2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek praat nie van fisiese pyn nie - maar van die pyn wat ons elkeen van tyd tot tyd ervaar - geestelik en emosioneel. Dit lyk asof dit sonder 'n spesifieke rede ontstaan.
Pyn is die manier waarop ons onderbewussyn die gaping tussen die ware self en fiktiewe illusies kan oorbrug. Hierdie gaping tussen die regte ek en die gestereotipeerde plastiek, die korrekte, uitgevinde ek, word in die kinderjare gevorm en bestaan al meer as een generasie - saam met ons ouers en voorouers.
Pyn is 'n teken om op te let. Dit geld vir beide fisiese en emosionele pyn. Dit bestaan om ons aandag op die probleem te vestig, om ons aandag na binne te dompel, om uit te vind wat verkeerd gegaan het - en om die oorsaak van die 'ineenstorting' uit te skakel.
Daar is verskillende maniere om emosionele ongemak te hanteer
1. Die oudste en bekendste - alkohol en dwelms. As gevolg van die gebruik van sulke stowwe, word sensitiwiteit verminder. Ja, ons benadeel ons gesondheid, maar as die pyn ondraaglik word, volg ons die pad van die minste weerstand en drank.
2. Die tweede metode is nog steeds nie baie gewild nie. Baie van ons het egter gehoor van mense wat pyn sonder alkohol en dwelms hanteer het. Hulle het 'n manier gevind om meer harmonieus te lewe, hulle lyk gelukkig en tevrede met die lewe. As jy sulke mense vra hoe hulle dit gedoen het, sal jy leer dat daar 'n sekere manier is om jouself te ken. Hierdie pad is verwarrend, baie onbegryplik, vol abstraksies. Daar is geen duidelike bakens daarop nie en niemand weet waar om te begin nie. En ons verstand, wat gewoond is om in stereotipe kategorieë te dink en na maklike maniere te soek, vind duisende redes om nie die eerste stap te neem nie. Maar as u die moed het om vasbeslote te wees om u eie pyn die hoof te bied, sal die motiverende krag van die bedoeling inkom. U sal die regte inligting, mense en gebeure begin teëkom. Stap vir stap begin u uself herken. En as hy homself herken, word 'n persoon eerliker, voel, hou op om te mislei, begin hy doen wat hy wou vir 'n lang tyd. Leer om nie bang te wees vir slegte en goeie grade nie, om te lewe uit die innerlike reaksie en te doen wat hom gelukkig maak.
En dan hoef u nie meer die pyn te verdrink nie - u sal die oorsake van die voorkoms daarvan kan besef en uitroei. Dit is regtig eenvoudig. Maar gegewe die gaping tussen die sintuie en die verstand, tussen die bewuste en die onbewuste, kan dit soms moeilik wees om te voel. Maar pyn, hoe ondraaglik dit ook al lyk, is 'n uitstekende gids om jouself te ken.
Aanbeveel:
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Waarom Maak Jy Jouself Erger Deur Ander Te Oordeel? Hoe Hou Veroordeling En Selfbeeld Verband?
Waarom maak jy jouself erger deur ander te oordeel? Hoe hou veroordeling en selfbeeld verband? Kom ons praat hieroor. As ek 'n ander oordeel, is dit gewoonlik 'n teken dat ek myself oordeel. Oor die algemeen is dit altyd die geval in die lewe.
Alles Maak Seer. Niks Help Nie! Of Waarom Werk Aan Jouself Nie 'n Resultaat Gee Nie
Dikwels kom kliënte na my toe wat al die moontlike metodes om met hulself te werk probeer het, baie boeke gelees het, baie oefeninge gedoen het en 'n groot aantal seminare bygewoon het. Hulle weet baie, hulle kan self vir enige sielkundige vertel wat fout is met hulle en wat die redes vir hul probleme is.
MOENIE SEER MAAK NIE, DIT MAAK MY SEER
Sodra u te kenne gee dat u kwaad of beledig is vir iemand, kom helder mans dadelik aan die raad om die oortreder te “verstaan en te vergewe”. Hulle sal beslis byvoeg dat diegene wat nie sal vergewe nie, beslis kanker sal kry en ook ly aan 'n mislukte persoonlike lewe en talle siektes (dit is natuurlik behalwe kanker).
Dit Maak My Nie Seer Nie: Waarom Verdra Ons Dit
Teen die ouderdom van veertig het ek die oorsprong van baie sielkundige houdings in die kinderjare gevind. Een van hulle: "Dit maak my nie seer nie." In die loop van haar lewe het sy my herhaaldelik op die kop geslaan met die eis om die teenoorgestelde te erken.
