Hoe Kan U U Kind Help Om Met Sy Gevoelens In Verbinding Te Tree?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Hoe gereeld in die lewe kom ons mense teë wat dit moeilik vind om oor hul gevoelens te praat. Wat kan ek sê, selfs om dit te identifiseer, kan moeilik wees.

• "Wat voel ek nou?"
• "Wat gebeur op die oomblik met my?"

Die antwoorde op hierdie vrae is vir baie nie duidelik nie en kan selfs verwarrend wees.

In die kinderjare word kontak met gevoelens gelê, en gedurende hierdie tydperk is dit baie belangrik dat ouers na hul kind luister, na wat hy voel. Dit is nodig om 'n stewige grondslag te skep vir die ontwikkeling van die sensoriese sfeer.

● 'n Kind het byvoorbeeld geval, sy knie gekneus en huil. Dit maak hom seer. In hierdie situasie kan die kind van volwassenes hoor:

"Wel, waarom huil jy? Jy het nie hard geslaan nie, dit maak nie so seer nie. Kom ons staan vinnig op en bedaar."

Dit maak nie saak of die kind erge pyn ervaar of nie, hy ervaar dit in elk geval fisies. Op hierdie punt is dit belangrik dat die belangrike volwassene by die kind aansluit en met hom praat oor sy gevoelens:

'Ek kan sien dat u pyn het. Ek verstaan dat u ontsteld is hieroor. Enigiemand sou onaangenaam wees in so 'n situasie. Ek is naby, ek is by jou, laat ons nou oor jou knie vryf, dit sal vinniger verbygaan."

As die aanhegting nie plaasvind nie en die kind hoor dat hy 'verkeerde' gevoelens ervaar, is die kontak met sy liggaam op hierdie oomblik verlore. 'Dit lyk asof ek pyn het, maar 'n volwassene wat vir my belangrik is, sê dat dit nie so is nie. Dit blyk dat ek geen reg het om hierdie gevoel nou te ervaar nie.”

Op hierdie oomblik het die kind baie gemengde gevoelens hieroor, en dit word vir hom moeilik om sy emosionele ervarings te verstaan.

● Nog 'n voorbeeld: die kind sien dat die ma ontsteld is oor iets. Selfs as sy nie 'n sterk emosionele reaksie toon nie. Binne besef hy nog steeds dat die ma nou sleg voel. En op hierdie oomblik is dit vir hom belangrik om sy gevoelens te vergelyk. Hy kom nader aan ma en vra 'n vraag:

“Ma, is jy hartseer? Is jy ontsteld?"

Ouers wil dikwels nie hul kinders steur nie; dit is 'n instinktiewe begeerte om hulle te beskerm teen 'onnodige' ervarings. Dit is 'n normale en verstaanbare poging. In hierdie geval kan die kind in reaksie hoor:

'Nee, ek is nie ontsteld nie. Ma is goed. Gaan speel in jou kamer."

Wat gebeur dan? Die kind voel intern dat die ma ontsteld is oor iets. Terselfdertyd kry hy terugvoer dat alles goed is met sy ma. Die kind dink: 'Ek voel dus verkeerd, want my ma is altyd reg. En as sy sê dat sy nie ontsteld is nie, dan is sy."

'N Interne konflik van gevoelens vind plaas. Sulke teenstrydighede kan daartoe bydra dat dit in volwassenheid moeilik is vir 'n persoon om hul gevoelens en emosionele toestande te herken. Dit sal ook moeilik wees om ander mense se gevoelens te "lees" en te verstaan.

Aan die ander kant kan u die kind terugvoer gee wat hom sal help om te verstaan dat sy gevoelens 'n plek is om te wees, en dat dit waar is.

'Hoe sien u alles by my raak? Ek is regtig 'n bietjie ontsteld oor die telefoonoproep. Ek moet 'n paar minute herstel. En ek sou baie beter voel as jy my nou omhels.”

Die kind ontvang die inligting dat sy gevoelens 'korrek' is. Hy verstaan ook dat hy 'n ander persoon kan help om 'n onaangename toestand te hanteer. Die kind begin die belangrikheid van ondersteuning verstaan. Dit is vir hom 'n waardevolle ervaring en 'n goeie hulp vir empatiese kommunikasie in die toekoms.

● Die kind het eintlik niks by die ete geëet nie en sê terselfdertyd:

"Ek is versadig. Kan ek gaan?"

In reaksie hierop kan u dikwels iets soos die volgende hoor:

'Nee, jy is nie vol nie. Kyk, jy het niks geëet nie. Jy sal nou honger uit die tafel kom."

Weereens, die ouers se besorgdheid is natuurlik, en die begeerte dat die kind vol en vol energie moet wees, is verstaanbaar. Terselfdertyd is die situasie dieper as wat dit met die eerste oogopslag lyk.

Dit is opmerklik dat kinders verskillende periodes het: hulle kan op een dag baie eet en dikwels eet - dit is normaal. En op 'n ander dag eet hulle min - en dit is ook normaal.

In die kinderjare, 'n goed ontwikkelde stelsel van verhoudings met u liggaam, en dit is belangrik om hierdie kontak nie te verbreek nie. As ons 'n kind van sy gevoel van versadiging vertel: 'Nee. U is honger, u moet nog steeds eet, 'begin ons hierdie verbinding verbreek. Die kinestetiese kanaal begin onderdruk word.

'N Ouer is die belangrikste persoon vir 'n kind. Op 'n vroeë ouderdom vertrou kinders onvoorwaardelik op wat hul ouers vir hulle sê, daarom is dit so belangrik om die woorde te kies wat ons vir die kind sê.

In die toekoms kan ons so 'n verlies aan kontak met onsself sien, byvoorbeeld in gereelde ooreet. 'N Persoon kan nie betyds die versadigingstoestand voel nie.

● Die kind en sy ma gaan na die sauna om op te warm. Na 'n rukkie sê die kind:

"Ek is warm, kan ek uitgaan?"

'N Volwassene kan antwoord:

'Jy is nog nie warm nie. Laat ons nog 5 minute sit, dan word u opgewarm."

In hierdie geval lees die kind die inligting dat sy aanduiding van gevoelens nie behoorlik werk nie. Wat hy intern voel, stem nie ooreen met wat die beduidende volwassene sê nie.

Sketse van situasies wys hoe belangrik dit van kleins af is om te luister na wat die kind voel. Dit is belangrik om hom toe te laat om sy gevoelens uit te druk, en om toe te laat dat hierdie gevoelens verskil van ons idees oor hoe dit moet wees. Kinders moet kontak maak met hulself, met hul gevoelens, en volwassenes kan hulle hiermee help.

'N Ontwikkelde sensoriese sfeer sal die sleutel tot goeie kontak met jouself en met die mense om jou wees.