Afskeid. Hoe Om Daarin Te Oorleef

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Afskeid. Die woord is wat. Miljoene kere in ons lewe moet ons met iemand of iets skei, maar altyd is afskeid iets seer en deurdringend, dit skiet reg in die hart en kan nie van pyn gered word nie. Moenie jouself vooraf voorberei nie. En dan moet u oorleef, vir baie is dit in die ware sin van die woord

Om mee te begin, laat ons definieer, en wat is die afskeidings, die een wat die siel die meeste beïnvloed:

1. Afskeid neem van 'n geliefde (verbrokkeling van 'n verhouding)
2. Egskeiding
3. Skeiding van ouers
4. Beweeg
5. Afskeid neem van vriende met wie u om een of ander rede ophou kommunikeer het.
6. Afskeid neem van jou illusies
7. Werksverandering
8. Dood

• 'N Onderbreking in die verhouding met 'n geliefde of geliefde kan te eniger tyd gebeur wanneer u dit verwag, en as u dit nie verwag nie. Miskien is dit 'n gedwonge skeiding, as die een dit wil en die ander nie. Of onderling, toe die verhouding eenvoudig die nut daarvan oorleef en albei vennote nie meer daar wil wees nie. Alles gebeur op verskillende maniere, maar ons siel, emosies, gevoelens word in elk geval geskud. Eers kan jy dit nie glo nie, dan besef jy dat iets verander het, dan kom woede in (as jy dit nie wou hê nie), dan aanvaarding en vergifnis, en dan 'n tydperk van herstel van die gaping. Daar is in elk geval 'n gedagte: ''n Heilige plek is nooit leeg nie.' As 'n persoon wat deur meer as een afskeid gegaan het, sal ek sê dat daar altyd iemand anders gekom het. Altyd. Die belangrikste ding is om korrek te herstel na afskeid. Gedagtes dat niemand anders ooit in my lewe op net een manier 'genees' sal word nie - my selfbeeld verhoog. Omdat uitbreek die proses is waar selfbeeld die meeste ly. Iemand begin homself verwyt dat hy nie die verhouding kon onderhou nie, iemand begin meer dikwels dink dat hy weg is omdat ek op die een of ander manier nie so is nie (nie vroulik nie, nie dun nie, nie interessant nie, dom, ens.). Daar is slegs een gevolgtrekking: om die redes waarom hy of sy vertrek het, te ontleed, is eers nadat u aan u selfbeeld gewerk het. Omdat u evaluering van wat aan die gebeur is onmiddellik na die uiteensetting ten minste nie objektief is nie, maar hoogstens oor die algemeen min te doen het met die rede waarom sy of hy weg is. Die twee belangrikste aanbevelings wat grootliks sal help om die skeiding van 'n geliefde (o) en ander afskeid te hanteer, is om sport te doen en die meeste van die tyd besig te wees. As ons tyd het om te treur en depressief te raak, sal die meeste beslis hierdie geleentheid gebruik. Alhoewel die tydperk om goed te treur oor wat gebeur, nie gekanselleer is nie. Die belangrikste ding is om dit nie maande en jare lank daarin te val nie.
• Egskeiding kan toegeskryf word aan die groep van afskeid met 'n geliefde, maar gewoonlik is die vlak van aansprake op mekaar hoër, die intensiteit van negatiewe gevoelens is ook hoër. 'N Pluspunt is die verdeling van eiendom, en, as daar kinders is, die organisasie van die tyd van kommunikasie met hulle een van die eggenote en die verdeling van die finansiële verantwoordelikheid vir die kinders.
• Skeiding van ouers. Vir sommige is dit 'n pynlike en pynlike proses as die ouer self nie gereed is om sy kind te laat vaar nie. U moet skei as u ten minste 'n goeie verhouding met die teenoorgestelde geslag wil bou. Die ideaal is dat hierdie stadium tydens adolessensie voorkom, maar dit gebeur so dat die kind nie gedurende hierdie tydperk daardeur gegaan het nie. Dan word in die reël baie gehoorsame kinders groot wat volgens die scenario's van hul gesin leef, wat beteken dat hul gesins- en materiële lewe op dieselfde vlak bly as dié van hul ouers. Die belangrikste fase waaruit die skeiding van ouers begin, is om finansieel onafhanklik van hulle te word. Materiële onafhanklikheid maak dit moontlik om onafhanklike besluite te neem en u eie lewe te lei. Vervolgens word u persoonlike grense gestel, wat u nie voorheen met u ouers kon bou nie. Ouers sal verset, aanstoot neem, aanval, maar die belangrikste is dat ek ook 'n persoon is en weet wat en hoe die beste vir my sal wees.
• Om na 'n ander stad te trek, dreig in elk geval om met baie nabye mense te skei. Die verhouding sal nooit dieselfde wees nie, of selfs tot niet word. Dit is beter om u dadelik hierop voor te berei as u van plan is om na 'n ander stad of land te verhuis. Diegene wat baie geheg is aan die verlede, sal dit moeiliker vind om by 'n nuwe plek aan te pas en vinniger nuwe vriende te vind. Heel waarskynlik kan depressie, weemoed, spyt ook voorkom. Dit is hier belangrik om te werk om die verlede te laat vaar, sodat die nuwe nie lank hoef te wag totdat u die puin opruim nie. Persoonlik het dit my vyf jaar geneem na die verhuising. En jammer dat ek my nie vooraf hierop voorberei het nie, dan hoef ek nie soveel tyd te spyt om die verlede te betreur en om baie verbindings te laat vaar nie.
• Om met vriende te skei is ook 'n onvermydelike lewensproses. Alhoewel dit gebeur dat vriendskap 'n leeftyd duur. Hier sou ek die oomblik aanraak wanneer skeiding en skeiding plaasvind om onbekende redes. Dit wil sê, die begeerte om met hierdie spesifieke persoon te kommunikeer, verdwyn eenvoudig. Waarom gebeur dit? In die lewensproses gaan almal deur hul eie ontwikkelingsone. Dit wil sê, u het dieselfde oortuigings gehad, byvoorbeeld, alle mans is bokke. So algemeen en algemeen in ons wêreld. Maar u het aan uself gewerk, aan u oortuigings en besluit dat alle mans anders is. Jou vriendin het nie aan haarself gewerk nie, en sy dink 'n jaar later, en twee, en drie, almal dieselfde. Dit beteken dat u op verskillende vlakke van interne ontwikkeling kom. Ons kies immers vriende op grond van gemeenskaplike belangstellings en sienings. En nou, sodat u met haar kan kommunikeer, moet u tot haar vlak styg, dit wil sê, dink soos sy. En dan is die keuse joune.
• Volgens my is die afskeid van u illusies die pynlikste. Alle fases vind hier plaas, soos wanneer u met 'n persoon afskeid neem. Eers glo jy nie daarin nie, dan word jy kwaad, dan vergewe jy, maar reeds jouself, dan aanvaar jy, en dan begin jy lewe. By die afskeid van illusies ontstaan ook hartseer, verlange, hartseer, depressie. U kan 'n jaar, twee, vyf jaar of selfs dertig lewe met slegs gedagtes en lewensvisie, en nou het daar skielik iets gebeur of gebreek dat alles heeltemal anders lyk. Die psige is in skok, sy glo nie en weerstaan nie, want sy sal weer ver moet gaan terwyl sy aanpas by die nuwe lewensbeeld. Die belangrikste hier is om te werk met 'n gevoel van aanvaarding en 'n bereidheid om te verander. Aanvaar dat alles altyd verander, insluitend ons. Dat as u vandag so gedink het, dan kan alles môre verander. Dat u visie op uself, ander en wat gebeur, vloeiend is. En dit is normaal, daar is ontwikkeling hierin. Waar daar geen ontwikkeling is nie, vind agteruitgang plaas.
• Werksverandering. Die seerste is natuurlik as jy afgedank word, miskien nie verdienstelik nie, miskien het dit net gebeur. Maar daar is altyd spanning. Aanvanklik die stres om 'n nuwe werk te kry, wat beteken dat u weer deur die assesseringsfase moet gaan. Pas dan aan dat sosiale bande met die vorige werkplek verbreek word, miskien sal vriendskap met iemand voortduur, maar miskien nie. Die mense vir wie die familieondernemingsisteem gemaklik is (veral klein ondernemings), word veral geraak. Omdat dit vir hom moeiliker is om aan te pas by 'n meer normatiewe onderneming as hy dit dan kry. Waar alle vorme van "Vasya Vasya" nie meer werk nie, maar u moet duidelik voorgeskrewe reëls en regulasies nakom. In hierdie geval is dit die moeite werd om die opsie te oorweeg om die werkplek te verander, as 'n kans om iets beter te kry of om 'n ander vlak van professionele ontwikkeling te bereik. Dit kan ook 'n kans wees om u aktiwiteit heeltemal te verander as u dit nie voorheen gewaag het nie. En die belangrikste taak hier is om maniere te vind om stres die hoof te bied en dan aan te pas by nuwe toestande.
• Dood. Dit is een van die seerste breuke ooit. Selfs as u nie 'n baie goeie verhouding het nie, miskien het u gereeld gestry, of inteendeel, daar is baie aangename oomblikke, en as 'n persoon sterf, gebeur dit nooit weer nie, u sal dit nooit sien nie weer spesifieke persoon. Moet nooit weer rusie maak nie, ontmoet, wees bly, en dit is baie moeilik om hierdie feit te aanvaar. Mense ervaar gewoonlik so 'n verlies vir 'n lang tyd, vir jare. Hier sou ek die vektor van aandag effens verander na ons EGO, na ons selfsugtige toestand, dat hierdie persoon wat ek liefgehad of gehaat het, op een of ander manier gesterf het. Dit is nou hoe kan ek hom liefhê of haat as hy eenvoudig nie bestaan nie. Dit sal vir baie wreed klink, maar byna altyd kan mense die verlies van 'n geliefde vir 'n lang tyd nie hanteer nie, juis as gevolg van hul selfsug. As gevolg van ons hoop wat ons op 'n ander persoon stel, lyk dit asof hy eenvoudig nie die reg gehad het om ons en ons verwagtinge te verlaat nie. Ons vergeet dat ons alleen na hierdie wêreld kom en dat ons alleen sal vertrek. Dat elke persoon sy eie lot het, sy eie lewensprogram, wat hy moet uitvoer. En dit is dikwels moontlik dat sy dood deel is van u lewensprogram. Daar is nie so iemand wat nie die dood in die gesig sou staar nie.

Maar om minder pynlik deur al die fases te gaan, dink ek dat dit die moeite werd is om te onthou dat:

1. Ons is altyd alleen, selfs as ons met iemand is.

2. Ek het altyd.

3. Ek is die eerste en enigste persoon wat myself alles kan gee wat ek nodig het. Ek hoef dit nie van ander te verwag nie.

4. Elke persoon, wie hy ook al vir my was, het die reg om te sterf en het die reg om my te eniger tyd te verlaat.

Om met alles te skei, is 'n belangrike stadium in die lewe waaraan almal moet gaan. Solank daar afskeid is, is daar vergaderings. Daarom kan dit die moeite werd wees om vir u persoonlik die gemaklikste verhouding tot allerhande afskeidings in ons lewe te vind, sodat u dit so pynlik as moontlik deurmaak. Ek het nie die onderwerp van skeiding met myself hier aangeraak nie; ek dink dit is 'n aparte artikel werd.

En dus, in die eerste plek, kan u nooit gereed wees vir afskeid nie, en as u dit voorberei het, sal die pyn nie minder wees nie.

Pyn, wat om daarmee te doen? Om te lewe, dit aan jouself toe te gee, openlik vir jouself te sê: "Dit maak my seer, verdomp!" Kyk in jou pyn jy gee dit om te wees, want dit is altyd makliker om te gaan met wat jy sien wat bestaan. U kan u pyn beskryf, 'n naam gee, in 'n uniform aantrek, kyk watter kleur dit is en hoe dit ruik, en laat dit gaan. Soek dan 'n plek in die liggaam en stel u voor hoe u pyn daaruit kom in die ruimte.

Dan kom leegte in. Leegheid word gevorm as iets oud nie meer daar is nie: bekende gevoelens, emosies, feite, gebeure en nuwes het eenvoudig nog nie gevorm nie. In leegheid is daar 'n gevoel van betekenisloosheid van wat gebeur, van jouself of van die lewe. Begeerte is afwesig in leegheid. Leegheid self is vindingryk, soos 'n wit vel, want daar staan nog niks op nie, en u kies self die tekening wat u daarop wil sien.

Probeer leegheid as 'n geleentheid, as 'n poging, as energie, as 'n vat wat met iets gevul kan word, behandel. Bepaal, sonder graderings, goed of sleg, miskien of nie, waarmee u dit wil vul. U kan u hierdie vaartuig voorstel en alles wat u daarheen stuur.

En dan, as die intensiteit van pyn, ontkenning van wat gebeur en leegheid al hoe minder word, gaan na stappe en aksies, miskien selfs baie klein: 'n beker heerlike koffie in die oggend, u gunsteling pyjama vir die nag, 'n boek jy wil lees, 'n webwerf op die internet, of selfs alles beskryf wat jy in jou blog voel. Geleidelik begin die besef kom, wat moet gedoen word, hoe en waarom verder moet gaan.

Onthou, nie lank nie.

Alles gaan absoluut verby, tensy u dit net aangryp om niks te verander nie. Dit is hoe mense vasklou aan griewe, jare lank aan hul gekoesterde pyn, vasklou aan die verlede wat reeds verby is. Vandag is immers 'n ander dag. Persoonlik help hierdie frase my as ek aan iets vashou: "Dit is nie, en was nog nooit nie."

Afskeid is ongetwyfeld 'n belangrike en noodsaaklike tydperk, en maak nie saak waarmee jy skei nie, maar dit is ook 'n tydperk waarna iets nuuts in die lewe kom. In die plek van dit waaraan ons vasgehou het, sal 'n nuwe een kom, waaraan ons ook sal wil vashou. Die enigste ding wat stabiel is, is onstabiliteit

Skrywer: Darzhina Irina Mikhailovna