Wat Is Slagoffersindroom?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-18 02:20

Moskou stad

Slagofferkompleks of sindroom - dit is 'n stabiele gedragslyn van mense wat geneig is om hulleself onredelik 'n slagoffer van ander mense of omstandighede te wees en nie verantwoordelikheid wil neem vir wat met hulle gebeur nie.

Die omvang van die probleem is baie groot, hoewel die presiese persentasie mense wat deur hierdie sindroom geraak word nie bepaal kan word nie. Dikwels sien 'n persoon eenvoudig nie die tekens in homself raak nie. As die sindroom nie op sommige lewensgebiede manifesteer nie, kan dit in ander voorkom en die ontwikkeling en selfverwesenliking van 'n persoon belemmer.

Tekens van slagoffersindroom

• ander mense blameer en kritiseer,
• klagtes oor 'n ongelukkige lewe,
• regverdigings vir jouself en jou optrede,
• onvermoë om aanspreeklik gehou te word vir hul dade en die gevolge daarvan,
• ontevredenheid oor die lewe,
• 'n bevooroordeelde siening van gebeure en feite.

Dit is baie moeilik vir 'n persoon wat vatbaar is vir hierdie sindroom om iets te bereik, hy voel hulpeloos en kan nie sy lot ten goede verander nie.

Hoe om 'n slagofferkompleks in jouself te herken?

Eerstens moet u self antwoord, verskuif u dikwels die verantwoordelikheid vir wat met u gebeur het na ander mense en lewensomstandighede? Op watter lewensterreine het dit verskyn? Het u al ooit gedink dat eksterne omstandighede die kwaliteit van u lewe te danke het?

As dit die geval is, het u 'n slagoffersindroom.

Redes vir die voorkoms:

1. Oorerflike aanleg … Slagoffersindroom is nie 'n aangebore afwyking nie. Dit manifesteer met verloop van tyd. Die moontlikheid dat dit voorkom, neem toe as die gesin al verskeie generasies die siekte het.
2. Geestelike trauma … Die situasie wat in die kinderjare plaasgevind het, kan die psige van die kind beïnvloed en die oorsaak van die sindroom word. Byvoorbeeld, 'n lang siekte, ernstige rusies in die gesin, sielkundige of fisiese mishandeling.
3. Oormatige bewaring. Omdat die kind lankal onafhanklikheid ontneem is, is hy nie gereed om sy probleme te hanteer nie.

By mans kom die sindroom minder gereeld voor. Dit is te danke aan die feit dat sielkundige trauma 'n vrou meer gereeld as 'n man in die kinderjare toegedien word.

Hoe om die sindroom te hanteer?

1. Erken aan jouself dat jy vatbaar is vir die sindroom.
2. Neem nie net verantwoordelikheid vir u suksesse nie, maar ook vir u mislukkings.

Ja, mislukking kan veroorsaak word deur omstandighede buite u beheer. Maar daar is geen sin om hulle te blameer nie, net soos om jouself te blameer. Om verantwoordelikheid te neem is nie dieselfde as om skuld te aanvaar nie. As u dit nie doen nie, is u verlam en kan u die probleem nie dadelik oplos nie.

Wat is die verband tussen slagoffersindroom en geduldssindroom?

Slagoffersindroom gaan dikwels hand aan hand met geduldssindroom. Dit geld veral op die gebied van gesinsverhoudinge, hoewel dit dikwels op ander lewensgebiede voorkom.

Ons kom gereeld teë op gevalle waar 'n persoon voortdurend oor sy probleme kla, maar terselfdertyd niks oplos nie en geen stappe doen om die situasie reg te stel nie.

Sulke mense het verborge voordele, waardeur hulle niks in hul lewens verander nie. Dit kan selfs sielkundige masochisme genoem word.

Wat is Over Patience Syndrome?

Geduld - die nodige kwaliteit in ons lewe.

Dit help:

• wanneer 'n persoon nie weet wat om te doen in 'n spesifieke situasie nie,
• wanneer hy tyd nodig het
• as hy fisiese en emosionele pyn het,
• as u te doen het met mense wat irriterend kan wees.
• dit is makliker om probleme te verduur.

Maar oormatige geduld is vernietigend vir 'n persoon.

• As 'n persoon geduld het met spanning, gevoelloosheid, beperkende woede, kan dit sy geestestoestand benadeel. Dit kan lei tot 'n senuwee -ineenstorting, woede -uitbarstings en selfs depressie.
• As geduld ontspan en 'n persoon help kalmeer, kan emosionele pyn vir die psige minimaal duur wees.

Mense wat lank spanning in hulself verduur, is soos 'n saamgeperste lente. En as die oomblik kom, die limiet van sy kompressie, kan die veer bars. Dan kom 'n persoon se geduld tot 'n einde.

Negatiewe tipes geduld:

1. Geduld wat grens aan luiheid. Byvoorbeeld, as 'n persoon pyn het, sal hy eenvoudig 'n verdowingsmiddel neem en niks doen om uit te vind of alles in orde is met sy gesondheid nie. Hy sal eers begin optree totdat die pynstiller ophou werk of sy liggaamlike toestand ondraaglik word.
2. Geduld word as 'n deug beskou. Dikwels word slagoffers van geweld geslaan of beledig, omdat hulle glo dat hulle hul mans sal verlaat, hulle verkeerd en selfsugtig sal doen. U hoef net geduldig te wees. Verbasend genoeg kan die samelewing werklik 'n vrou veroordeel wat om egskeiding aansoek gedoen het weens haar man se alkoholisme of slae.
3. Die geduld van onveilige of ongevormde mense. Dit hou verband met die vrees om alleen gelaat te word, 'n uitgeworpene te word en deur die samelewing verkeerd verstaan te word. As gevolg hiervan doen 'n persoon wat hy nie wil nie, of verduur hy iets wat vir hom onaangenaam is.

Wat is die uitweg?

Daar is nie soveel maniere om uit die situasie te kom nie.

• 'N Persoon kan voortgaan om te verduur wat met hom gebeur, terwyl dit met die stroom vloei.
• 'N Persoon kan die situasie radikaal verander deur in 'n konfrontasie met die oortreder te tree.
• 'N Persoon kan sy houding teenoor die situasie verander met behulp van interne oefening.
• 'N Persoon kan homself verander, maar dit is die moeilikste pad.

Die grens van geduld

Op die oomblik dat 'n persoon se geduld tot 'n einde kom, wek ongelooflike hoeveelheid energie in hom. Die persoon "kook" en "ontplof". Hierdie energie kan tot u voordeel aangewend word, omdat dit 'n persoon aanmoedig om op te tree.

Die proses is in drie fases verdeel:

Eerstens.

'N Persoon berei hom net voor vir 'n emosionele ontploffing. Op daardie oomblik het die bron van sy geduld nog nie heeltemal saamgepers nie. 'N Persoon besluit om sy lewe te verander, maar hy doen nog niks. Hiervoor het hy steeds nie die moed en krag nie. Hierdie toestand kan nogal lank duur.

Tweedens.

Daardie oomblik van emosionele ontploffing. Verskillende gevoelens en emosies kook in 'n persoon: woede, woede, wrok, ens. Op hierdie oomblik moet u 'n belangrike besluit neem en u planne werklik in werklikheid begin vertaal.

Derde.

'N Ewe belangrike stadium wat begin wanneer 'n persoon al 'n bietjie bedaar het. Op hierdie tydstip moet u die besluit wat u geneem het duidelik formuleer en dink oor hoe u dit moet implementeer.