2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
U kan seëls, muntstukke, beeldjies (porselein, hout) en meer versamel.
Deur 'n sekere versameling te versamel, kry 'n persoon plesier, vreugde, opwinding of inspirasie. Dit is belangrik en waardevol; elkeen het sy eie stokperdjies en stokperdjies.
Dit is nog meer waardevol om u gevoelens en emosies te versamel. Versamel vreugde en hartseer, plesier en verrassing. Hierdie waardevolle versameling vorm ons ervaring, die vermoë om self te luister en te hoor, om ons innerlike, holistiese wêreld te vorm.
Ons speel met die kind, ons voel plesier en vreugde, die kind is gevul met geluk en vreugde.
Saam met die gesin ontspan ons in die natuur of reis, of gaan ons na die bioskoop - vreugde, teerheid, liefde, dankbaarheid.
Ons voel die emosie om na foto's te kyk.
Indrukke, gevoelens en emosies is wat in ons is.
Ontsteld, ergernis, hartseer en ander emosies is ook belangrik.
Versamel, maar nie bewaar nie, nie onderdruk nie, nie verplaas nie.
As u besef en leef, kan u uself afvra:
- Wat nou?
- Waarmee hou my emosies verband?
- Wat wil ek nou (in hierdie situasie)?
- Hoe kan ek in hierdie situasie optree (wat sal my optrede en optrede nou nuttig wees)?
- Hoe kan ek leef en eksterioseer (vrylaat), reageer op emosies?
Dit is baie belangrik dat die emosie uit ons "kom". Sy kom op 'n sosiaal aanvaarbare manier uit, effektief, veilig vir haarself en ander, en laat haar nie in haarself en sonder om ander te benadeel nie.
Oneffektiewe (vernietigende) maniere om jouself en ander te benadeel:
- Slaan iemand
- Slaan met die vuis teen die muur
- Smash toerusting, skottelgoed
- Om dinge te bederf (skeur en meer)
- Toon aggressie met woorde, gee persoonlikhede oor, verneder (jy kan nie net fisies nie, maar ook mondelings slaan)
- Gryp of was emosies
- Trolling op die internet
- Gaan na supermarkte, veg met verkopers ('laat stoom' vir ander)
- Wraak
Konstruktiewe maniere.
Sien u gevoelens, emosies, aanvaar, bel u boedel
"Ek is nou kwaad en dit is goed."
- Praat uit. Soek 'n gespreksgenoot, mentor, sielkundige. Bel die hulplyn
- Deur fisiese aktiwiteit.
- Masseer.
- Tekening.
- Stokperdjie.
- Om te stamp. Deur energieke bewegings verlaat spanning die liggaam.
- Dans. Die dans kan spontaan wees, of, afhangende van die toestand, kan u musiek kies.
- Om die probleem tot op die punt van absurditeit te bring.
- Lettertegnieke.
- Huil.
Aanbeveel:
Ignoreer: Wie, Hoekom, Hoekom
Alle mense! Absoluut almal het deelnemers geword aan die kommunikasie ignoreer. Waarom ignoreer ons mense? Wat is die rede waarom ons geïgnoreer word? Wat as u die slagoffer word van 'n ignoreer? As u dink dat hierdie artikel u gaan laat verlief raak op ignoreer, dan moet u nie u tyd mors met lees nie.
Hoekom, Nie Hoekom Kinders Siek Word Nie
As 'n kind siek word, gaan ouers in byna 100% van die gevalle na die dokter om behandeling te kry. 'N Week of twee of 'n maand gaan verby en die siekte kom terug. Dokters en ouers praat oor 'gereeld siek kinders'. Maar wat as die oorsaak van die siekte nie lê in die swakheid van die immuunstelsel nie?
Kolonisasie Van Emosies Of Tem Van Emosies In Sake, Politiek, Vermaaklikheidskultuur
Ons leef in 'n wêreld van emosie-gemedieerde feite. Met die regte emosies kan u die 'regte' feite neem en die 'verkeerde' weggooi. Identiteit, insluitend Sowjet en post-Sowjet, word geskep deur die beheer van emosies, en slegs dan is die feite van belang.
Ons Verstaan sielkundiges! Wie, Hoekom En Hoekom?
As u 'n sielkundige in die stad N … in 'n soekenjin versoek, ontvang ons 'n groot aantal webwerwe, sowel klinieke as privaat praktisyns. Maar hier is die voordeel: ons kry ook 'n groot aantal onbegryplike, goed of ten minste moeilike spesialiteite van mekaar:
Hoe Om Te Leer Hoe Om Jou Emosies Te Beheer: 4 Sterk Oefeninge En 5 Foute
Een van die belangrikste kenmerke van 'n vrye en hele persoon, die meester van sy lewe, is 'n hoë mate van spontaniteit en willekeur in die hantering van sy eie emosies. 'N Persoon word geknyp, onseker van homself, "neerslagtig" deur die samelewing, verwoord emosies slegs as 'n reaksie op verskillende eksterne stimuli.
