Krip. Sielkundige Verdediging

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

1. Samesmelting - Ek beskou myself as 'n deel van 'n ander persoon of beskou 'n ander persoon as 'n deel van myself, dit wil sê, ek skryf my gedagtes, begeertes, gevoelens, eienskappe aan 'n ander persoon toe, of inteendeel, ek skryf aan myself ander mense se begeertes, gevoelens toe, eienskappe, gedagtes. Saamvoeging help 'n persoon om nie met homself en die ander werklike te bots nie, aangesien dit baie onaangename gevoelens kan veroorsaak.

2. Introjek - dit is om verskynsels toe te skryf sonder hul kritiese beoordeling, sonder om hierdie inligting te leef en te begryp oor die onderwerp of dit my pas of nie. Introjeksie dien meestal as 'n ondersteuning om 'n persoon te beskerm teen die besef van hul onveiligheid en hulpeloosheid. Die klassieke van introjeksie is erudiete, mense wat in clichés en slagspreuke praat, en nie in staat is om hul diep betekenis vir hulself persoonlik te verduidelik nie. As u hulle die vraag vra: "Waarom dink u so?"

3. Projeksie - Dit is die toeskrywing van iets aan 'n ander persoon of omgewing. Projeksies kan positief of negatief wees. 'N Beskuldiging is byvoorbeeld net 'n projeksie. Negatiewe projeksie beskerm 'n persoon teen slegte gevoelens, skuldgevoelens en skaamte, negatiewe gevoelens. Positiewe projeksie beskerm 'n persoon teen teleurstelling by ander mense, en as gevolg daarvan om ondersteuning buite te verloor, teen 'n gevoel van eensaamheid.

4. Terugskouing - om gevoelens binne -in jouself te hou, dit op jouself te rig om jouself te beskerm teen 'n wederkerige eksterne reaksie, van die tipe "Ek sal myself op myself dwing totdat ander dit gedoen het." Retrofleksie beskerm ook teen teleurstelling by ander en verlies van ondersteuning buite. Alle psigosomatika is 'n gevolg van terugskouing.

5. Afwyking - dit is wanneer ek lag in plaas van huil, eet in plaas van kwaad word, dink, in plaas van voel, werk in plaas van rus. Afbuiging help om nie aan u werklike gevoelens en begeertes te voldoen nie, aangesien dit gepaard kan gaan met gevoelens van slegtheid, skaamte of skuld, en u in die algemeen gelukkig kan maak ondanks innerlike ongelukkigheid. Afhanklikes is 'n duidelike illustrasie van afbuiging. Afwyking word goed geïllustreer deur 'n verskynsel soos 'om die kwaad op iemand te neem'.

6. Egotisme - soortgelyk aan retrofleksie, maar meer georganiseerd. Dit is 'n poging om elke aksie, elke spontane impuls te beheer om te voorkom dat u sleg, verkeerd, vrees, skaamte en skuldgevoelens voel. Dit is meestal kenmerkend van baie kwesbare en angstige mense wat baie geestelike geweld ervaar het, maar wat daarin geslaag het om 'n kragtige intellek as hul wapen te ontwikkel, waaruit niks ontsnap nie.

7. Buiging - soortgelyk aan projeksie en afbuiging op dieselfde tyd, word dit meestal uitgedruk in hoë aandag aan 'n ander persoon. Deur profilering beskerm iemand hom teen die pyn om te besef hoeveel aandag, warmte en sorg hy self nodig het.

8. Verplasing - abstraksie van iets, beskerming van die menslike psige om jouself te laat reageer. Dit is dikwels die gevolg van ernstige trauma. Gewoonlik word onderdrukking deur 'n persoon as vergeetagtig beskou. Oor die algemeen laat sielkundige verdediging 'n persoon toe om nie te voel hoe sleg hy is en hoe nodig hy iets het nie. Beskerming kan nie onomwonde iets negatiefs genoem word nie. Eintlik help dit 'n persoon om te oorleef in 'n moeilike situasie met minimale energiekoste.

9. Dissosiasie - losmaak van sy gevoelens, as iemand sy gevoelens kan noem, maar dit nie ervaar nie, kyk na homself asof dit van buite is. Hy kan byvoorbeeld 'n paar hartseer of onaangename feite (regtig onaangenaam) oor homself vertel en terselfdertyd glad nie emosioneel reageer nie, of glimlag asof dit ironies is. Hierdie beskerming beskerm teen die werklike ervaring van gevoelens. Dit is dikwels kenmerkend van diegene wat hulself verbied om te huil en te kla. Net soos terugskouing, is dissosiasie 'n manier om rietjies te stuur as my ervarings 'n negatiewe reaksie van buite kan veroorsaak. Beskerming speel die rol van so 'n besering op die wond. Dit lyk asof ek dit in 'n gips geplaas het - en jy kan glo dat niks sleg met my gebeur het nie. Tog word die wond nie genees sonder lug, die deelname en aandag van jouself of 'n ander nie.

10. Idealisering - baie soortgelyk aan positiewe projeksie, maar dit is sterker. Idealisering word gekenmerk deur 'n klaglose vertroue, prakties aanbidding, waar volmaaktheid in alles toegeskryf word aan die geïdealiseerde voorwerp. Aangesien niemand perfek is nie, kan idealisering nie lank duur nie, en sodra die voorwerp onvolmaaktheid getoon het, veroorsaak dit sterk frustrasie by die idealiserende persoon en daaropvolgende waardevermindering. Die idealiseringsfunksie is 'n ondersteuning, wat 'n illusie van veiligheid skep. Dit is asof 'n ideale voorwerp nie pyn kan veroorsaak nie, maar altyd geluk bring. Idealisering ontstaan as gevolg van chroniese gevaar waarin niemand ooit kon vertrou nie, oral rondom die opset. Idealisering is as 't ware 'n oorvergoeding van vrees.

11. Waardevermindering - 'n gevolg van idealisering. Devaluering beskerm 'n persoon weer om homself in sy werklikheid te ervaar, dit wil sê teen alle ervare vrees, teen woede teenoor die mense wat geweld gepleeg het. Devaluering beskerm ook 'n persoon om vir homself toe te gee hoeveel so 'n persoon beskerming, warmte en aanvaarding van homself deur 'n ander persoon nodig het. Soos: "ja, ek wou nie regtig nie, en ek sal sonder jou lewe." Die waardevermindering duur nie lank nie, want na 'n geruime tyd begin 'n persoon aan eensaamheid en ontevredenheid ly en dan onbewustelik na 'n nuwe voorwerp vir idealisering begin soek. Dit kan waargeneem word by liefhebbers. Devaluering is nog steeds baie naby aan negatiewe projeksie, dit wil sê alles wat ek as sleg beskou, word van onskatbare waarde erken, ek ontken dit in myself en dan skryf ek hierdie eienskappe toe aan 'n ander persoon.

12. Oordrag of oordrag … Oordrag is 'n kompleks van projeksies, beide positief en negatief, maar dit gebeur as u onbewustelik 'n soortgelyke ooreenkoms met ander mense in 'n ander persoon vind. Byvoorbeeld, die oordrager sien in 'n vriend sy ouers, familielede, ex-vennote, ex-vriende en tree op saam met hulle op dieselfde manier as wat hy gedra het met diegene wat hulle lyk. As die oordrag plaasvind, kan u agterkom dat ek om een of ander onbekende rede op 'n manier iemand liefhet of haat, alhoewel hy nog niks goed of kwaad aan my gedoen het nie. Oordrag is inherent daarin om te verwag dat die ander persoon moet doen wat die persoon wat hy lyk moet doen. As die ma byvoorbeeld koud was, word verwag dat die persoon na wie die beeld van die moeder oorgedra word, warm is. As die moeder nie die behoeftes van die kind kon herken nie, moes hierdie persoon presies weet wat ek nodig het. In die oordrag kies mense hul lewensmaats, huweliksmaats, dra die beelde van ouers oor aan kinders, na die terapeut. In negatiewe oordrag word van die persoon verwag om slegte dinge aan u te doen. Die oordrag kan negatief en positief vir dieselfde persoon wees, dit wil sê as hy nie gegee het wat van hom verwag word nie, word dit outomaties as 'n vyand of 'n verraaier verklaar.

Vir 'n ander persoon lyk verdediging soos 'n aanval op hul grense en waardigheid. Daarom ontvang die verdediger in die oorweldigende meerderheid van die gevalle 'n reaksie -aggressie, wat sy verdediging en sy gevolgtrekkings versterk oor die onmoontlikheid om warmte en ondersteuning te ontvang. Dit lyk soos 'n bose kringloop waarvan die deelnemers nie bewus is nie. Terapie en die begeerte na veranderinge in u lewe sal u help om uit die kring te kom.