2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ons reageer met emosies op alles wat met ons gebeur. Emosie self is die eerste vinnige aanduiding van enige impak, wat dui op iets goed of sleg.
Dit wil voorkom asof alles maklik en eenvoudig is. Ons fokus op emosies en dink aan niks. Waar dit egter eenvoudig is, is dit ook moeilik.
Alle mense is emosioneel. Ons verskil van mekaar in die mate van manifestasie van 'n emosionele toestand en waarop ons reageer met hierdie of daardie emosie. Natuurlik sal 'n meer impulsiewe persoon vreugde of hartseer sterker toon as 'n minder impulsiewe persoon. Terselfdertyd ervaar beide die een en die ander dieselfde emosies.
Ek wil konsentreer op die subjektiewe aard van emosies. Waaroor praat ek? Soos ek voorheen geskryf het, is emosie 'n reaksie. Reaksie op aksies, woorde, gedagtes, gesien, gelees. Dieselfde gebeurtenis, film, frase kan verskillende emosies by twee of drie mense oproep.
Byvoorbeeld ('n saak uit die praktyk met toestemming van die kliënt), het 'n ou tydens die bespreking vir die meisie gesê: 'jy is te ontvanklik, jy kan dit nie doen nie'. Sy het kwaad geword en 'n verdedigende posisie ingeneem in die vorm van 'n aanval. Sy het met hom begin twis. Die emosie van woede is 'n reaksie op woorde. Haar kêrel of 'n ander meisie sien hierdie woorde egter heeltemal anders. Ek het haar gevra hoe sy voel toe sy hierdie frase hoor; wat sy vir haar beteken het. In reaksie hierop begin sy alles wat haar familie en vriende vir haar sê, sê; dat sy nie so is nie en dat sy moet verander.
Ons lewenservaring lê sekere houdings in die onderbewussyn neer. Die psige vorm sekere beskermingsmeganismes wat aanskakel op die oomblik van gevaar. Aangesien die ervaring persoonlik is, word die oomblikke van gevaar natuurlik baie subjektief geïnterpreteer. Daarom is dit baie moeilik vir mense om mekaar se reaksies te voorspel. Ons kan egter ons gevoelens met ons geliefdes deel. En hier val ons vir ons self in 'n klein slagyster. Dit lyk vir ons asof hulle, nadat hulle ander oor die rede vir hul eie reaksie vertel het, nie sal praat en kwetsende woorde en dade sal doen nie. En hulle gaan voort, en dit is vir ons moeilik hiermee.
Wat is die strik? - ons verskuif verantwoordelikheid. Ons emosies, gevoelens en gewaarwordinge is ons reaksies, en ons moet self leer om dit te hanteer. As ons ons ervarings met ander deel, nooi ons hulle uit om te besluit of hulle ons kan help. Nie altyd naaste kan ons ondersteun in ons emosies nie. Hulle het ook 'n reaksie. Dit is baie goed om so 'n sensitiwiteitsvlak van mekaar te bereik, sodat u u eie reaksies kan hanteer deur vinnig te ontleed wat met die gespreksgenoot gebeur. Dit is 'n ervaring van verhouding, begrip en aanvaarding. En dit is nie 'n vinnige proses nie.
Ons leer dus die volgende:
ons hou op om van ander die reaksie op ons emosies en gevoelens te verwag wat ons wil hê
ons ontleed die redes vir ons eie reaksie
ons neem soveel as moontlik verantwoordelikheid vir ons emosies
En onthou, ons kan nie 'n persoon verbied om hierdie of daardie emosie te voel en te ervaar nie. Ons het die reg om mense van ons te vra om nie daaroor te praat nie. Ons kan ook geliefdes in hul ervarings help deur hul gedrag reg te stel.
Aanbeveel:
Hoe Ons Onsself Behandel, Bepaal Die Kwaliteit Van Ons Verhoudings Met Ander
Die kwaliteit van ons verhoudings met ander hang af van hoe ons onsself behandel. Die kwaliteit van ons verhoudings met ander hang af van hoe ons onsself behandel. Daarom is dit belangrik om die houding teenoor jouself te besef, dit is wat die beste geskenk vir geliefdes kan wees.
Ons Verander Slegs As Ons Kontak Met Ander Verlaat. Daar Is Geen Ervaring In Kontak Self Nie
Aanwesigheidskontak is baie waardevol, omdat 'n persoon daarin toegang tot ervaring kry en oop is vir die vrye vloei van nuwe verskynsels en indrukke. Assimilasie kom egter nie by hom voor nie. Soos ek reeds opgemerk het in 'n vroeëre werk], met die ontleding van die filosofiese sienings van Martin Buber, kry 'n persoon slegs 'n nuwe ervaring wanneer hy die aanwesigheid van kontak verlaat.
Hoe Ons Ander En Ander Ons Weerspieël
Ons is volmaak in ons onvolmaaktheid. Miskien is dit die enigste volmaaktheid wat in ons voorkom. Ons sien meestal ons onvolmaaktheid by ander. Hulle sê dat mense ons spieëls is. Ons weerspieël presies wat in ons is. Dit reageer binne en in plaas van onsself te ontleed, kyk ons na die ander.
Waarom Het Ons Emosies Nodig En Hoe Kan Ons Dit Tot Ons Voordeel Gebruik?
In ons lewe ervaar ons voortdurend 'n soort emosie. Wat is dit vir ons en wat om met hulle te doen? Dit is wat ek vandag by jou is en ek wil daaroor praat. Ons emosies vertel ons wat met ons gebeur - of dit in ons lewe gebeur, wat ons nodig het, waarom ons goed is, of dit glad nie is nie.
Hoe Om Die Strik Van Depressie Te Vermy! Ons Bereken En Elimineer Dit Uit Die Lewe
Wat weet jy van depressie? Hoe weet jy of jy depressief is? Verstaan u regtig die betekenis van hierdie definisie of kenmerk u u slegte bui op hierdie manier? Vandag wil ek u vertel van die gevaar van hierdie toestand en die slaggate daarvan.
