2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Verlore by die werk? 5-6 koppies koffie per dag, honger en kalmerend net om die sperdatums te bereik? Baie geluk! U is beslis die waardevolste werknemer en die base waardeer u. Laat ons nou by die hoofvraag kom - hoeveel is jy lief vir jouself? Op 'n skaal van 0 tot 10 punte. Dink? Hier is die eerste wekker. Dit sal 'n bietjie moeilik wees om dit te besef, maar na die lees van hierdie artikel sal u die houding teenoor uself in die algemeen beslis oorskat. En die belangrikste - hou op om jouself te vernietig!
Selfvernietiging-outo-aggressie, outo-vernietiging-verskillende terme wat verenig word deur die hoofbetekenis. As u gedink het dat ons slegs oor 'n sielkundige subteks praat, is dit verre van die geval, maar so 'n reaksie word werklik gevorm as 'n reaksie op 'n kragtige eksterne stimulus, wat moontlik 'n direkte bedreiging vir die menslike lewe inhou.
Autoaggressie word meestal gevorm as gevolg van traumatiese gebeurtenisse van 'n ander aard. Frustrasie, persoonlike konflikte, fisieke en sielkundige geweld - op een of ander manier lei tot die geleidelike aanvang van hierdie proses. Outogressie as 'n sielkundige verskynsel is gebaseer op sosiale destabilisering gekombineer met interne konflik. En daar is baie manifestasies van hierdie oortreding, waarop ons in meer besonderhede sal ingaan.
1. Dwelm-, alkohol- of dwelmverslawing. Enige verslawing is 'n doelbewuste keuse. Daarom kan u slegs daarvan ontslae raak as u 'n probleem ondervind. In hierdie geval verstaan 'n persoon duidelik watter gevolge sulke gewoontes kan hê, maar beïnvloed dit steeds. Met ander woorde, hy probeer homself nog erger maak om homself te beskerm teen aggressiewer faktore met minder traumatiese optrede (na sy mening) (ernstige spanning, verlies van geliefdes, 'n gebrek aan selfverwesenliking, ens.).
2. Workaholisme. As u dae lank by die werk verdwyn, sonder vakansies en naweke werk, en niks anders sien nie - die prentjie is baie hartseer. Heel waarskynlik hardloop jy weg van jouself as 'n straf vir iets. Met fisiese en emosionele moegheid kan u u eie probleme tydelik 'vergeet', maar wanneer sal dit dan gebeur?
3. Uiters aggressiewe gedrag. Dit manifesteer daarin dat 'n persoon bewustelik aktiwiteite kies wat 'n bedreiging is, nie net vir sy eie lewe nie, maar ook vir die publiek. Vinnige ry in nedersettings, bestuur onder die invloed van alkohol, uiterste sport is duidelike tekens van 'n outodestruktiewe afwyking.
4. Afhanklikheid van 'n maat of geliefde. As u letterlik nie kan lewe sonder dat u eggenoot of iemand anders wag op goedkeuring of lof van u geliefde nie, is dit tyd om na te dink waarom u so ongemaklik is met uself. Die redes vir sulke 'antipatie' teenoor jouself is soms baie moeilik om uit te haal, selfs met professionele hulp.
5. Onverskilligheid teenoor fisiese toestand. As u ernstige siektes of beserings ignoreer, kommerwekkende simptome en ontwrigting van die werk van u eie liggaam - al hierdie tekens is ook 'n gevolg van outo -aggressiewe gedrag. 'N Persoon wat aan selfvernietiging ly, besef nooit die vlak van kritiek van hierdie teken nie. Soms kan die gevolge dodelik wees vir die individu en vir die mense om hom.
6. Eetversteuring - bulimie, anoreksie, ooreet - hierdie manifestasies van selfvernietigende gedrag kom die meeste voor. Ons is immers almal gewoond daaraan om ons emosies te "gryp", en ons sien dikwels nie hoe dit geleidelik 'n gewoonte word nie.
7. Fisiese selfveragting. Konstante ontevredenheid oor die voorkoms, met slegs fokus op tekortkominge, wat verskeie beserings veroorsaak, is baie ernstige simptome van vernietigende gedrag. Professionele hulp in hierdie geval moet omvattend en individueel georiënteerd wees. Eerstens openbaar ons die redes waarom ons onsself nie aanvaar nie en werk met sielkundige blokke.
8. Oormatige fisieke aktiwiteit. Ligte oefening is 'n uitstekende manier om u liggaamlike en emosionele welstand te behou. Maar as die vragte elke dag ernstiger word en dit baie moeilik is om van hierdie obsessiewe gewoonte ontslae te raak, is die stresbeperkende stelsels van die liggaam op die punt. Daar is 'n oorgang na 'n fase van uitputting.
Kom ons gaan nou terug na die oorspronklike skatting. Hoe lief het jy jouself? Ek is seker dat u na die lees van bogenoemde inligting die situasie uit 'n ander hoek akkuraat gekyk het. Dit is baie moeilik om nie die fyn lyn oor te steek as die proses moeilik sal wees om te stop nie. Dit sal baie hulpbronne verg om jouself te herstel. Aanvaar, liefhê en bewonder. Waardeer en koester, maak nie saak wat nie. Onthou net: die enigste persoon met wie jy jou hele lewe sal moet lewe, is jouself.
Aanbeveel:
Waarom Kan Ek Nie Klaarmaak Met Wat Ek Wil Nie? En Hoe Kan Dit Verander Word?
Het u ooit 'n situasie gehad waarin u sake begin doen het en u dit eenvoudig nie kan voltooi nie? En dan is ons nie tevrede met onsself nie, ons voel geïrriteerd en teleurgesteld - "hier is nog 'n dag wat ek geleef het, en ek het dit nooit gedoen nie en dit nie voltooi nie …"
Liefde Is Nie Pyn Nie, Of Waarom Ons Siek Is Van Liefde. En Hoe Om Behandel Te Word
Ouers wat met pyn in hul siel leef, sal slegs pyn aan hul kind oordra. Maar kinders sal dit as liefde beskou. En van daardie oomblik af sal pyn en liefde daarin identies wees. Volwasse mans en vroue van sulke ouers sal self maatjies kies wat hulle kan seermaak, want anders voel hulle nie liefde nie.
Selfbeeld En Hoe Dit Vir Ons Vernietig Word. Hoe Om 'n Giftige Omgewing Op Te Spoor En Weg Te Doen
Hoeveel meisies streef daarna om suksesvol en mooi te wees. Maar so min meisies dink positief oor hulself. Daar is baie navorsing op hierdie gebied wat bewys dat ons gedagtes en ons omgewing 'n groot uitwerking op ons lewens het. Maar om iets te begin verander, begin met die omgewing.
Nie-waarde As Selfvernietiging, Die Reg Om As 'n Pad Na Gesondheid Beskou Te Word
Die afgelope jare het sielkunde ons 'n manier gebring om waardeloos te wees. Dit is nie 'Jy het 'n slegte ding gedoen nie', maar 'ek het jou daad so geneem'; dit is nie 'Jy het die ooreenkoms verbreek' nie, maar 'ek was so kwaad'; dit is nie 'U koffie is walglik nie - dit bevat muis -kak', maar 'ek is so indrukwekkend en sensitief dat ek ontsteld was om muismis in u wonderlike koffie te sien'.
GOUE REËLS OM 'N KIND TE KWEER Deel 3. STRAF. Hoe Kan En Hoe Kan 'n Kind In Geen Geval Gestraf Word Nie?
Liewe ouers, baie van julle voel skuldig nadat julle kind gestraf is. Waarheid? Daarom kan ons skuldig optree: geniet guns en vergewe die kind vir die daaropvolgende oortredings van die verbod. Dit is nie heeltemal goed nie. Maar wat moet gedoen word?
