2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Workaholisme is 'n persoon se oormatige passie vir werk. Selfs as werk nie nodig is nie. Selfs as hierdie stokperdjie die persoonlike lewe benadeel, lei dit tot uitputting en allerhande siektes. Om 'n workaholic te stop, is net so moeilik as om 'n alkoholis uit 'n bottel te ruk.
Die vergelyking van workaholisme met alkoholisme is nie toevallig nie: albei is verslawings. Dit is net dat 'n persoon nie altyd 'n pynlike verslawing aan chemikalieë het nie (byvoorbeeld alkohol of dwelms). Daar is ook nie-chemiese vorme van verslawing: op 'n rekenaar, dobbel, dieet, inkopies doen, sport en oefen, 'n geliefde, of … ja, van die werk af. In laasgenoemde geval praat hulle oor workaholism.
Daar word vroeër gedink dat hard werk goed was, en hoe meer jy dit doen, hoe beter. Danksy hierdie oortuiging het workaholism nie net 'n verslawing geword nie, maar 'n sosiaal goedgekeurde verslawing. Later het dit egter geblyk dat die kas na petroleum ruik. In teenstelling met gewilde mites, maak workaholisme nie altyd 'n persoon suksesvol nie, laat staan nog gesond en gelukkig.
Sommige sielkundiges glo dat workaholism 'n latente vorm van selfmoord is. En dit is moeilik om met hulle te stry: so iemand vernietig homself immers fisies en sielkundig.
Tekens van workaholisme
Vir 'n workaholic is werk nie 'n deel van die lewe nie, maar die betekenis daarvan. Dit vervang vriendskap, persoonlike verhoudings, stokperdjies en ander aktiwiteite. As liefde vir 'n mens se werk in verslawing verander, verskyn die volgende kenmerke in 'n persoon se gedrag en denke:
- 'n workaholic bly gereeld by die werk, neem dinge huis toe;
- 'n persoon kan homself nie keer om te "doen" nie: hy kan nie werksure van nie-werkure skei. Hy het nie 'n volle naweek met sy telefoon en / of rekenaar afgeskakel nie;
- wat die werkslaaf “rus” noem, het ook te doen met werk. Hy "rus" byvoorbeeld deur professionele literatuur te lees;
- as so 'n persoon nie werk nie, voel hy leegheid en ontevredenheid;
- 'n workaholic verstaan nie die betekenis van rus nie. Tyd vir slaap, vermaak, kommunikasie met familie en vriende lyk vir hom gemors;
- gesprekke wat nie oor werk gaan nie, lyk vir iemand vervelig en leeg;
- Kom net huis toe van die werk af. Die kop los nog steeds werkstake op; dit kan op geen manier van werk na huis oorskakel nie;
- energie, uitbarsting van energie en inspirasie word uitsluitlik veroorsaak deur professionele aktiwiteite. Ander lewensgebiede wek nie sulke gevoelens op nie;
- 'n workaholic weet nie hoe om 'n oorwinning te vier nie, verheug hom oor die voltooiing van 'n onderneming: hy dink onmiddellik aan die volgende werkdag;
- aktiwiteite van vermaaklike aard veroorsaak verwaarlosing en irritasie;
- mislukking by die werk word as 'n ramp beskou;
- so 'n persoon ly aan sy eie perfeksionisme, is baie bekommerd of hy sy pligte perfek genoeg nagekom het.
Na hierdie tekens verskyn daar ander. Met verloop van tyd verdien so 'n persoon natuurlik chroniese moegheid, prikkelbaarheid (die liggaam werk aan die uiterste, dus reageer dit met of sonder rede). Dan is daar probleme met slaap: 'n workaholic raak nie aan die slaap nie, of hy slaap te veel op seldsame dae (of ure) vir hom, en nadat hy wakker geword het, voel hy steeds oorweldig. Nie ver daarvandaan sal hy sukkel om te konsentreer (totsiens, die mite oor die effektiwiteit van workaholics) en probleme met die spysverteringskanaal en die kardiovaskulêre stelsel.
Die irriterendste is dat die workaholic uit sy pad gaan om nie aandag te skenk aan sy verslegtende toestand nie. Wel, hy het nie tyd om na die dokters te gaan en op vakansie te gaan lê nie! Dit wil sê, hy sal dit natuurlik doen, hy is 'n redelike persoon. Maar 'n bietjie later. As alle sake verby is (= nooit). Terloops, workaholics is voortdurend in hierdie illusie: dit is 'n bietjie meer, en dit sal makliker wees. Letterlik een of twee weke in so 'n intense modus, en dan … en dan kom dit nie.
Selfs as workaholism sy kragtige wortels nie net in die menslike psige nie, maar ook in sy liggaam begin, trek die persoon sy simptome af. As dit nie meer moontlik is om nie aandag aan jouself te gee nie, probeer die workaholic dit alles met pille genees, sodat dit vinniger kan gaan. Dit is natuurlik beter vir hom, as hy dit doen, dan vir 'n kort rukkie: geen pille sal help om krag te herstel op dieselfde manier as wat die langverwagte rus vir die liggaam sal doen nie. Maar om 'n workaholic te laat rus, of om ten minste betyds te stop, moet die liggaam iets meer skielik weggooi. Dit word tot so 'n toestand uitgeput dat die werkslaaf senuweeagtigheid, paniekaanvalle, depressie of so 'n kosmiese ineenstorting begin kry dat ons werker nie eens kan opstaan nie. As u dit nie eers kan regkry nie, word uiters ernstige siektes in die liggaam veroorsaak. Dit is die enigste manier waarop die liggaam die workaholic kan dwing om op te hou om homself te martel. Soms is dit soms te laat …
Wat maak mense so afhanklik van werk dat hulle hulself op so 'n manier vernietig?
Vir een persoon is dit 'n manier om weg te kom van probleme op ander lewensgebiede, wat hy bang is om op te los of nie wil oplos nie.
Vir 'n ander is dit 'n manier om die innerlike leegte wat hom voorlangs bedek te vul, sodra hy alleen met homself agtergelaat word.
Die derde persoon het grootgeword in 'n gesin waar hulle slegs geprys, ondersteun en liefgehad het vir goeie grade en sukses op skool, en almal het nie omgee vir die ander ervarings van die kind nie (dus het hy geleer om onverskillig teenoor homself te wees ter wille van die saak).
Vir die vierde persoon het sukses by die werk 'n manier geword om selfbeeld te verhoog en van komplekse ontslae te raak: selfs al voel hy op ander gebiede onbeduidend en onsuksesvol, maar dan word hy geliefd, geprys, bewonder. Hy raak dus ontslae van die konstante gevoel dat hy 'n verkeerde, onnodige, van onskatbare waarde en oor die algemeen gebrekkig is. Hy regverdig sy eie bestaan.
Die vyfde persoon is nie bekend met die woord 'ek wil' nie, maar hy ken die woorde 'moet' en 'moet' baie goed. Hy kan tyd en energie aan ander wy, maar nie aan homself nie. Dit is hoe hy gewoond geraak het, dit is hoe hy ooit geleer is om met homself te skakel. Om vir homself te sorg, lyk vir hom iets van weinig belang.
Ongelukkig moet ons soms onsself amper doodmaak om ons lewe, gesondheid en sielkundige welstand werklik te waardeer.
Of is dit miskien nie so erg nie?
Ter wille van eerlikheid moet ek sê dat in ons tyd baie werk 'n variant van die ouderdomsnorm is. Vir 'n moderne persoon is dit natuurlik om die eerste derde van sy lewe te wy aan professionele ontwikkeling, finansiële stabiliteit en opleiding. Maar slegs die eerste derde. Normaalweg is 'n krisis van dertig jaar nodig om na ander lewensgebiede oor te skakel. In die geval van ouderdomsverwante workaholism, gaan dit so.
U het daarvan gehou om onvermoeid te werk, u was trots op u suksesse, gebrek aan slaap, perfeksionisme en natuurlik die wesenlike vrugte van harde werk. Hy het die behoefte aan rykdom, speelgoed, motors, status -dinge vervul en toe … het iets gebeur. En dit alles het opgehou om so belangrik te wees. Nie dat ek heeltemal teleurgesteld was in my werk nie, maar ek het beslis verstaan dat dit nie meer die moeite werd was om soveel van myself te gee nie. En die vyftigste luukse handsak behaag veel minder as die eerste … en dan begin jy soek na wat belangriker is. U leer skerp om na uself om te sien, om 'n manier van slaap en rus waar te neem (veral as u 'n magiese pendel uit die liggaam gekry het). U onthou u vriende en geliefdes: u wil u aand nie op kantoor spandeer nie, maar op u penne.
Dit blyk dat liefde vir werk absoluut normaal is, solank hierdie passie nie te lank of te veel manifesteer nie. Diegene wat nie betyds na die liggaam geluister het nie, skreeuend "wag, stoomlokomotief" - siektes opdoen, die vermoë verloor om hegte verhoudings op te bou en dikwels teleurgesteld in hul besigheid is. En wat tyd aangeskakel het en nie te veel van homself gegee het om te werk nie - hulle het sowel professionaliteit as 'n effens geslaan, maar steeds gemoedsrus gekry
Aanbeveel:
Die Harde Waarheid Oor Psigoterapie
Die mens is so geskep dat kardinale veranderinge in die struktuur nie kenmerkend van hom is nie. Nee, natuurlik vind sekere transformasies plaas op die hele lewenspad, maar die essensie, die kern, bly onveranderd. Dit wil sê, as u soos 'n Ferrari in 'n hitte van twintig in sewe sekondes kan versnel met die kleinste opmerking van die bestuur en alles binne 'n radius van tien meter in die hitte van die oomblik kan vernietig - verwag nie dat kyk drie keer na die kantoor psigot
Bedrieglike Man. 15 Harde Feite Oor Bedrog, En Die Gevolge Waaraan U Nie Eers Dink Nie, Manne
Van mense ver van sielkunde hoor ek gereeld: “Andrey Viktorovich, waarom het ons gesinsielkunde nodig, waarom sukkel jy verraad ?! Na alles getroud verraad, en verraad van haar man - dit is 'n baie interessante en aantreklike verskynsel, 'n groot laag menslike kultuur
Glo Of Verraai? Oor Skaamte En Oor Die Vorm Van Werk Met Skaamte
Gee jouself oor en voldoen aan die verwagtinge van ander, of bly jy jouself in stryd met die verwagtinge van ander? Dit is 'n keuse wat almal moet maak. Vroeër of later. Elkeen wat die eerste pad kies en homself verraai, voel ongelukkig.
Oor Liefde .. Oor Verhoudings .. Oor Kommunikasie
Liefde in die volle sin van die woord kan slegs beskou word as dit wat die ideale beliggaming daarvan blyk te wees - naamlik verbinding met 'n ander persoon, op voorwaarde dat die integriteit van 'n mens se "ek" behoue bly. Alle ander vorme van liefde -aantrekkingskrag is onvolwasse, dit kan 'n simbiotiese verhouding genoem word, dit wil sê 'n verhouding van naasbestaan.
Geestelike Werk Is Ook Werk! Geestelike Luiheid Is 'n Hindernis Vir Selfontwikkeling
Die internet is vol konkrete, praktiese tegnieke wat menslike ontwikkeling na die volgende vlak kan neem. Die verwesenliking van die gewenste en werk deur emosies, 'n dankbaarheidslys en positiewe denke, die tegniek van aandag en konsentrasie - al hierdie metodes is belangrik en nodig om u eie psige te genees.
