2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Jon Snow weet niks! Maar ons weet wel een of twee oor hoe om 'n ordentlike lewe vir onsself te organiseer deur te doen wat ons wil!
Oorweeg die feite.
Feit nommer 1 dus.
Welstand kan opgelei word! En bou dit op soos 'n biceps in die gimnasium.
Vir my, as spesialis in die verbetering van lewensgehalte, is dit amper die ontdekking van die eeu!
Meer onlangs het dit soos wetenskapfiksie geklink. Vandag wil die wêreldbekende neurowetenskaplike Richard Davidson egter hê dat jy drie dinge moet weet:
- U kan u brein oefen om te verander.
- Hierdie veranderinge is redelik meetbaar.
- Nuwe denkwyses kan u lewe ten goede verander en dit op 'n kwalitatief nuwe vlak bring.
'As ons fokus op goeie, gesonde gedagtes en ons bedoelings dienooreenkomstig vorm, kan ons die plastisiteit van ons brein beïnvloed en dit effektief verander op maniere wat tot werklike verbeterings in ons lewens kan lei.
En hieruit volg onvermydelik dat eienskappe soos sielvolheid en welstand erken moet word as vaardighede wat ontwikkel kan word, sê Davidson.
Wat volg hieruit? Hoe kan u hierdie feit tot u voordeel gebruik?
Dis hoe! Ek stel voor dat u 'n klein tegniek probeer, genaamd "Laat die genie uit die bottel kom!"
Ons brein is so ontwerp dat dit net van vrae hou! Onthou byvoorbeeld hoe mense graag blokkiesraaisels doen terwyl hulle sit. in 'n metro -motor of 'n trein … Die brein hou van wense! Hy is soos 'n Genie wat jaag om alles te doen waaroor ons dink) … En hy tree letterlik op! Laat ons dit dus gebruik!
Feit nommer 2.
"Laat die Genie uit die bottel!" - dit is gedagtes wat ons nader beweeg aan wat ons wil, maar in klein stappe, sonder om ons mangels bang te maak.
Om jou Genie te laat werk, moet jy 'n oortuiging kies wat nie te veel verskil van die een wat jy tans het nie, wat nie te veel weerstand veroorsaak nie. Formuleer dit dan as 'n vraag. En vra jouself op jou gemak. Weer en weer.
Kom ons kyk hoe dit werk! Kom ons probeer byvoorbeeld die onderwerp van finansies … Hier is 'n paar vrae: "Miskien is dit goed om meer geld te hê as wat ek nou het?" …
'Miskien is dit selfs goed om $ 1,000 meer te verdien as wat u nou doen?'
En verhoog u moontlike verdienste geleidelik.
Die bedrag aan die begin moet nie te veel verskil van wat u tans het nie. Dit moet nie vrees of spanning veroorsaak nie, of tot verdowing lei.
Dit is ook baie belangrik om u vrae op 'n positiewe manier te formuleer! Byvoorbeeld, in plaas van "Waarom verdien ek so min?" Stel die vraag: "Hoe kan ek my inkomste verhoog?"
Dit is ook handig om hierdie inskripsies op ooghoogte om die huis te hang … Kyk soms daarna, dink, dink!
So geleidelik sal u u Genie uit die bottel bevry, en u brein werk vir u!
Aanbeveel:
“Jy Moet Haar Verlaat! Daar Is Niks Wat U Kan Doen Om Haar Te Help Nie!” Het Die Terapeut Die Reg Om Nie Met Psigoterapie Voort Te Gaan Nie? Geval Uit Die Praktyk
As ek nadink oor die toksisiteit van ons beroep in die algemeen en openbare kontak in die besonder, onthou ek 'n leersame voorval. Hy beskryf 'n nie heeltemal tipiese professionele probleem nie, wat ooreenstem met dieselfde atipiese oplossing.
Ek Voel Niks En Ek Wil Niks Hê Nie. Hoe Verslind Apatie Ons Nie
Dit is 'n baie algemene klagte. Gebrek aan gevoelens, 'n film van onverskilligheid wat 'n hele lewe onmerkbaar sleep, oorweldig dit met verveling, onverskilligheid en modderige betekenisloosheid. Stowwerige roetine en konstante moegheid is die ewige metgeselle van hierdie toestand.
Interessante Feite Oor Menslike Sielkunde. Jy Het Dit Nie Van Jouself Geweet Nie
U kan nie anders as om aandag te skenk aan kos, seks en gevare nie. Het u opgemerk dat mense altyd stop om na die ongelukstonele te kyk? In werklikheid kan ons nie die gevaarsituasie ignoreer nie. Elke persoon het 'n spesiale deel van die brein wat verantwoordelik is vir oorlewing en vra:
Alles Wat U Nie Van Kunsterapie Geweet Het Nie En Wou Vra
Kunsterapie sessies - dit is so spontaan, onvoorspelbaar, jy weet nooit hoe die energie sal eindig en waar dit gaan ontvou nie. Sommige mense is bang vir kunsterapie, omdat 'n persoon onbewustelik veel meer in 'n tekening kan sê as wat hy in woorde kan sê.
Emosionele Behendigheid 5. Hoe Om Nie Uit Die Haak Van Emosies Te Spring Nie. Bottel
Butler is 'n persoon wat probeer om van die emosionele haak af te kom, sy emosies opsy te skuif en verder sy eie te doen. Hulle verwyder ongewenste gevoelens, aangesien laasgenoemde ongerief veroorsaak en aandag aflei van die belangrikste ding.
