2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Sielkundige, kliniese sielkundige - St. Petersburg
Een van die mees algemene foute om u innerlike kritikus te tem, is om hom met prestasie te voed. Om soveel dinge te doen sodat hy uiteindelik saamstem - nou is alles reg. En hy het agtergebly met sy eindelose kritiek.
Hierdie benadering kan logies lyk. Wat kan inderdaad natuurliker wees as om te probeer regmaak waaroor daar gekritiseer word? Maar die kritikus is 'n besondere wese. Hy word nie swakker of verdraagsamer namate ons prestasies groei nie.
Elke keer sê hy: "As jy dit en dat doen, dan praat ons." En ons glo dat ons dit moet regmaak, en dan sal alles regkom. En ons maak dit reg. Maar nou staan ons voor 'n ander verskriklike gebrek wat opgelos moet word. En so aan ad infinitum.
Dit kan op enige lewensgebied van toepassing wees.
Byvoorbeeld, jy dink: "Hier sal ek gewig verloor en lewe!". Verloor gewig. Maar met die tweede deel kom een of ander manier nie by nie. Nou sê die kritikus dat daar probleme met die vel is. Die tande is nie wit genoeg nie. En dit is tyd om daarop te let dat die neus skeef is …
Geluk flikker iewers in die toekoms, maar armes kry weer niks vandag nie.
Hier gaan dit natuurlik nie oor die feit dat u nie doelwitte hoef te stel en iets te bereik nie. Hier is hoe belangrik dit is om aandag te skenk aan die innerlike bron van hierdie doelwitte. Die emosionele lading hang uiteindelik hiervan af. As ek iets van die plek af doen om te bewys dat ek nie die mees gebrekkige wese is nie, kry ek byna nie 'n dosis vreugde by die uitgang nie. Maar dit verhoog die koste van die fout en die spanning in die proses aansienlik.
Dit is altyd gevaarlik om iets te doen om iets aan iemand te bewys. Maar om iets te doen om jou geskiktheid vir die kritikus te bewys, is 'n honderd persent mislukking. Die kritikus kyk immers na die wêreld deur sy spesifieke kritiserende lens. Sy beroep, sy aard is om te kritiseer. Soek gebreke en wys dit op.
As ons hom 'n prestasie bied, is daar geen taak om te sê: "Goed!". Sy taak is om te vind wat nog opgelos kan word. Hiervoor is hy gebore. Hy is ons foutdetektor. Soms te sensitief. En in sy ewige soeke na tekortkominge kan hy vir 'n baie ordentlike afstand van die werklikheid wegbeweeg.
Hy sal ons prestasie nie rasioneel ondersoek nie, al dan nie om te prys of nie. Hy sal kritiek lewer. In elk geval. En hy het sy eie truuks om selfs iets baie cool te kritiseer.
Dit kan byvoorbeeld corny devalueer. Of hy sal iemand vind om ons mee te vergelyk, natuurlik nie in ons guns nie. 'N Ander kritikus is 'n meester in 'n spesiale klemverskuiwing. Laat 99% wonderlik wees. Hy sal sy oë daarvoor toemaak. Maar die klein deel wat nie ideaal is nie, sal vir hom groot wees …
Die kritikus wend hom tot al sy ervarings: negatief en positief. As iets nie vir ons uitwerk nie, sal hy sê: "Jy sal weer verkeerd wees, net soos toe." As ons voorheen iets goed gedoen het, sal hy sê: 'Dit was 'n ongeluk. Jy sal dit nie meer kan doen nie, en jy sal diegene teleurstel wat dwaas in jou geglo het. " En in die tweede geval kan dit nog erger word.
Terloops, daar kan baie "ongelukke" wees, kritiek is nie besonder verleentheid nie. En as die tyd na die sukses verloop, kan die kritikus sê: 'Wel, ja, dit het voorheen gewerk. Die laaste jy. Die huidige een werk nie! U het al vergeet hoe u dit moet doen.
Ja, dit is onlogies. Maar die kritikus handel nie oor logika nie en is dit ook. Daarom het dit geen sin om hom met prestasies te voed nie.
'N Wese wat vir kritiek gebore is, sal nie geprys word nie. Die taak daarvan is om te kyk na gebreke. En ons moet dit aanvaar en vanuit hierdie oogpunt gebruik. Jy moet nie iemand vra om iets te gee wat hy nie kan gee nie. Dit geld ook vir mense en subpersoonlikhede.
En wat moet ons dan met hom doen? Leer om te onderskei tussen jou stem en die stem van die kritikus.
Oefening een - die konkretisering van die beeld van die kritikus
Dit is belangrik om te leer twyfel aan sy woorde. Moenie haastig wees om alles reg te stel waaroor die kritikus ontevrede is nie. Kyk of dit regtig u aandag werd is. Miskien moet dit regtig reggemaak word. Of miskien is dit net nonsens.
Dit is baie belangrik om te leer om ander dele van jouself raak te sien, insluitend ondersteunende dele. En kies bewustelik na wie om te luister in elke spesifieke situasie.
Vir my is kritiek byvoorbeeld goed gebalanseerd, selfs nie eers deur 'n prokureur nie, en dat ek nie 'n sagte subpersoonlikheid aanvaar nie. Vir my word dit gebalanseer deur 'n subpersoonlikheid, waarvan die leuse is: "Jy moet niks te ernstig opneem nie."
Die taak van die kritikus is om die wêreld deur 'n lens te sien wat defekte vergroot. Maar ons hoef nie net deur hierdie lens te kyk nie. En jy hoef dit nie reg te stel nie. Ons moet deur verskillende kan kyk.
Aanbeveel:
Die Innerlike Kind Of Die Innerlike Monster?
Dit word as baie belangrik geag om kontak met u innerlike kind te vestig. Hulle skryf artikels, boeke, gee opleiding en neem video's hieroor. Dit is gebruiklik om die innerlike kind op elke manier te vind, te genees en te aanbid. Maar is dit regtig so nodig en nuttig?
Dit Is So Moeilik Om Vrae Te Vra. Dit Is So Nutteloos Om Hulle Te Antwoord
Dit is so moeilik om vrae te vra. Om hulle te beantwoord is so sinloos. Dit is so moeilik om te veg met iemand wat geen arms of bene het nie, wie se voorkoms jy nie tussen 'n miljoen ander kan onderskei nie, met iemand wat jy nie kan sien nie, maar net kan voel.
Waar Doen Ek My Talente? Of Die Werk Van 'n Innerlike Kritikus
As kind het u daarvan gehou om soveel dinge te doen, waar het alles verdwyn? Jou talente is wanneer jy die proses geniet, en dit bring plesier en voordele vir die mense om jou. Dit is nie noodwendig waarmee u reeds geld verdien nie. Miskien het u nie eers 'n spesiale vaardigheid bestudeer nie, maar u vriende vra u om een of ander rede:
Die Strategie Van Die Skrywer Om Twee Beginsels Te Versoen - 'innerlike Ouer' En 'innerlike Kind
Die probleem van 'n groot aantal sielkundige navrae is dikwels die volgende … Kliënt: a) homself-teenwoordig (dit wil sê die innerlike "kind") nie getoon het nie (nie ondersoek nie, weet nie); b) nie die platform van die interne 'ouer' (introjekte, voorskrifte, installasies) opgedateer (nie gewerk nie, nie gepoleer nie) en c) het die ware begin nie versoen met nuttige toestemmings nie, boodskappe (dit wil sê, het nie belangrike geestelike vektore gekombineer
Hoe Om Te Gaan Met Jou Innerlike Kritikus?
- Jy is 'n verloorder. - Hy is die skuld vir alles. - Jy sal nie slaag nie. - U sal nie slaag nie … Het u soortgelyke frases in u kop gehoor? Laat ons dan sy majesteit, die innerlike kritikus, verwelkom. Hy veroordeel, blameer, skel voortdurend en dring voortdurend daarop dat ons nie goed genoeg is nie.
