2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hoe hou energie en sielkunde verband? - jy vra. Kom ons probeer dit uitvind. Waarom sê ons oor sommige: "energiek, onstuimig, aktief", en oor ander - "stadig, flegmaties, sorgvuldig"? Dit wil sê, ons kenmerk die spoed, aktiwiteit en algemene vlak van menslike lewensenergie.
Energie is hoe aktief en beweeglik ons is, hoe vinnig verloop baie prosesse, insluitend verskillende verstandelike prosesse, in ons. Ons voel intuïtief dat die vlak van energie en algemene aktiwiteit vir verskillende mense en selfs vir een persoon kan verskil, afhangende van sy toestand. Diegene. die vlak van energie en aktiwiteit is iets wat in ons verander en nie vooraf bepaal en bepaal is nie.
Ons kan skommelinge in energievlakke sien, afhangende van die tyd van die dag, seisoen, afhangende van veranderinge in ons interne prosesse. Sommige ritmes (siklusse) van ons lewe word bepaal deur die kenmerke van die samelewing en kultuur. Byvoorbeeld, in die 18de eeu word slaap met wakkerheid gedurende die middel van die nag vir 'n paar uur as normaal beskou; die ritme van die lewe in 'n groot stad kan baie verskil van die ritme van die plattelandse lewe. Dit is onder hierdie ritmes wat ons energieprosesse in die liggaam gebou word - 'n verandering in die ritme van rus en aktiwiteit, die opeenhoping van energie en die manifestasie daarvan.
Die interessantste is dat ons bewus kan wees van hierdie prosesse en veranderings daaraan kan maak. Ons kan die vlak van ons aktiwiteit, energie, of omgekeerd verhoog, verminder, vertraag.
As u besluit om dit te probeer, is die eerste stap natuurlik om te kyk watter ritmes u het. Wat help jou om aktief te wees? Wanneer vertraag jy die meeste? Wat gee dit jou? Watter ritme of aktiwiteitsvlak is vir u gemakliker? Hoe reageer u op verhoogde energievlakke? Kan u skommelinge in die ritmes van aktiwiteit opspoor?
U kan sien dat 'n hoër energievlak vir sommige lewensgebiede optimaal is, 'n stadiger en laer energievlak vir ander. As dit byvoorbeeld vir ons belangrik is om met onsself in aanraking te kom, is dit beter om te vertraag, 'n meer gebalanseerde energievlak te bereik, om onsself die geleentheid te gee om na interne prosesse te luister. As ons tyd wil hê om 'n paar take in die huis te doen, is 'n hoër energievlak moontlik. Benewens selfwaarneming, is daar spesiale oefeninge wat help om die energievlakke te reguleer: as u u aktiwiteit wil verminder, kan u meditasie tegnieke gebruik. Hulle is gewoonlik baie effektief om te help om stadiger te gaan en na die stadiger paal te beweeg. As u asemhaal, u inaseming verdiep en u uitasem vertraag, kan u ook help om stadiger te word, terwyl aktiewe oefening u energievlakke verhoog. As u u liggaam met 'n handdoek vryf na 'n stort of selfmassering deur vinnig te tik en te tik, kan u vinnig aktiveer en in vorm kom, maar vir 'n goeie fisiese en sielkundige toestand is die aktiwiteitsiklusse en 'n kalmte belangrik., stadige toestand moet afwisselend wees. Dit is onmoontlik om jouself altyd aktief te hou. Na 'n rukkie kan uitputting voorkom. Of jy nou daarvan hou of nie, jou liggaam sorg vir homself en organiseer die geleentheid vir ontspanning. Pas dus op uself tydens))
Ons gaan die onderwerp van energie ondersoek en kyk watter oefeninge u kan help by ons 'Body as a Resource' groep - sluit by ons aan. Meer besonderhede kan hier gevind word
Jou Natalia Fried
Illustrasie deur Sue Davis
Aanbeveel:
Ons Is So Bang Dat Die Dood Die Kind Van Ons Sal Afneem, Dat Ons Sy Lewe Neem
Vandag wil ek praat oor iets wat moeilik is en waaroor ek nie regtig wil dink nie. Daar is 'n skadukant aan die begeerte om kinders te beskerm en vir hulle te sorg, oor hul veiligheid, gesondheid, moraliteit en toekoms. 'N Sessie met swart magie gevolg deur blootstelling Hoe anders om die effek van die artikel in Novaya Gazeta, wat baie Russiese ouers geskok het, oor selfmoord teen tieners te beskryf?
Die Herhaling Van Die Lotgevalle Of Die Bose Kringloop Van Ons Lewe
Die konstante reproduksie van pyn wat in die kinderjare ervaar word, is een van die beginsels van psigoterapie. Freud noem dit kompulsiewe gedrag. Die kind van 'n alkoholis word groot en trou met 'n alkoholis. 'N Kind wat 'n slagoffer van geweld is, stig 'n gesin saam met die misbruiker of word self een.
Seksuele Energie Is Die Mees Lewendige En Onvoorspelbare Energie In Ons
Ondanks die toegang tot allerhande inligting en seksuele gesofistikeerdheid in ons samelewing, kom ek gereeld agter dat mense nie verstaan wat natuurlike seksualiteit is nie. Ons gedagtes word beperk deur 'n paar oppervlakkige, geleerde idees oor seks.
Die Energie Van Die Lewe In Die Alledaagse Lewe
Soms sien jy die relatiewe belangrikheid van iets, maar jy is nie vry daarvan nie. U kan hierdie belang te eniger tyd nie verlaat nie - u moet voltooi, doen soos u sien, sodat u prentjie inpas by die werklikheid. En dan voel jy goed. Rustig en gemaklik.
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
