2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Die keuse self is bepalend vir die inhoud van die persoonlikheid; danksy die keuse, val sy in wat gekies is - as die persoon nie kies nie, vervaag sy tot selfvernietiging.
S. Kierkegaard
Wrok is 'n gevoel wat 'n persoon in die verlede hou. Die gebeurtenis, die feit het reeds gebeur, en die ervarings duur voort en vergiftig die lewe in die huidige oomblik. Gevoelens van wrok, soos enige ander ervaring, hou verband met hormonale reaksies van die liggaam. By 'n gewraakte persoon word melatonien, kortisol en norepinefrien geaktiveer, wat op liggaamlike vlak die voorkoms van verskillende spasmas en klampe veroorsaak, dit voel soos 'n "knop in die keel", druk in die bors en spanning. Die gevoel van wrok gaan gepaard met 'n agteruitgang in die psigo-emosionele toestand, depressiewe bui, hartseer, prikkelbaarheid, woede, woede, onvermoë om vreugde en plesier te ervaar.
Soos elke gevoel, vervul wrok sy funksie, dien as 'n soort reguleerder van 'n persoon se verhouding met die wêreld, met ander.
- Ontdek die kwesbaarhede van die oortreders;
- Dit dien as 'n sein oor die skending van sosiale kontak;
- Toon die graad, diepte van kontakonderbreking;
- Dui die manier aan om gebroke kontak te herstel;
- Help om sosiale kommunikasie op te los.
En het ook sy eie sekondêre voordele.
- Help om aandag en simpatie van ander te trek;
- Help om verantwoordelikheid te vermy;
- Gee die reg op die gewraakte "reg" om die oortreder op grond van skuld te manipuleer.
Die vermoë om aanstoot te neem word ook beïnvloed deur so 'n karakterologiese eienskap soos wrok, wat deur kollegas beskou word as die kwaliteit van 'n infantiele, onvolwasse persoonlikheid en manifesteer in 'n oorskatte vlak van verwagtinge en aansprake, in 'n onwilligheid om verantwoordelikheid te neem. Sommige ly aan 'n wrokgevoel, maar sommige vind selfs 'n soort ekstase om soos 'n slagoffer te voel, en sommige vind die sin van die lewe om die oortreder en wraak te straf. Wrok word dus 'n lang (en soms ewige) oorlog om onvervulde verwagtinge.
Ek glo dat in die proses om met wrok te werk, die belangrikste is om die geheime betekenis van wrok te ontdek, die boodskap wat verborge is agter hierdie gevoel.
Die gewraakte persoon kan vrae gestel word:
- Wat gee jou wrok?
- Waarom kies jy om aanstoot te neem?
- Wat wil u kry as gevolg van die oortreding?
- Hoeveel tyd van u lewe wil u met wrok leef?
- Wie word gevolglik deur u wrok gestraf?
- Wat betaal jy vir jou oortreding?
Ek beskou die verkragting van die kliënt met die idee van vergifnis in die hantering van wrok as 'n verlore strategie. Alle vergifnistegnieke kan slegs effektief wees as die kliënt die 'geheime betekenis' van hierdie gevoel kan ontrafel en 'n ingeligte keuse kan maak.
Wat kan wees die take van die psigoterapeut om met wrok te werk?
- om die kliënt te help om verantwoordelikheid te deel tussen die oortreder en die oortreder (die oortreder is verantwoordelik vir die aksie wat geneem is, die gewraakte - vir sy ervarings);
- die kliënt te help met die ontleding van die toereikendheid van sy verwagtinge;
- om die kliënt te help om sy kwesbaarhede en "pynpunte" te vind;
- die kliënt help om sy behoeftes te verwesenlik en 'n volwasse manier te vind om daaraan te voldoen;
- inligting oor die moontlike psigosomatiese gevolge van wrok;
- help met die aanvaarding van die onvolmaaktheid en nie-idealiteit van die wêreld en ander;
- toon moontlike maniere om 'n gedragsreaksie op 'n oortreding te kies (wraak, diepgaande konflik, verbrokkeling van verhoudings, ignoreer, versoening, vergifnis).
In 'n vorige plasing het ek beskryf hoe ek na wrok kyk, nie as 'n gevoel nie, maar as 'n proses. Na my mening bevat hierdie begrip van wrok die potensiaal van keuse. Persoonlike keuse is 'n willekeurige en semantiese proses gebaseer op motivering en doel. Die keuse veronderstel 'n aktiewe persoonlikheid en betekenis. Die spesifisiteit van 'n individu se aktiwiteit in 'n gekose situasie hang grootliks af van die mate waarin hy bewus is van moontlike alternatiewe en die gevolge daarvan wat die verdere lewensverloop beïnvloed. Persoonlike keuse gaan gepaard met die bereidwilligheid om verantwoordelikheid te neem vir die besluit en die gevolge daarvan.
Op grond van eksistensiële realiteite (eensaamheid, vryheid, betekenis en dood), staan 'n persoon voor 'n keuse: om die lewe te leef en te sterf met of sonder wrok, die weg van wraak te kies, die konflik te verdiep, kontak te ignoreer en te verbreek, of die pad van versoening. En in hierdie keuse - almal is eensaam, vry en verantwoordelik.
Laat hoop, nie griewe nie, u toekoms vorm.
Robert Schuller
Aanbeveel:
Wrok. Wat Dit Is? Waarom Is Wrok En Hoe Om Dit Te Hanteer?
Gevoel en emosie word dikwels sinoniem gebruik en word gekenmerk as 'n sielkundige proses wat 'n subjektiewe evaluerende houding teenoor bestaande of moontlike situasies weerspieël. Emosies is egter 'n direkte reaksie op iets wat op 'n intuïtiewe vlak gebaseer is, en gevoelens is 'n produk van denke, opgehoopte ervaring, toelaatbare norme, reëls, kultuur … Baie navorsers verdeel emosies in negatief, positief en neutraal.
PUNT VAN KEUSE. HOE OM DIE REGTE KEUSE TE MAAK. TEGNIEK
Die verdeelingspunt is 'n konsep uit die tegniese woordeskat en dui op bifurcasie. Of liewer, 'n kort oomblik voor die keuse, wanneer die stelsel op 'n onvoorspelbare manier in die een of ander rigting kan begin ontvou, waarna daar nie teruggekeer word na die verlede nie.
Vryheid Van Keuse Of Keuse Van Vryheid?
Op 'n keer het ek belowe om jou te vertel waarom dit vir my duidelik blyk dat die temas van "Vediese vroulikheid" eendag gewild en gewild sal word. En wat 'n rasionele graan is daar nie. Sedertdien moes ek 'n bietjie leef as 'n "
UITVOER KAN NIE VERGEWE WORD NIE: Is Dit Die Moeite Werd Om Wraak Te Neem?
Die begeerte om wraak is gebaseer op gevoelens van kinderjare soos jaloesie, afguns en wrok. Al hierdie gevoelens, in die afwesigheid van enige reaksie, kan in haat verander. Wat beteken dit om te "reageer" op gevoelens? Gevoel, emosie is energie wat gegee word aan aksies.
Keuse, Pseudo-keuse En Nuwigheid. Oor Gestalt - Terapie Vir Kliënte
Nie so lank gelede is 'n eenvoudige, maar baie onthullende eksperiment in die Verenigde State uitgevoer. In die studente -ouditorium is 'n glas warm koffie op die lessenaars neergesit. En voordat die studente 'n slukkie uit hul glas neem, is daar vir hulle gesê:
