2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Vir baie jare - so lank dat hy skaars kon onthou presies hoeveel - het Iain 'n baie suksesvolle kroeg in 'n klein dorpie in die hart van Ierland besit. Ian was daar bekend. Hy het 'n klomp vriende gehad, van wie hy gereeld gesien het toe hulle by 'n drankie of 'n happie kom kuier, en hy was baie bly.
Maar uiteindelik besluit Ian om sy onderneming te verkoop. Deur sy spaargeld te kombineer met die opbrengs uit die verkoop van die kroeg, het hy genoeg geld gekry om 'n gemaklike bestaan voort te sit. Hy kon uiteindelik ontspan en die resultate van sy arbeid geniet.
In plaas daarvan het hy byna onmiddellik in 'n diep depressie beland. En dit het 15 jaar lank nie verdwyn nie.
Ek het baie keer sulke stories gesien. Hoof van 'n beleggingsbank. Bekende Franse sanger. Stigter en president van 'n kruideniersware ketting. En dit is nie net leersame verhale oor karakters wat byna niemand ken nie - dit is regte mense wat ek goed ken of voorheen geken het.
Hulle is verenig deur verskeie dinge: hulle was besig met 'n paar sake en was uiters suksesvol. Hulle het genoeg geld gehad om hul hele lewe lank op 'n meer as gemaklike vlak te leef. En almal met ouderdom stort hulle in die afgrond van depressie.
So, wat gaan aan?
Die tipiese antwoord is dat dit belangrik is dat 'n persoon 'n doel in die lewe het, en as hy ophou werk, gaan die doel eenvoudig verlore. Baie mense wat ek persoonlik teëgekom het, wil egter steeds werk. Die Franse sanger het aangehou sing. Beleggingsbankier - bestuur die fonds.
Miskien is die oorsaak van depressie die verouderingsproses self. Ons ken egter almal voorbeelde van mense wat selfs op 90 -jarige ouderdom gelukkig kan wees. Terselfdertyd is baie mense wat depressie ervaar het, glad nie oud nie.
Ek is oortuig dat die probleem baie eenvoudiger is en dat die oplossing daarvan baie meer logies en rasioneel is as om net by die werk betrokke te raak of die dors na ewige jeug.
Mense wat 'n sekere finansiële en sosiale status bereik, is suksesvol in strewes wat hul relevansie vir ander vorm. Hulle besluite het 'n impak op baie. Diegene wat daaraan gehoor gee, het hul advies nodig.
Baie dikwels, indien nie altyd nie, vorm hulle hul posisie in die lewe, sowel as in 'n groot mate hul eie selfbeeld, gebaseer op die veronderstelling dat alles wat hulle doen en sê (en in baie gevalle selfs alles wat hulle dink en voel) is belangrik. vir ander.
Neem Ian. As hy die spyskaart verander, die openingstye van die onderneming verander of iemand nuut huur, beïnvloed dit die lewens van die mense in sy stad op een of ander manier. Selfs sy vriendskappe is grootliks gevorm omdat hy die kroeg eienaar was. Wat hy gedoen het, het sy belangrikheid vir die samelewing bepaal.
Vraag, so lank as wat ons daarin slaag om dit te handhaaf, werp altyd vrugte af. En op enige vlak. Maar wat gebeur as ons haar verloor? Hierdie verlies kan pynlik wees.
Namate ons ouer word, moet ons uitblink in aktiwiteite wat heeltemal teenoorgestelde is as waarna ons ons hele lewe lank probeer streef het. Ons moet leer om onnodig te wees.
Dit gaan nie net oor aftrede nie. Baie van ons is so intens, byna pynlik besorg oor ons eie waarde dat dit uiteindelik ons geluk vernietig. As gevolg hiervan voel ons oorweldig en uiters besig, reageer ons op elke versoek, gereed, soos dapper brandbestryders, om met die grootste moeilikheidsgraad die vuur in te jaag. Is ons regtig so nodig en onvervangbaar?
Dit is belangriker hoe ons aanpas by 'n situasie waarin ons nie 'n bepalende rol speel nie, tydens ons loopbaan en na die voltooiing daarvan - en dit is die moeite werd om ernstig te oorweeg.
As ons ons werk verloor, hoef ons net aan te pas by die gevoel dat ons onnodig is en nie in depressie beland nie. Hierdie proses blyk die sleutel tot oorlewing te wees totdat ons 'n nuwe werk kry. As bestuurders en leiers hul spanne en besighede wil ontwikkel en uitbrei, moet hulle leer om hulself minder belangrik te gee, sodat ander hul waarde kan voel en ware leiers kan word. Op 'n stadium in ons lewens, op 'n stadium in ons lewens, maak ons minder saak vir ander. Die vraag is: kan u dit regkry?
Is dit vir jou maklik om net by ander mense te wees? Kan u na iemand se probleem luister sonder om dit op te los? Hou u daarvan om met ander te kommunikeer as daar nie 'n spesifieke doel in hierdie kommunikasie is nie?
Baie van ons (alhoewel nie almal nie) kan dit geniet om hele dae saam met onsself deur te bring en aan onsself toe te gee dat wat ons doen geen betekenis in die wêreld het nie. N jaar? 'N Dekade?
Met dit alles is daar 'n sleutel tot die bemeestering van die vermoë om nie nodig te wees nie, en hierdie sleutel is in die woord vryheid.
As u so 'n paar veranderinge in u lewe beplan, kan u doen wat u wil. U kan risiko's neem. Jy kan dapper wees. U kan ongewilde idees deel. U kan 'n opregte en werklike lewe lei. Met ander woorde, as u ophou om u te bekommer oor hoe belangrik u dade is, kan u uiteindelik heeltemal uself word.
Hierdie straal hoop kan ons doeltreffendste antidepressant wees. Om onvoorwaardelike vryheid te geniet, kan help om depressie te vermy en 'n gelukkige en vervullende lewe op pensioen te verseker, selfs vir mense wat loopbane as die kern van hul lewens beskou het.
Hoe geniet u die gevoel dat u nie in aanvraag is nie, selfs al besluit u dat dit tyd is om u loopbaan te beëindig? Dit kan selfs makliker wees as u besef dat die proses self belangrik is, nie die resultaat nie. Probeer om die aktiwiteit self, die feit van u bestaan, te geniet en nie die resultate van u werk nie.
Hier is 'n paar reëls wat u sal help om teleurstelling te voorkom as gevolg van u gebrek aan aanvraag:
- Kontroleer u e -pos slegs by u lessenaar en slegs 'n paar keer per dag. Probeer om dit nie te doen sodra u uit die bed kom of elke minuut nie.
- As u nuwe mense ontmoet, moet u nie vir hulle sê wat u doen nie. Terwyl u praat, let op hoe gereeld u belangriker wil voel (wat u gister gedoen het, wat u van plan is om te doen of hoeveel dinge u vir vandag beplan het). Voel die verskil in kommunikasie as u net met die ander persoon praat om kontak met hom / haar te maak of wanneer u kommunikeer om u relevansie en belangrikheid in sy oë te voel.
- As u gespreksgenoot u van sy / haar probleem vertel, probeer om hom / haar nie dadelik oplossings aan te bied nie (as so 'n gesprek by die werk plaasvind, dink dat u ondergeskikte op hierdie manier kan 'grootword' en die probleem kan uitvind eie).
- Sit op 'n bank in die park en probeer om ten minste 'n minuut niks te doen nie (verhoog dan hierdie oefening tot 10 minute).
- Praat met 'n vreemdeling (ek het persoonlik daarin geslaag om byvoorbeeld vandag met 'n taxibestuurder te praat) sonder om 'n spesifieke doel te hê. Probeer net om die kommunikasie self te geniet en die persoon met wie u hierdie gesprek begin het.
- Skep 'n pragtige "produk" en geniet die resultaat sonder om iemand daarvan te vertel, en geniet die estetika.
Gee aandag aan wat gebeur as u net die oomblik en u werk geniet, sonder dat u iets drasties hoef te herhaal of te verander. Dink net daaraan dat u gelukkig kan wees in 'n sekere segment van die huidige tyd en sonder om êrens heen te beweeg, besluite te neem en die wêreld rondom u in die algemeen te verander.
U sien, selfs as u nie deur iemand gevra word nie, is u belangrik vir uself.
Aanbeveel:
Jou Eie Lewe Of 'n Afloswedren Uit Jou Kinderjare? Die Reg Op Jou Lewe Of Hoe Om Te Ontsnap Uit Die Gevangenskap Van Ander Mense Se Skrifte
Neem ons self, as volwassenes en suksesvolle mense, besluite op ons eie? Waarom laat ons ons soms dink: 'Ek praat nou soos my ma'? Of op 'n stadium verstaan ons dat die seun die lot van sy oupa herhaal, en daarom word dit om die een of ander rede in die gesin vasgestel … Lewensscenario's en ouervoorskrifte - watter impak het dit op ons lot?
Oor Intrinsieke Waarde. "Dit Blyk Dat Jy Nie Daarvan Kan Hou Nie!"
Dit blyk dat jy nie daarvan kan hou nie … Meer presies, moenie dit doelbewus doen nie. Ok, nou vertel ek jou my storie. Ek het lank gelede baie lank geleer om ander tevrede te stel. Want … wel, want "dit behoort te wees." Ek veronderstel dit is vir baie bekend.
Verraad. Bedrog Het 'n Kragtige Biologiese Betekenis Wat Verband Hou Met Die Feit Dat Seks Met Jou Verruil Is Vir Seks Met Iemand Anders, Wat Jou In Sosiale Status Verwerp En Verneder, En Jou Op Die Kantlyn Van Instink Gooi
Verraad word eeue lank vergelyk met 'n slag teen die hart met 'n dolk. Die feit is dat bedrog 'n kragtige biologiese betekenis dra, wat verband hou met die feit dat seks met jou verruil is vir seks met iemand anders, jou verwerp en verneder in sosiale status, jou op die kantlyn van die voortplantingsinstink laat en jou alleen laat.
Hoe Om Op Te Hou Om Hulle Oor U Kinders Te Bekommer En Hulle Lief Te Hê?
Ek was, soos die meeste ouers, bekommerd oor die nuwe skooljaar op die vooraand van 1 September. Die vorige ervaring op skool was verskriklik. Die nuwe skool en nuwe klas het net angs bygedra tot die omvang van angs. Dit lyk nie asof my dogters omgee nie.
Ek Wil My Nie Bekommer Oor My Lewe Nie! Geval Uit Die Praktyk
Kliënt M., 'n 33-jarige vrou, getroud, wat 3 kinders grootmaak, lyk afsydig, onverskillig vir alles wat gebeur, redelik koud. Kla oor depressie - apatie oor alles wat gebeur, 'n skerp afname in werkvermoë, die verlies van vooruitsigte vir die toekoms.
