2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Sielkundiges herhaal voortdurend dat dit nodig is om 'te verstaan, te aanvaar, te vergewe'. Die man knik sy kop instemmend, want die woorde klink pragtig en korrek. En daar word geglo dat dit goed is om te verstaan, te aanvaar, te vergewe. Waarom is dit goed? "Om goed te wees", "So jy moet", "So reg." Maar eerstens is dit nie heeltemal duidelik wat dit beteken om te verstaan, te aanvaar en te vergewe nie (of die idee van wat dit is - verwring), en tweedens is dit nog steeds nie duidelik nie - waarvoor is dit?
Om te verstaan-beteken om die oorsaak-gevolg-verhoudings, die motiewe van die optrede van 'n ander persoon en jouself te besef. Byvoorbeeld, jou baas het vir jou by die werk geskree. Dis jammer!
En as u probeer verstaan, kan u u voorstel dat sy kind ernstig siek is, sy vrou gaan om egskeiding aansoek doen en die onderneming uit sy nate bars, bevele word op die laaste oomblik gedwarsboom, debiteure dinamiet laat. En dit raak alreeds nie so aanstootlik nie. Omdat die begrip gekom het dat die baas skree nie omdat ek 'n dwaas is nie, maar omdat hy nie die emosies en gevoelens wat by hom ophoop, kan hanteer nie. Dit is soos 'n pot kookwater - vandat dit kook, spat spatsels in alle rigtings.
Om ouers te verstaan, beteken om te besef dat alles wat hulle gegee het, die beste was wat hulle gehad het. As hulle nie iets gegee het nie: liefde, omgee, ondersteuning, goedkeuring - dan het hulle dit nie gehad nie. Wat as my ma skree, dan skree sy nie op my nie, sy skree op haarself! Vir wat? Omdat sy baie bang is om 'n slegte ma te wees, is sy bang dat ek haar foute sal herhaal, sy het pyn en sy weet nie hoe om dit te hanteer nie.
Om te verstaan, is om die oorsaak van hoe dit begin het, op te spoor? Waar kom dit vandaan? Hoekom is dit? Boonop is dit belangrik om u reaksie op te spoor - waarom is ek beledig? Waarom reageer ek so? Waarom het ek besluit om op hierdie manier te reageer en nie anders nie? Hoekom maak dit my seer? Hoe interpreteer ek hierdie situasie vir myself? En dan verstaan ek dat ek aanstoot neem as my baas op my skree, want ek trek onmiddellik onbewustelik 'n streep met my pa, wat my vir drielinge uitskel. En toe lyk dit vir my asof hy vloek, omdat ek so dom was, wat beteken dat ek sleg was, wat beteken dat u my nie kan liefhê nie. En as jy my nie kan liefhê nie, dan is ek NIE!
Wêreldwyd word mense gedryf deur twee hooftoestande - liefde en pyn. En 'n persoon besef homself deur hierdie twee toestande - liefde of pyn. Slegs op hierdie manier verstaan hy wat oor die algemeen bestaan, wat hy is. As daar nie genoeg liefde is nie, voel hy die lewe deur pyn, lyding, hartseer. En as hulle teenoor u optree op 'n manier waarvan u nie hou nie, kyk dan waarna die persoon tans gelei word? Dit is liefde? Of is dit pyn? En waarom reageer u so? Hoe resoneer hierdie of daardie gedrag in u - is dit liefde of pyn? Pyn is nie iets vreesliks nie, pyn is 'n oorgangsfase na liefde. En u kan liefhê net deur die erkenning van pyn, die bron daarvan te verstaan, aanvaarding en vergifnis.
Om te aanvaar, beteken om in te stem dat dit die geval is. Dit is hoe dit moet wees en dit is nodig vir iets. Dit is nodig dat die baas op my skree, sodat die besef van my kinderjare pyn vir die gebore drielinge kom. Die baas moet ook aandag gee aan sy pyn en leer hoe om emosies bewustelik en omgewingsvriendelik af te laai.
Om myself te aanvaar, beteken om te aanvaar dat ek nie hoef te verander om op te hou om sleg of lelik te wees nie. Omdat ek nie sleg of lelik is nie. Ek is 'n unieke, onnavolgbare persoon; daar is geen ander so 'n persoon op die hele aarde in die hele wye wêreld nie! En alles wat in my is - ek het iets nodig vir iets! Ek het luiheid nodig, ek het vergeetagtigheid nodig, ek het woede nodig, ek het verliefdheid, ek het ligtheid en vreugde nodig. Ek het die liggaam nodig wat ek het, want ons het nie die liggaam wat ons wil hê nie, maar die een wat ons nodig het! En as ek gewig verloor, is dit nie om op te hou om vet te wees nie, maar om nog mooier en slanker te word. Ek lei 'n gesonde leefstyl nie om die verkeerde te stop nie, nie om sleg te wees nie, maar om nog beter te wees.
Om ouers te aanvaar, beteken dat jy saamstem dat dit die ouers is wat jy nodig het. Dat dit danksy sulke ouers is dat u so sterk, so wys is, dat u so 'n ervaring het wat u sal help om u geluk te vind. Dit is te danke aan die manier waarop ons ouers ons behandel het dat ons nou weet hoe om te lewe en / of hoe ons NIE moet leef nie. Daar is twee aspekte van ouerskap. Die eerste is die status van 'n ouer, wat impliseer dat hy geboorte geskenk het aan sy kind. Dit verdien respek per definisie. Hiervoor moet u reeds dankbaar wees. Die tweede aspek is die elemente van opvoeding. En hier kan ander ouers al so 'n ervaring gee, hul hele lewe daaraan gee om hul kind te vertel hoe om dit NIE te doen nie! Op grond van hierdie ervaring kan ons ons lewe so bou dat dit tot geluk kom.
Ten slotte, vergifnis. Vergifnis impliseer dikwels 'n weiering om te vergoed vir die oortreding, wat verkeerd is. Vergifnis is 'n ontbinding van skuld, 'n erkenning dat daar glad nie skuld was nie! Want as iemand my aanstoot gegee het, dan eerstens omdat ek dit op een of ander manier uitgelok het, en tweedens omdat die oortreder deur pyn gedryf is. In 'n toestand van liefde trek ons liefde aan en gee ons liefde; in 'n toestand van pyn trek ons pyn aan en gooi pyn uit in die wêreld. Dit wil sê, as ek sê dat ek vergewe het, bedoel ek dat die 'oortreder' niks blameer nie, dat dit gebeur het omdat ons albei deur ons pyn gelei is en ons ontmoet het om mekaar ons pyn te wys …
En eers as die erkenning, aanvaarding, vergifnis verby is - is dit moontlik om die situasie te laat vaar. Les geleer, ervaring opgedoen. Laat staan is "Ek verstaan hoekom DIT in my lewe gebeur het, ek erken en aanvaar dit." En daarna kom 'n toestand van kalmte en ligtheid, en daarna - en geluk. Geluk is anders as kalmte en vrede. Nederigheid en vrede is die afwesigheid van angs, die afwesigheid van negatiwiteit, versoening teen die agtergrond van pyn is nederigheid. As vrede teen die agtergrond van 'n toestand van liefde is, is dit aanvaarding. En aanvaarding van alles is geluk.
Eenkeer het 'n man my 'n ongewone vraag gevra: "Waarvoor is geluk?" Geluk is dus nie regtig 'n doel nie; daar is geen spesifieke doel daarvoor nie, maar elke persoon wil sy bestaan in hierdie wêreld besef, wat hy is. 'N Persoon het ook 'n buitengewone skat - die reg om te kies: HOE wil hy homself voel? Soms, om homself te voel, maak 'n persoon homself seer. En soms kies hy 'n ander pad. Geluk is 'n meer salige, soeter, voller gevoel van self. Daarom, as u nou pyn het, het u eenvoudig nie geleer om gelukkig te wees nie. En die pad na geluk en liefde: erkenning, aanvaarding, vergifnis en vergifnis.
Wees lief en wees gelukkig!
Aanbeveel:
Hoe Kinders Die Woord En Die Begrip "dood" Sien
Die kind se doodsbegrip het baie min te doen met ons konsep van dood. Die kind is nie bekend met die gruwels van verval, die koue van die graf, die eindelose 'niks' en alles wat met die woord 'dood' verband hou nie. Die vrees vir die dood is vir hom vreemd, so hy speel met hierdie vreeslike woord en dreig 'n ander kind:
Alice Miller "Die Leuen Van Vergifnis"
'N Kind wat mishandel en verwaarloos word, word heeltemal alleen gelaat in die duisternis van verwarring en vrees. Omring deur arrogante en haatlike mense, beroof van die reg om oor hul gevoelens te praat, mislei in liefde en vertroue, geminag, bespot oor hul pyn, is so 'n kind blind, verlore en heeltemal aan die genade van genadelose en ongevoelige volwassenes.
Die Dominante Beginsel Van Menslike Aanvaarding - "EK SIEN JOU"
Ek onthou hoe deurdringend hierdie boodskap geklink het in die beroemde fantastiese film "Avatar": "I SEE YOU", dit wil sê, ek kyk, dring deur en doen 'n beroep op 'n unieke, waardevolle essensie - tot die geestelike kern, persoonlike uniekheid.
KARTOON "KUNG-FOO PANDA" AS 'N METAFoor Vir Die Aanvaarding Van 'n Verwerpte Interne Kind
Toe ek gevra word of ek 'n analise van hierdie tekenprent kan skryf, was my eerste gedagte dat daar iets was om te ontleed, en alles was ook duidelik en deursigtig … Veral die oomblik met die draakrol en die geheime bestanddeel, wat eintlik is bestaan nie.
Aanvaarding Van Jouself Of Vir Meisies Oor Die Waarde Van Eerste Liefde (uit Die Siklus "Psigoterapeut Sonder Maskers")
Op die ouderdom van sewentien het ek vir die eerste keer baie verlief geraak op 'n man wat drie jaar ouer as ek was. Dit was 'n heerlike warm herfs. Ek het pas die eerste jaar van die mediese akademie betree. Ek herinner my met bewing die soet smaak van waatlemoen, wat ek en my vriend om die beurt na ons woonstel in 'n privaat huis gesleep het, wat ons saam gehuur het, en dit dan in die aand op die terras geëet en gelag het, ek kan nie onthou wat … Hy het langsaan gewo
