2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Kinders se gedragsmodel by volwassenes
1 model
As iemand met baie verwagtinge vir homself van ander vorendag kom en verwag dat mense sal optree soos hy wil. En as dit nie gebeur nie, neem hy hulle aanstoot, word hy kwaad en doen hy dinge waaroor hy later spyt is.
2 model
As iemand hoop dat ander sy gedagtes en gevoelens verstaan. Hy praat nie direk daaroor nie en wag dat ander 'raai'. Dit vernietig die verhouding.
Wat hou 'n volwassene in hierdie gedragspatroon:
- Traumatiese kinderjare
- 'N Persoon wat lyk in voorkoms of gedrag van oortreders in die verlede
- Die tonaliteit of klank van 'n persoon se stem (as die gesprek oor die telefoon plaasvind) soortgelyk aan die oortreder
- Spesifieke woorde of frases wat spesifiek vir die oortreders was
15 giftige gedrag wat u moet vermy om te verhoed dat u verhoudingsfoute maak
Giftige gedrag word beïnvloed deur:
- Strakhov
- Gevoelens van skuld en skaamte
- Straf
- Verbod
- Vernedering en bespotting
- Fisiese mishandeling
- Eie slegte ervarings
15 giftige gedrag om te vermy
- Onderdruk u begeertes
- U moet nie u ware mening uitspreek nie, met ander saamstem
- Moenie met iemand stry nie, verdedig nie u standpunt nie
- Om "goed" te wees, gemaklik vir ander
- "Hou jou kop neer", moenie jouself verklaar nie
- Vermy moeilike besluite
- Ignoreer u belange om ander mense tevrede te stel
- Stil of bly as jy sleg voel
- Sê wat ander wil hoor
- Neem geen inisiatief nie
- Stel uit vir later
- Wag totdat alles self besluit is
- Vertraag sperdatums tot die laaste dag
- Moenie probeer om iets te verander nie
- Moenie verantwoordelikheid neem nie
Hoe om u giftige gedrag te identifiseer
Vra familie en vriende vir terugvoer. Stel hulle vrae:
- Wat dink jy keer my uit my gedrag?
- Wat verhinder my om beter verhoudings te bou?
- Wat verhinder jou om sukses te behaal op die werk of op ander lewensgebiede?
Dit is belangrik om die moed te hê om te luister na die waarheid wat hulle vertel
Ontleed die doelwitte wat u vroeër gestel het, maar wat u nie bereik het nie. En dink aan wat verhoed het
Dink aan u groot teleurstellings en spyt. Heel waarskynlik het sommige gedragspatrone u daartoe gelei.
Dink:
- Waar het jy van verantwoordelikheid ontsnap?
- Wanneer is dit tot die laaste vertraag?
- Hoe het u vermy om moeilike, onaangename besluite te neem?
- Wanneer het u konflik vermy, probleme veroorsaak?
- Toe hulle swyg in plaas van hulself te verdedig of te verdedig?
4 stappe om giftige gedrag te oorkom
Om heeltemal van giftige gedrag ontslae te raak, is 'n lang en moeilike proses. Dit is byna onmoontlik om van uself ontslae te raak - u het die hulp van 'n afrigter of sielkundige nodig.
Maar u kan self begin.
Stap 1. Vind en definieer u giftige gedrag. Verstaan watter patroon u dryf.
Stap 2. Bepaal hoe hierdie patroon tot stand gekom het:
- Hoekom?
- In reaksie op wat?
- Onder watter omstandighede is dit gevorm?
Stap 3. As daar 'n sterk band met gevoelens is, moet sy 'n oplossing vind. In psigoterapie word dit 'trauma -werk' genoem, dit verg 'n sekere hoeveelheid tyd, hulpbronne en begeerte van die persoon. Die taak is om die sielkundige spanning te verlig en u met minder krag in die verlede te laat "vassteek".
Stap 4. Nadat u die ou model deurgewerk het, moet u 'n nuwe een uitwerk waarvolgens u wil optree.
Byvoorbeeld, jy besluit om jouself bekend te maak en eerlik jou mening uit te spreek.
Gaan net verder en let op die situasies waarin u daarin geslaag het om 'n mening uit te spreek, en toe u hierdie begeerte onderdruk het - dit wil sê, het in die ou model ingeglip.
Hierdie terugkeer na die ou kan voorkom, maar daar sal elke keer minder en minder wees. Miskien sal 'n heeltemal ou model nie verdwyn nie. Maar jy sal sien watter gevoelens jou beweeg, watter gedagtes ontstaan. En u kan beheer neem oor u gedrag.
Aanbeveel:
Selfbeeld En Hoe Dit Vir Ons Vernietig Word. Hoe Om 'n Giftige Omgewing Op Te Spoor En Weg Te Doen
Hoeveel meisies streef daarna om suksesvol en mooi te wees. Maar so min meisies dink positief oor hulself. Daar is baie navorsing op hierdie gebied wat bewys dat ons gedagtes en ons omgewing 'n groot uitwerking op ons lewens het. Maar om iets te begin verander, begin met die omgewing.
Beweeg Weg Van Giftige Mense, Insluitend Giftige Familielede
Die besluit om nie 'n familielid te kontak nie, is baie persoonlik. Vir sommige van ons is die genesing van 'n ma se wond slegs moontlik deur kontak met die moeder. In hierdie scenario skep genesing 'n nuwe, dieper verband tussen moeder en dogter - en dit is oneindig mooi.
6 Tekens Van Passief-aggressiewe Gedrag. Hoe Om Passiewe Aggressie Te Identifiseer?
Hoe om te verstaan dat 'n persoon sy woede op u probeer uitdruk en terselfdertyd ongestraf bly? Dikwels besef ons nie onmiddellik dat ons met 'n passiewe aggressor kommunikeer nie. So 'n persoon sal nie dadelik direk sê dat iets verkeerd is nie, dat hy geïrriteerd of kwaad is.
Hoe Om Die Sterk- En Swakpunte Van 'n Kandidaat In 'n Onderhoud Te Identifiseer?
Daar is 'n gesegde "die teater begin met 'n hanger". 'N Goeie en sterk span kan slegs geskep word deur die regte keuse. En die tweede punt van hierdie gesegde is dat die doeltreffendheid van mense afhang van die tipe aktiwiteit wat hulle verrig.
Hoe Om 'n Leuenaar Te Identifiseer?
Hoe om vas te stel dat 'n persoon bedrieg en die redes vir bedrog verstaan? Die volgende tekens van misleiding kan onderskei word: 1. 'n Persoon kan deurmekaar praat, hakkel, dieselfde woord of frase verskeie kere herhaal. 2. Die persoon kyk nie direk na die gespreksgenoot nie, laat sak sy oë op die vloer of draai na die kant toe.
