2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hoe om op jouself te leun?
Hiervoor moet u uself ken.
Dit is belangrik om u eie grootte te ken: uithouvermoë, geduld, werksvermoë, intelligensie en talent … Gewilde wysheid sê: "Neem die las op jouself om nie te val as jy loop nie."
Stel jou voor dat jy 'n perd is. Wat is hierdie perd? 'N Bul is 'n swaar trek of 'n perd wat 'n wa met kwashout dra, of 'n uitkykperd met 'n boog op sy stert.
As die perd - die versiering hom as 'n trekker voorstel - sal die rif vinnig breek.
Lara het nie die grens van haar eie krag geken nie. Daarom het sy 10-15 gevalle op haar brose skouers aangeteken, onder die ondraaglike las waarvan sy ineengestort het. Die jong vrou het geen idee gehad dat sy haarself 'n oorweldigende taak opgelê het nie.
David, 'n flegmatiese karakter, verwag hoëspoedbewegings en reaksies van homself. Omdat ek dit nie ontvang het nie, was ek teleurgesteld in myself. Maar die man het hoë verwagtinge aan homself gestel, en toe hy nie voldoen nie, het sy selfbeeld gedaal. Die jong man is gyselaar gehou van begeerte, nie die werklikheid nie.
Pelageya het pragtige vroue in die gesin. Die meisie droom daarvan om 'n Thumbelina te word en is honger. Streef daarna om aan die modieuse standaarde van anorexiese skoonheid te voldoen. Die meisie het die metabolisme in die wiele gery en 'n sweer ontwikkel, maar het nie 'n dun kierie geword nie. Die liggaam is anders.
Waarom streef 'n waatlemoen nie daarna om 'n perske te word nie? Elke vrug het 'n skoonheid en 'n doel. Miskien is die moeilike een bestem om 'n moederheldin te word. 'N Dun meisie wat op die podium skyn. Elkeen het sy eie lot en taak op hierdie aarde. Waarom God se plan verbreek?
Die tienermeisie beskou haarself as 'n "dikbek-seekoei". Daar word gereeld gewonder waarom die woorde en dade van ander pynlik is. Trouens, devoulya is 'n delikate skoenlapper wat maklik beseer kan word. Adolessensie is 'n gegewe om jouself te leer ken. As die meisie haar ware aard aanneem, versterk sy die grense met die oog op beskerming.
Nelly is 'n jong sakevrou, 'n uil in bioritme. En die dag word so beplan dat dit soggens en tydens middagete werk. Die vrou is gereeld gebroke, met 'n hoofpyn en 'n nare bui.
Waarom word die vlermuis nie gedwing om bedags te jag nie?
Die vriende beplan 'n reis na Europa en beplan self die roete. Die jongste van die meisies is 'n lafaard en die alarm blaas nog voor die reis.
Neem 'n stuk papier en beantwoord die vrae skriftelik:
Ken u u eie sterk en swak punte? Wat is begaafd: vermoëns, neigings?
Wat het jy gedurende jou lewe ontwikkel, en wat het jy misluk?
Wat is die voorkeure, oortuigings en waardes?
Introvert of ekstrovert? Watter soort temperament?
Stel jou voor dat jy 'n plek is? Watter gebied is dit: vlakte, berg, moeras, meer?
Watter brug is jy: hout, beton op stapels of hang?
Met watter dier assosieer jy jouself: tier, perd, hond, haas …?
Wat is u kenmerke soortgelyk aan hierdie dier, terrein, brug?
Aanbeveel:
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Hoe Om Te Leer Om Op Jouself Te Vertrou? Word 'n Vriendelike Moeder Vir Jouself
Elkeen van ons het 'n ma nodig - 'n persoon wat omgee en aan ons dink, vir wie ons belange bo alles is. 'N Volwassene word hierdie ma vir homself. Elkeen van ons het 'n 'innerlike moeder' - die deel van die persoonlikheid wat verantwoordelik is vir die sorg, liefde en ondersteuning wat aan ons gerig is.
Ons Haal Die Maskers Af. Hoe Om Te Leer Om Jouself Te Aanvaar, En Nie Altyd Almal Tevrede Te Stel En Jouself Te Herskep Nie
Ons is so propvol verskillende patrone, vreemdelinge se verwagtinge, vreemdelinge moet en moet, dat ons in hierdie maalstroom kontak met onsself verloor. Ons duik in die ewige wedloop "hoe om almal tevrede te stel, asseblief, wees goed vir almal"
Hoe Om Te Leer Om Jouself Te Waardeer? Hoe Om Te Gaan Met Die Gewoonte Om Jouself Te Devalueer?
Devaluering is 'n verdedigingsmeganisme in ons psige, waarin ons die belangrikheid van wat vir ons baie belangrik is, verminder (of heeltemal ontken). U kan alles devalueer - uself, ander mense, emosies, prestasies. Hierdie gedrag kan 'n bewys wees van moegheid, uitbranding, gebrek aan hulpbronne.
Hoe Om Jouself Lief Te Hê? Hoekom Is Jy Nie Lief Vir Jouself Nie?
Selfliefde-kwessies hou direk verband met 'n persoon se selfbeeld. Hoe om weer te leer om jouself lief te hê? Om mee te begin, moet u in die onderbewussyn die rede vind wat die verswakking van simpatie vir u innerlike 'ek' beïnvloed het - op 'n stadium in u lewe het u druk op uself begin plaas, en dit is baie belangrik om presies te verstaan wanneer dit gebeur het.