2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
'Ek eet spanning' is een van die mees algemene versoeke in persoonlike terapie, in meesterklasse en in die opleiding self.
"So, wat bedoel jy met stres?" - Ek vra die kliënt? 🤔
'Hier, iets ergs', en wat presies kan die kliënt nie antwoord nie. 🤷♀️
In die werk vind ons baie slaggate wat 'n persoon aan homself as stresvol, angstig laat dink en hom derhalwe dwing om baie te eet, selfs al wil hy nie.
En so praat ons van:
🥯 vrees om beheer oor jouself te verloor, dit wil sê om emosies te toon - daarom lei ons hierdie gebrek aan beheer na iets veiliger sonder beheer - om te eet.
Straf jouself vir IETS. Weereens, ons is bang om onbeheerbaar ons woede te toon, byvoorbeeld om iemand aanstoot te gee, en daarom begin ons onsself beledig.
Verbod op lekker kos en plesier (ek kan nie 'n lekker sjokoladestafie hê nie, so ons eet 'n emmer BORSCH, wat ek nie wil hê nie, want jy kan).
Al met al kan ons nog talle ander interessante insigte vind oor stres en die verband met voedsel. Soos die spreekwoord sê, "elkeen het sy eie kakkerlakke."
Intussen stel ek voor om na die video te kyk "Nagete: hoekom gebeur dit met ons?", Waar ek die onderwerp van die artikel meer DEPLEAT aanraak. ❤️
Wil u self hierdie video hê? Skryf 'Ek wil 'n video oor kos' onder die pos, en ek stuur dit vir u in PM. ☝️
Hoe verstaan u in die algemeen die verband tussen stres en oordrag vir uself? 🤔
Aanbeveel:
Die Hele Waarheid Oor Die 'towerpendel' Of Hoe Ons Nie Verantwoordelikheid Neem Vir Ons Lewens Nie
Die hele waarheid oor die 'towerpendel' of hoe ons nie verantwoordelikheid neem vir ons lewens nie . 'Eens was daar Ivanushka. Hy leef vir homself, lê op die stoof en weet nog steeds nie wat om te doen nie. Ja, wat om te doen. Waar om te gaan.
10 Mites Oor Loopbaan En Sukses Wat Ons Lewens Bederf. Deel 1
In 'n wêreld waar mense skree oor prestasies en sukses, is dit regtig moeilik om onverskillig te bly oor die onderwerp van 'n loopbaan. Nou het ons kultuur gemengde idees wat op die eerste oogopslag heeltemal onmengbaar lyk: die idees van die kapitalistiese wêreld oor "
Waarom Het Ons Emosies Nodig En Hoe Kan Ons Dit Tot Ons Voordeel Gebruik?
In ons lewe ervaar ons voortdurend 'n soort emosie. Wat is dit vir ons en wat om met hulle te doen? Dit is wat ek vandag by jou is en ek wil daaroor praat. Ons emosies vertel ons wat met ons gebeur - of dit in ons lewe gebeur, wat ons nodig het, waarom ons goed is, of dit glad nie is nie.
Hoe Om Stres Te Hanteer? Hoe Om Stres Te Hanteer?
Onlangs kla baie mense dat hulle nie tyd het om iets te doen nie, alles irriteer hulle - die man is sleg, die baas is kwaad, die kinders is kwaad (hulle doen nie wat hulle wil nie), daar is baie spanning, take by die werk, moet u tyd hê om alles betyds en onder beheer te voltooi, soms moet u tuis klaarmaak.
Sê 'n Woord Oor 'n Arm Ouer Of Wat Ons Van Kleins Af In Ons Verhouding Met Ons Kinders Bring
Ons idees oor die opvoeding van kinders spruit nie soseer uit pedagogiese en sielkundige literatuur as uit ons kinderjare nie. Uit die verhoudings wat ons met ons eie ouers ontwikkel het. Ons kan dit op verskillende maniere hiermee in verband bring:
