2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Leef bewustelik - dit beteken dat u u reaksies moet kies uit alle moontlike reaksies. Die lewe is uiteenlopend en gevarieerd, maar van kleins af word ons geleer dat dit slegs negatief hierop kan reageer, en dit is noodwendig positief. 'N Persoon memoriseer sekere reaksies, byvoorbeeld, as 'n oortreding, en dit word karaktertrekke, en dan hou die persoon op om te verstaan hoe dit moontlik is om glad nie aanstoot te neem nie.
Om bewustelik te lewe of nie, besluit elkeen self. As 'n persoon onbewustelik leef, word hy 'n marionet van sy eie reaksies, toestande en emosies. So wie is die man in beheer? Hy self, as hy bewustelik leef, en sy reaksies beheer die persoon, as dit onbewustelik is.
Waarom hoegenaamd bewustelik lewe? Waarskynlik om 'n vreugdevolle, aangename en gelukkige lewe te lei.
Waar om te begin as u bewus word?
1. Begin om u reaksies op te spoor en stop op die oomblik van reaksie
Die reaksie vind altyd plaas in die oomblik hier en nou. Ons beheer ons reaksies as ons onsself betyds kan stop.
Stop, wat gaan nou aan?
Stop, hoekom is ek nou beledig, kwaad, ontsteld?
Stop, kan ek myself nou weerhou om te reageer wat my nie tot bewustheid lei nie?
Stop, hoe kan ek nou reageer of glad nie reageer nie?
2. Stel u voorneme op wat u wil hê
Byvoorbeeld, voor ek gaan slaap: Nou raak ek aan die slaap in 'n goeie en aangename slaap, en in die oggend word ek sterk, gelukkig en gesond.
En in die oggend: Vandag is my dag rustig, maklik, aangenaam.
Deur 'n voorneme te stel, leer ons om die gebeure van ons lewe bewust te bou, om die toestande waarin ons wil leef, te kies. Ons kan selfs 'n voorneme stel, en watter soort mense ons in ons lewe wil sien, en watter gebeurtenisse ons toelaat om in ons lewe te gebeur.
3. Neem verantwoordelikheid vir u reaksies
Dit beteken om op te hou soek na die skuldiges.
Dit het my nie kwaad gemaak nie, maar ek het gekies om kwaad te word. Voel die verskil wat ek gekies het, wat beteken dat ek die situasie regeer en wat met my gebeur, wat beteken dat ek te alle tye die gang van sake kan verander.
4. Skakel die vektor van aandag na jouself
Mense raak gewoond daaraan om iets of iemand te oordeel. Veroordeling word die gewoonte dat 'n persoon hom eenvoudig nie raaksien nie (en sy is smaakloos geklee, en hulle het kinders met 'n swak gedrag, haar man het geen besit nie, ens.). Veroordeling word ook 'n karaktertrek.
Op sulke oomblikke is dit belangrik om te stop en die aandag van die aandag na jouself te verander: Waarom dink ek hieroor? Het ek hierdie inligting nodig? Hoe gedra ek my in sulke situasies?
As u hierdie vrae op die oomblik aan uself stel, vestig u u aandag op uself.
Hy is anders en het die reg om te lewe en te wees soos hy wil. Elkeen is altyd net verantwoordelik vir homself, en veroordeling is betekenisloos, dit verander niemand en niks nie. Selfs as iemand op een of ander manier boosaardig optree, of, na u mening, onregverdig teenoor u, is u steeds slegs verantwoordelik vir uself. U is verantwoordelik vir u emosies en reaksies, u is verantwoordelik soos u kan. Jy kan en sal soos 'n boor wees, of jy kan eenvoudig verstaan dat 'n persoon nou bewusteloos is en daardeur nie die negatiewe van 'n ander persoon aanneem nie, bewustelik reageer of glad nie reageer nie.
Leef bewustelik, dit beteken elke sekonde van die lewe om 'n keuse te maak, wat en hoe om te doen, te praat, te reageer. Kies op grond van watter soort persoon jy jouself wil wees, watter soort lewe jy wil leef en hoe jy wil hê dat ander mense jou moet behandel.
Leef bewustelik - beteken om jouself die reg te gee om jouself te beheer, verantwoordelik te besef dat alles in jou lewe deur jou hande gedoen word, en nie iemand is verantwoordelik vir jou slegte bui of die verkeerde lewensgehalte nie.
Aanbeveel:
3 Stappe Om U Lewe Bewustelik Te Lei
Onthou, 'n bietjie vroeër het ons gepraat oor watter slinkse maniere ons psige gedwing moet soek om in die werklikheid te oorleef? Ons het dit bespreek in Avoiding Living: 5 maniere om te doen, om nie te wees nie. Laat ek u daaraan herinner dat ons gewoonlik van die lewe weghardloop na werk, spontane verhoudings, dieselfde spontane selfontwikkeling of na die rasionalisering van ervarings.
Betekenis Van Lewe? Leef, Leef Net
Skrywer: Vasilaki Irina Wat is 'n lewensgevoel? Die vraag waarop u die antwoord wil vind. En die antwoord, soos baie mense dink, moet op een of ander manier ongewoon wees. Of een waaraan niemand gedink het nie. - Jy het 'n doel, waarna jy sal kry wat jy wil hê, - vra ek 'n tiener van 16 jaar oud.
Kritiek En Kritici: Hoe Om Kritiek Bewustelik Te Hanteer?
In vandag se artikel sal ek sommige van ons die instrument moet ontneem wat ons sonder om te dink. Ons gebruik hierdie sielkundige hulpmiddel as selfverdediging, onbewustelik. Ons gebruik dit sonder om te besef dat hierdie metode van selfverdediging, wat dit is, ons in ontwikkeling stop en die robotiese funksionering in die lewe vererger.
Fisiese Kultuur: Hoe Om Bewustelik Met U Liggaam Om Te Gaan
Ten spyte van die toenemende beskikbaarheid van fiksheids- en gimnasiumklubs, het ek gevind dat die meeste van ons ons liggame ondoeltreffend en ondoeltreffend gebruik. In sessies van liggaamsgeoriënteerde terapie toon die meeste pasiënte dat hulle nie kan voel nie.
BAIE GELUK Om Bewustelik Te Lewe
Van dag tot dag dialoog: - Dit is maklik vir u om te sê dat u militêre opleiding voltooi het, sodat u maklik beperkings kan verduur. - Maar voor dit was dit anders, sodat u kan leer om u te beperk. 'Ek weet niks, dit lê in u bloed. En ek, soos in 'n grap, het wil, ek het krag, maar ek het geen wilskrag nie.
