Besinning Oor Wanhoop

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

'N Persoon wat geweld of 'n ander traumatiese gebeurtenis beleef het, sowel as 'n persoon in 'n krisis, kom vroeër of later tot sy eie wanhoop in terapie. Op die oppervlak kan die redes vir die voorkoms daarvan verband hou met die onvermoë om iets baie belangrik in 'n werklike verhouding te kry. Of 'n werklike lewensituasie, met sy doodloopstraat en hopeloosheid, verwerklik hierdie gevoel. Die kliënt vind dikwels 'n verband tussen hierdie ervarings en sy vroeëre ervaring, waar daar geen geleentheid was om die situasie te beïnvloed nie. Toe gebeure in 'n verskriklike of pynlike rigting ontvou en daar geen manier was om gered te word nie, of daar was niemand in die omgewing wat kon red nie, of skielik gebeur daar iets vreesliks.

Wanhoop is 'n baie moeilike ervaring. Jy kan dit net aanraak as jy hoop verloor. Die hoop dat alles regtig verkeerd was, of dat ek in beheer is, of dat dit wat gebeur, my nie raak nie. Dit is altyd 'n bewys van die verlies van iets waardevols, wat my idee van myself, verhoudings of belangrike ander, of die struktuur van hierdie wêreld, inhou.

Wanhoop kom dikwels met afgryse, of diep hartseer en spyt, soms met skaamte en skuldgevoelens. Dit is pynlik om dit te ervaar en is hopeloos van binne, daarom kan dit slegs ten volle in die teenwoordigheid van 'n ander gedoen word.

As daar iets in die lewe gebeur wat die gewone gang verander en wat ons nie kan beïnvloed nie, is dit soms nodig om wanhoop te ervaar, net om die krag te hê om verder te gaan. Die dood van 'n geliefde, natuurramp, skielike bankrotskap of ernstige siekte is gebeurtenisse wat moeilik is om te ignoreer. Gewoonlik, op sulke oomblikke, gaan 'n persoon na ander mense vir ondersteuning en die geleentheid om op iemand lewendig en stabieler as hyself staat te maak. As die aarde onder ons voete gly, is dit die beste ding wat ons almal vir onsself kan doen. En dan kan u iets ervaar wat u nie kan beïnvloed nie.

In die geval dat 'n persoon geweld ervaar, as hy terapie kom, is daar soms baie en baie vergaderings om die betekenis en grootte van hierdie gebeurtenis of 'n reeks baie gebeurtenisse te erken. Die mate van hul invloed op hulself en die onvermoë om te verander wat gebeur het. Dit kan baie moeilik wees, want as hy eers geweld kon hanteer, kon hy slegs 'n deel van homself saam met hierdie verhaal begrawe en vries. Dit is hier dat wanhoop en pyn presies die gevoelens is wat 'n persoon wil ervaar om die beeld van wat gebeur het te herstel en homself onder die puin uit te trek. Dit is hoe hartseer werk. As hy sy wanhoop opmerk, kry 'n persoon die geleentheid om homself en sy lewe te sien soos dit is. En hoe pynlik dit ook al is, dit kom altyd met verligting. Omdat u nie meer hoef te maak asof u baie moeite doen om 'n deel van uself weg te steek nie. Pyn vra altyd na buite om ervaar te word. En as dit nie meer nodig is om met haar te baklei nie, begin sy eers voluit leef, en dan eindig dit geleidelik.

Ons het wanhoop nodig om ons pyn die hoof te bied. Aangesien die lente eers na die winter kom, eers nadat pyn die reg op lewe gee, kan 'n persoon dit hanteer en sy lewe voortsit, insluitend reeds ervare en geassimileerde ervaring. Deur dit net 'n deel van u verhaal te maak.

Erich Fromm het eenkeer gesê: 'Geluk word dikwels gesien as die teenoorgestelde van hartseer of lyding. Fisiese en geestelike lyding is deel van die menslike bestaan, en dit is noodwendig dat 'n mens dit moet ervaar. Om uself ten alle koste teen verdriet te beskerm, is slegs moontlik ten koste van volledige vervreemding, wat die moontlikheid om geluk te ervaar, uitsluit. Die teenoorgestelde van geluk is dus nie smart en lyding nie, maar depressie as gevolg van innerlike steriliteit en steriliteit."

In sommige oomblikke kan ons slegs lewe ten koste van ons wanhoop, hartseer en pyn. Hierdie ervaring is moeilik, maar altyd draaglik as daar nog een in die omgewing is.