Waarom Langtermyn Dinamiese Terapie?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Wat is dinamiese terapie op lang termyn en hoe verskil dit

kort termyn? Waarom is dit in sommige gevalle nodig om hierdie spesifieke tipe te gebruik

psigoterapie, en wat gebeur met 'n persoon tydens die gebruik daarvan

benadering?

Om een of ander rede is korttermynterapie dikwels nie effektief nie

gevolg? Sessie, tweede, derde … Niks werk nie. Dit gaan alles oor die afwesigheid

gevoelens van nabyheid en liefde tussen die terapeut en die kliënt - baie

mense by die derde en selfs die tiende vergadering kan nie ten volle oopgaan vir die terapeut nie.

Op hierdie stadium voel die persoon nog steeds nie 'n verwante gees nie en voel hy dit dus nie

vertrou 'n 'vreemdeling' vir hom. Die situasie kan eenvoudig gesien word

voorbeeld. As die terapeut vir die kliënt sê dat hy op die verkeerde manier leef, reageer

die reaksie is maklik om te voorspel - verdediging en ontkenning. 'N Persoon sal redeneer dat alles goed is in sy lewe en 'n besluit sal neem dat hy nie 'n buitestaander nodig het nie

hulp. Hoekom? Almal sal onaangenaam wees om van 'n vreemdeling te hoor dat daar iets fout is met hom.

Interessant genoeg is dit genoeg dat die terapeut eenvoudig sê wat hy sien.

Byvoorbeeld, die kliënt vermy verantwoordelikheid. Terapeut oorweeg nie die gebrek nie

innerlike nabyheid met 'n persoon, spreek 'n elementêre frase: ''n Persoon, wat verantwoordelikheid vermy - lafhartig, onbetroubaar, infantiel en

selfsugtige persoon. Die reaksie op so 'n stelling sou redelik logies wees -

die kliënt sal besluit om die terapie sessies te beëindig en daar sal geen vordering gemaak word nie

sal, of dink, dat die terapeut besluit het om hom met kritiek in te slaan.

In hierdie geval is dit egter verkeerd om jouself te weerstaan teen die term van die terapeut

aksie, want elke persoon is spesiaal op sy eie manier, en die terapeut aanvaar en verstaan enigiemand. Daarom word langtermyn-psigoterapie aanbeveel om die menslike psige, sy sagte en voordelige proses van groei en ontwikkeling te beskerm, om die korrekte opvatting van frases sonder om dit as beskuldigings en pogings om 'n persoon te verneder, te beskerm.

As daar geen vertroue tussen mense is nie, kan iemand se persoonlike gevoelens beïnvloed word.

'n plofbare reaksie (in die meeste gevalle) is redelik natuurlik en

fyn. In die proses om vertroue op te bou, kan u vanuit 'n neutrale oogpunt na persoonlike eienskappe kyk, sommige van u eienskappe krities beoordeel sonder om aanstoot te neem deur die woorde van 'n ander persoon. Die taak van die psigoterapeut is nie om die diep gevoelens van die kliënt te beledig en aan te raak nie; op die lang pad van psigoterapie moet 'n persoon sy terapeut hoor en sy 'ek' besef, sekere aksies ontleed wat ter wille van die uitverkorene gepleeg word doel, en vind uit oor sy behoeftes. Hierdie proses word die interpretasie van sekere aspekte van gedrag en geestelike lewe genoem. Indien gewenst, kan die ontvangde inligting getransformeer word, maar min is gereed vir hierdie stap, daarom is dit soms genoeg in die stadium van terapie dat 'n persoon die gevolge van sy dade verstaan, die karakter in al sy manifestasies verstaan en geestelike lewe.

Watter ander stadium neem baie tyd in terapie? IN

in die oorgrote meerderheid gevalle moet 'n persoon lank werk

aanvaar en ervaar u onvolmaaktheid. Hierdie aspek is persoonlik, want elkeen van ons het ons eie siening oor "onvolmaaktheid". Dikwels is daar situasies waarin die kliënt so skaam, skuldig en vreesvol is dat hy absoluut niks aan die terapeut kan erken nie. Mense met die karakter van narsiste kan byvoorbeeld hul werklike gevoelens van skaamte toon na ten minste 'n jaar se werk, net op die oomblik dat hulle reeds vas oortuig is dat niemand hulle kwaad aandoen nie, niemand sal veroordeel en beledig nie, en sal innerlike pyn veroorsaak nie.

Terapie is nie net 'n plesier nie, dit is veel meer. Psigoterapie is

soek na die bron van persoonlike pyn, drempels van sensitiwiteit, kwesbaarheid, so soms kan die proses self ietwat pynlik wees. In die eerste plek, op die stadium van soek na persoonlike grense, waarvan die begrip en begrip die verhouding tussen die kliënt en die terapeut vereis. Almal wat oortuig is van die goeie en warm bedoelings van sy terapeut, kan lojaal wees teenoor sy onvolmaaktheid. Absoluut enige optrede van die pasiënt van die psigoterapeut moet voldoende terugvoer hê.

Terapie bestaan dus uit vier hooffases - om te hoor

die terapeut, om alles wat hy gesê het, te besef, te aanvaar en te beleef. Die vyfde fase -

transformasie is die onmiddellike taak van die kliënt self. As 'n persoon

wil, moet hy self sekere stappe neem vir veranderinge in die lewe en, met

begeerte, deel die resultaat met u psigoterapeut.

Wat anders is moontlik by langtermynterapie en nie op kort termyn nie?

Daar is selde genoeg gevalle dat dit slegs in 1-10 sessies moontlik is om op te grawe

'n groot diep stuk, maar meestal is so 'n situasie beskikbaar as 'n persoon

sielkundig gereed en het voorheen met 'n sekere pouse 'n psigoterapeut besoek.

Hy is relatief gesproke wetenskaplik, hy verstaan sy gevoelens goed en verstaan dit.

Dieselfde geld vir mense met 'n 'lae' drumpel van vertroue, wat vinnig hegte en vertrouende verhoudings met vreemdelinge ontwikkel.

In die meeste gevalle is baie van ons egter nie korrek gevorm nie

die vertroue. Hoekom? Ons is almal kinders van die post-Sowjet-ruimte, kinders van daardie tye toe die baba na die geboorte nie eers aan die ma gegee is om te borsvoed nie. Dit is die heel eerste gogga, waarna vertroue in die kind se psige begin insink.

Bykomende faktore - ouers het vroeg vertrek vir werk en ons alleen gelaat, was voortdurend besig

'Onttrekking' van geld het nie emosioneel by ons probleme betrokke geraak nie, soms het hulle dit nie eens gedoen nie

reageer op ons optrede … Sulke oomblikke het bygedra tot die verkeerde vorming van vertroue onder hele geslagte.

Langtermynterapie genereer nie net vertroue tussen die terapeut en

die pasiënt, verwyder dit die verdedigingsmeganismes en verander dit na 'n hoër vlak.

Waarom is daar twee kategorieë mense wat na psigoterapie gaan - suksesvol en minder suksesvol? Die ding is dat dit op die hoogtepunt van die sessies nie nodig is nie

net om die beskermingsmeganismes te verwyder, maar ook om nuwes korrek te bou. Die stadium van die bou van 'n verdedigingshindernis in psigoterapie is 'n redelik belangrike oomblik waarop u moet leer om weer te lewe. Ongeag die aantal ervarings, moet 'n persoon dus 'n geruime tyd voortgaan met terapie.

Wat maak dit moontlik om verdedigingsmeganismes in langtermynterapie te sien?

As gevolg van sekere weerstandspunte teen die terapie self (byvoorbeeld, die pasiënt het dikwels laat geraak of geld vergeet). Met 'n terapeutiese ingesteldheid kan die terapeut die inligting wat ontvang is, behoorlik verwerk.

Wat is die reaksie van die terapeut op die afwesigheid van 'n kliënt of 'n ander vertraging?

1. Ontleding van die huidige situasie (Waarom het die kliënt nie vandag gekom nie?

stresvolle oomblikke vir 'n persoon die afgelope tyd? Wat het verander?).

2. Ontleding van die terapeut se optrede met betrekking tot die kliënt (Miskien was daar

minder insluite van die terapeut, sodat die kliënt beledig en stil is?)

3. Vergelyking van die kliënt se lewe en gesinsituasie met die verloop van terapie

(byvoorbeeld die mening van die kliënt dat hy afhanklik is van psigoterapiesessies, soos

ouers - hulle probeer hom op een plek hou en hom nêrens laat gaan nie).

Die meganisme van menslike optrede in reaksie op langtermyn-psigoterapie kan wees

verskillende - van die banale vermyding van direkte kontak met 'n psigoterapeut tot

diep skuldgevoelens en swaarkry. Ongeag ons gevoelens, moet dit egter nie weggesteek word nie - dit is die enigste manier om ons gedrag ten volle te besef en te beheer. Sulke onbewuste gedrag en onbeheerbare optrede kom duidelik tot uiting in plekke van weerstand.

Nog 'n oortuigende argument vir langtermynterapie - ons almal se sienings

met betrekking tot kontakte en noue verhoudings word gelê en

word uiteindelik in die vroeë kinderjare gevorm. Dit verwys na vertroue, vrees, begeerte en behoefte aan intimiteit, vrees vir eensaamheid, absorpsie, begeerte

absorbeer en so aan. Al die genoemde interne gewaarwordinge word tot drie jaar gevorm, die menslike psige word heeltemal gekies deur die keuse van kontakte en die persepsie van sy maat word tot sewe jaar opgelê. Baie van ons onthou ons vroeë kinderjare glad nie, so dit is redelik moeilik om sulke oomblikke uit die geheue te haal. Daar is verskillende tegnieke hiervoor - liggaamsgerigte oefeninge, Bert Hellinger se sterrebeeldmetode, hipnose. Diegene wat in hierdie rigting wil oefen, moet egter onthou dat die gebruik van sulke tegnieke nie die enigste hulpmiddel is wat onmiddellik antwoorde gee op alle vrae wat van belang is nie. Dit is noodsaaklik dat 'n duidelike ontleding van die lyn van die verlede en die hede nodig is - hoe dit toe was, hoe dit nou gebeur, waarom in hierdie lewensfase die optrede en gevoelens van 'n persoon ineengestrengel is.

Waarom is hierdie benadering belangrik? Dit maak dit moontlik om die verlede in u gedagtes te verander en anders op te tree - "Op hierdie stadium wil ek dit doen en 'n heeltemal teenoorgestelde besluit neem." Die werkingsmeganisme van ons brein is moeilik om te verduidelik, maar op 'n sekere oomblik "klik" iets binne -in en alles val in plek. Dit neem dikwels tyd om die geheelbeeld uit 'n groot aantal raaisels heeltemal te versamel - hierdie segment kan vir elke persoon anders wees.

Die gemiddelde statistiese tyd vir die bou van vertroue is 'n jaar. Dit is

die mees optimale tydsperiode vir die verkryging van voldoende beduidende resultate. Ter vergelyking kan 'n interessante parallel getrek word tussen psigoterapiesessies en opleiding in die gimnasium. Tien sessies terapie "voel soos" drie sessies in die gimnasium - spiere pyn, ons voel dit, maar ons verstaan nog steeds nie hoe om korrek daarmee te werk nie.

Vir wie word langtermyn-psigoterapie veral aanbeveel? Vir mense met

sekere probleme om 'n maat te vind en harmonieus te bou

verhouding. In terapie is dit baie duidelik en duidelik sigbaar in watter gevoelens die persoon wek

vennoot - die terapeut voel dit deur die prosesse van oordrag en

teenoorplasing. Byvoorbeeld, as 'n kliënt hul terapeut sien as

moeders, die reaksie sal wederkerig wees. Die psigoterapeut tree die rol onbewustelik uit, hy aanvaar hierdie feit op grond van logika en kennis en vorm 'n sekere hipotese en interpretasie. Dit is op sulke kontakpunte dat 'n mens foute in die kliënt se gedrag kan sien, die antwoorde van die maat kan verstaan, interessante vrae kan beantwoord (hoekom vermy die vennoot noue verhoudings of bly hy "soos 'n badblad" en spook?).

Sulke subtiele nuanses, onsigbaar vir ander, kan opgespoor word

slegs op langtermyn dinamiese terapie. Plekke van stres, redes en manier om dit te verlaat, verhoudings met 'n maat en ander - al hierdie kwessies word duidelik opgespoor, bespreek, geïnterpreteer, beleef en, as die kliënt wil, word dit verander. Die belangrikste taak van 'n persoon tydens sessies is om te besef en te aanvaar.

In die vroeë stadiums van kommunikasie met 'n psigoterapeut het baie mense nogal

'n logiese vraag: Hoe hou my persoonlike verhouding verband met die terapie sessies? aan my

sal u op dieselfde manier met die terapeut moet optree as met die maat?” Hierdie aanname is fundamenteel verkeerd. In hegte verhoudings gedra ons ons dieselfde

dit is maklik vir 'n psigoterapeut om 'n sekere patroon van kliëntgedrag te verstaan en op te spoor.

Die basis van die model word gewoonlik geneem uit die verhouding tussen die kind en die moeder.

Ma is die eerste persoon in ons elkeen se lewe, die band met ma is onafskeidbaar van die eerste bevrugtingsdag; sy ken haar kind die beste van alles. Na die geboorte, in die eerste ses maande van sy lewe, sien die baba slegs sy ma, wat hom baie nader en dierbaarder is, en begin dan onderskei tussen ma, pa en ander mense.

In verhoudings soos in die lewe - ons het ervaring opgedoen en dit in die praktyk toegepas.

Die eerste ervaring van 'n verhouding wat ons met 'n ma kry, dit is presies die model van gedrag wat ons met 'n terapeut, lewensmaat, man (vrou) sal hê. Met vriende kan daar 'n effens ander verhaal wees, omdat ons nie so intiem aan hulle geheg raak nie, maak ons ons siel en ons harte nie heeltemal oop nie. Maar die situasie met 'n psigoterapeut is spesiaal - hier kan 'n persoon, in oomblikke van intieme en emosionele nabyheid, sy siel ten volle oopmaak, soos voor 'n moeder kan verskillende inkonsekwente en teenoorgestelde emosies in sy kop draai - 'n dors na kranksinnige aandag, teenafhanklikheid, 'n onherstelbare begeerte om te ontsnap. Al hierdie gewaarwordinge en gevoelens verstaan die terapeut deur middel van die teenoordragproses.

Dus, laat ons opsom. Wat is die voordele van langtermynterapie?

1. U kan die onsigbare aspekte van die kliënt se lewe sien en verstaan, verstaan

lewensgrondslae van 'n persoon, wat hom sekere foute in die lewe kan gee, kan ongerief en ongemak veroorsaak. Die persoon neem die besluit oor verdere transformasie onafhanklik.

2. Die vermoë om u onvolmaaktheid te aanvaar en daarby aan te pas. Nie

hou jy van skares mense? Hou jy nie van aggressiewe mans nie? Dit is nodig om in die teenoorgestelde rigting op te tree om volledige persoonlike gemak en gemak te verkry.

3. Ervaring met die bou van verhoudings met 'n ander persoon en kommunikasie met jouself

jouself, verstaan jou aspirasies, dade, begeertes. Eerstens

langtermynterapie is daarop gemik om die kliënt op 'n positiewe, warm en vriendelike manier 'n dialoog met die innerlike te leer. Dit is die enigste manier om gesond en rasioneel te wees.

rede binne. In die beginfase lyk hierdie dialoog 'n sessie met

psigoterapeut, maar met verloop van tyd sal die stadium van interne afhanklikheid van die terapeut verbygaan.

4. Veilige omgewing vir die ervaring - die terapeut sal nie verwerp nie

sal verdryf, nie veroordeel nie, nie beledig nie, sal deur voorbeeld toon en verduidelik waarom sommige

aksies kan ander beledig. Die hooftaak van die terapeut is om na te dink

die kliënt en wat vir hom nuttig sal wees. En slegs vanaf hierdie punt, die terapeut kan enige interpretasies maak, hipoteses maak, vrae stel en hul gevoelens deel.