Persoonlikheidsgrense

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

"Grense" persoonlikhede: 4 verdedigingslinies

Stel jou voor dat jy op die 100ste verdieping van 'n wolkekrabber is. Skielik verdwyn die mure. Die agterkant van die kop rus teen die wolke, die wind vryf oor die hare. Sonder grense in die vorm van mure is dit eng - jy kan op 'n besige snelweg vlieg.

Dus, die eerste soort 'grense' -

1. TERRITORIËLE GRENSE.

2. TYDSGRENSE.

As die psigoterapie -sessie 1 uur duur, is dit belangrik om die vergadering binne 'n uur te beëindig. Dit gee die kliënt konsekwentheid, voorspelbaarheid en dus veiligheid.

Dit lyk asof die kliënt sal wen as die vergadering langer duur. Die rustyd van die terapeut word egter verminder. Die sielkundige verander in die slagoffer, en die kliënt verander in die aggressor.

Kliënte van die diensbedryf is laat, asof die tyd onmeetbaar is. Die grense van die volgende kliënte word oortree - 'n kettingreaksie word veroorsaak.

3. OOREENKOMS tussen mense.

Ons het byvoorbeeld ooreengekom dat die kursus in September sal eindig. As dit die geval is, sal daar sekerheid en vertroue wees.

As die kursus in Desember eindig - my belange word geskend - kan ek nie op reis gaan nie.

As die kliënt nie die vergadering 24 uur tevore gekanselleer het nie, word die sessie as afgehandel beskou en is dit onderhewig aan volle betaling. Dit is 'n belangrike voorwaarde van die mondelinge kontrak vir die verskaffing van sielkundige dienste. Die punt is moeilik, maar herstel die sensitiwiteit van die kliënt in die grensoortredingsone.

4. Sielkundige grense van 'n persoon se PERSOONLIKHEID - die skeiding van jou eie "ek" van ander en die grense daarvan.

Die liggaamlike grense is die liggaam, en die sielkundige is die ruimte, gewaarwordinge en belangstellings.

Ons voel die grense wanneer hulle die liggaam nader en die gebied van persoonlike ruimte betree. Ons voel woede en vrees, want dit is onveilig.

'N Persoon oortree grense as dit met onvanpaste versoeke opgelê word.

'N Persoon oortree sy grense as hy 'n versoek toestaan, waarvan die moeite die moeite werd is en emosionele spanning die moeite werd is.

Word u gekonfronteer met grensoortredings?

Die kliënt het die 'grense' van die ontmoeting met die sielkundige oortree

'N Nuwe kliënt het aangemeld vir 'n afspraak. Ek het 'n dag tevore gebel en gevra of die rekord nog geldig is. 'Natuurlik het ek dit regtig nodig,' het die kliënt geantwoord.

Daar was geen vakante plekke nie, daarom het die kliënt vroegoggend aangemeld. Dit het die dag verander, aangesien God nie die byeenkoms en skoonheidsbegeleiding vir psigoterapeute gekanselleer het nie. Dis 'n jammerte. Ek wou dus nie so vroeg uit 'n warm bed klim nie. Ek wou genoeg slaap, bymekaar kom en na die gewone tyd kom.

Ek het aan die werk gegaan, in 'n leunstoel gaan sit. Ek sien uit na 'n nuwe vergadering. Ek glimlag. Op die vyfde minuut hou ek op met glimlag. Op die tiende minuut - ek is hartseer.

Ek het die kliënt gebel - die antwoordapparaat het droog geantwoord: die persoon was buite bereik. Ek voel verbouereerd: waarom waardeer mense so dikwels 'n ander se tyd, energie en geld so gereeld? Hulle tree selfsugtig op - as verbruiker - gee niks om nie.

Maar ek het ook geld gekry. Die huur van die perseel sal gekanselleer word indien dit 24 uur voor die tyd gewaarsku word. Andersins, betaal.

Nou beskerm ek my eie finansiële belange en maak slegs 'n afspraak op 'n voorafbetaalde basis.

Ken u hierdie situasie? Watter gevoelens ervaar jy as jy so oneerbiedig behandel word?

9 maniere om te herstel nadat u die 'grense' van persoonlikheid gebreek het:

1. DEEL.

Iewers is die belangrikste ding om die spanning te verminder. By die huis is die jonger en afhanklikes opgeblase. Waarheen sal hulle gaan? Ja - net die verhouding stort in duie.

2. SLAG of NEDERSLAAG.

Gooi woede oor iemand wat verkeerd gelyk het of 'n voorwerp wat nie daar is nie. Die energie van aggressie in 'n geveg word ontslaan en die siel helder op. Op die vyfde punt kan u avonture vind.

3. JAG.

Eet jou gunsteling yum-yum en dit word dadelik ligter. Die liggaam ontvang immers aangename emosies. Die figuur bars wel uit sy nate.

Voedsel help om aggressiewe impulse te ontlont. Ek byt byvoorbeeld met my tande in spek, byt af en kou op 'n harde stuk met skerp kakebewegings. Met hierdie bewegings sal ek met graagte op die oortreder toeslaan. Maar ek besef dit nie, maar ek eet dit net vandag.

4. Keer na TELIK of Gadget.

En as dit belangrik is om 'n verslag vir môre op te stel.

5. SEKS.

'N Universele manier om spanning te verlig. As u begin seks het om daaglikse spanning en spanning te verlig, moet u dit elke uur doen. Die vooruitsig is interessant. Maar soos hulle sê - nie vir almal nie.

6. WINKEL.

'N Wonderlike manier om jouself te bederf, geliefde. Net klerekas en gesinsbegroting bars.

7. Bespreek met 'n VRIEND.

Dit is 'n gewilde manier. Die saak gaan egter nie verder as die bespreking van die bokke nie en niks verander nie.

8. VOET.

Gedrink - vergete - en … voor alkoholisme en vernietiging van persoonlikheid.

9. As u belange nie gerespekteer word nie, word tyd nie waardeer nie, word u sonder behoorlike respek behandel - VERDEDIG! Vertel die misbruiker van u gevoelens en dat hy nie van plan is om dit te verdra nie.

As die 'grense' na die waarskuwings aanhou deurbreek - verhoog die afstand!

So watter manier kies jy?