2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
AS 'N GEVOELIGE PERSOON
BESTAAN MET 'N HARDE LUIDSPREKER😠?
Five️ Vyf basiese beginsels:
🔸1. Wees jouself en moenie jou sensitiwiteit onderdruk nie.
🔸2. Asem diep in en uit 😤, hou u asem rustig, egalig. Sensitiewe mense krimp gewoonlik, gespanne wanneer hulle met woede, manipulasie en kategorisiteit omgaan. Op hierdie oomblikke spanne die liggaam en word dit koud, asemhaling vertraag, gedagtes lam. Onthou - asemhaling help om tot jou sinne te kom en nie in 'n stilte te val nie.
🔸3. Kyk minder ernstig na hierdie situasie, skakel u aandag van minus na plus, voeg sportinteresse daarby. Met ander woorde, neem 'n positiewe benadering. Ek wonder byvoorbeeld hoe ek hierdie situasie hierdie keer kan hanteer? O, ek kan al met selfvertroue antwoord, dit is wonderlik, ens. Onthou dat mense in hierdie wêreld anders is, en as u nou met hierdie persoon moet kommunikeer of in hierdie situasie is, aanvaar hierdie feit en stem in op die feit dat u probeer om trek soveel moontlik voordeel uit uself uit hierdie situasie.
🔸4. Reageer. As hulle met 'n verhoogde stem met u praat, moet u rustig in kennis stel dat u nie gemaklik kan kommunikeer as die persoon hom toelaat om sy stem te verhef nie. As u met manipulasie te doen kry, moet u ook rustig in kennis stel dat u nie deelneem aan 'n kontak waar manipulasie gebruik word nie. Die belangrikste taak is om kalm, korrek te reageer: stem uit waarvan u nie hou nie en in watter formaat u gereed is om met die kontak voort te gaan.
🔸5. Ondersteun jouself en gee jouself die eer vir elke klein sukses! 😘 Dit is immers nie so maklik vir 'n sensitiewe persoon om die interaksie met harde energie te oorleef nie, maar elke keer as dit slaag, word jy sterker.
Vir my is sensitiwiteit 🌸 soos 'n roos. Sy is so delikaat en mooi soos hierdie geurige blom. Maar die blom benodig 'n kragtige stingel wat 'n basis vorm en dit beskerm teen verskillende omgewingsfaktore. Elke keer as ons leer om met 'n strenger, growwer energie te kommunikeer, word ons stam sterker, en dorings groei in ons, maar nie dorings van aggressie en wrok nie, maar dorings, as vaardighede 😊 interaksie met 'n diverse omgewing. En hierdie vaardighede stel ons sensitiwiteit, hierdie pragtige roos, in staat om in al sy glorie te blom. Onthou, sensitiwiteit is 'n gawe om te gebruik.
Sielkundige Linda Papitchenko
Aanbeveel:
Waarom Kan Ek Nie Klaarmaak Met Wat Ek Wil Nie? En Hoe Kan Dit Verander Word?
Het u ooit 'n situasie gehad waarin u sake begin doen het en u dit eenvoudig nie kan voltooi nie? En dan is ons nie tevrede met onsself nie, ons voel geïrriteerd en teleurgesteld - "hier is nog 'n dag wat ek geleef het, en ek het dit nooit gedoen nie en dit nie voltooi nie …"
Hoe Om Op Te Tree Met Die Waardering Van Mense
"Ek sou 'n man wees, ek sou lankal 'n rak vasgespyker het" 'Is dit u salaris of 'n uitdeel van u baas?' "Dink jy regtig dit pas by jou?" 'As u soveel verdien as ek, dan praat ons.' “Nuwe gordyne? Is dit van 'n ou laken gemaak?
Getraumatiseerde Persoon Of Persoon Met 'n Houer
In hierdie artikel kyk ons na die persoonlikheid van 'n persoon wat akute spanning ervaar het nie in staat om dit sielkundig korrek te hanteer nie, d.w.s. sodat hy nie 'n negatiewe impak op sy toekomstige lewe het nie . Om nie sielkundig die hoof te bied nie, beteken nie sterk negatiewe emosies soos vrees, woede, skuldgevoelens, skaamte kan hanteer nie.
Hoe Kan U U Kind Help Om Met Sy Gevoelens In Verbinding Te Tree?
Hoe gereeld in die lewe kom ons mense teë wat dit moeilik vind om oor hul gevoelens te praat. Wat kan ek sê, selfs om dit te identifiseer, kan moeilik wees. "Wat voel ek nou?" "Wat gebeur op die oomblik met my?" Die antwoorde op hierdie vrae is vir baie nie duidelik nie en kan selfs verwarrend wees.
Partner -sielkundige, Waarom Kan U Nie 'n Gesonde Verhouding Met 'n Ongesonde Persoon Bou Nie?
Verhoudings is slegs 50% afhanklik van onsself. Die oorblywende 50% is die verantwoordelikheid van ons vennote. Ons kan foutloos optree in terme van die reëls vir die bou van effektiewe kommunikasie, maar as ons gekoppel is aan 'n psigopaat of narsis, is dit alles nutteloos.
