russiese traagheid geken. Dus, nadat ek 20 minute laat gekom het, bly ek steeds by die begin. Die groot "streaming" ouditorium is reeds vol, ekstra stoele word ingebring.
Eksistensiële Krisis En Weerstand Teen Die Nuwe
'N Eksistensiële krisis is 'n oorgang na 'n nuwe vlak. Ons word lewenslank deur verskillende oorgange gekonfronteer. Die mens word gebore, groei en ontwikkel vanaf die begin van bevrugting. In die toekoms ontwikkel sy liggaam en gees, word sy karakter en gewoontes gevorm.
Die Krisis Van Die Betekenis Van Die Lewe. 'N Keerpunt In Die Lewens Van 35-45-jariges
By die lees van die werke van E. Erickson kom ek op sy beskrywing van die eksistensiële krisis by mense af. Dit lyk asof 'n persoon lewe, maar hy het geen betekenis in die lewe nie. Of dit lyk asof daar 'n betekenis in die lewe is, maar slegs 'n persoon sien dat hierdie betekenis nie syne is nie.
