WAAROM IS DIT SO MOEILIK OM DIE EX

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Eens het ideale, volmaakte wesens geleef. Hulle volmaaktheid was dat hulle absoluut holisties was, of, soos sielkundiges nou sou sê, volwassenes of volwasse individue. Sodra die androgyne trots geword het op hul onafhanklikheid, sterkte en skoonheid, het hulle die gode probeer aanval. Hiervoor het die gode hulle in twee verdeel en oor die hele wêreld versprei. En sedertdien is mense gedoem om hul helfte te vind

Ons het almal liefde nodig, 'om u sielsgenoot te vind', soos ons oumas vroeër gesê het. Liefde is een van die energieë wat ons krag gee. Daarom streef elke persoon daarna om 'n gesin te skep - 'n klein wêreld waar harmonie en liefde kan heers. Vir baie is dit die belangrikste betekenis van die lewe. Nadat ons die een ontmoet het, glo ons dat ons ons sielsgenoot gevind het. Skielik is 'n persoon wat ons nie voorheen geken het nie, van groot belang by ons. Ons is geneig om selfs die eienskappe toe te ken wat hy eintlik nie besit nie. Dit word perfek.

Op watter beginsel kies ons 'n lewensmaat?

Op sommige maniere kan hy soortgelyk wees aan sy vader of moeder, miskien in voorkoms, 'n paar eienskappe, beroep, gedrag. En die belangrikste is dat hy ietwat dieselfde is as onsself. Ons hou daarvan 'n deel van onsself, ons identifiseer ons daarmee. "Half" is immers deel van my. Ons probeer om verhoudings te bou wat ons dink ideaal is. En wie het gesê dat hierdie persoon dieselfde prentjie van die wêreld moet hê? As sy beeld van die wêreld baie anders is as joune, sal hy dit wat vir hom onnatuurlik is, weerstaan. En om die kwaliteite wat aan hom toegeskryf word, te ontken. Of trek voordeel uit die situasie. Daar is baie scenario's. Die resultaat is een - mense versprei en bewaar hul herinneringe aan hul voormalige geliefdes. Soms my hele lewe lank. Die breuk is dikwels baie pynlik vir een of albei vennote. Omdat die verwagtinge van die idealiteit van die ander, en dus die idealiteit van jouself, nie waar geword het nie. Baie jare later onthou ons ons eerste ideale liefde. Met verloop van tyd word selfs meer positiewe eienskappe aan die liefdesvoorwerp toegeskryf as gedurende die lewensduur van die verhouding. Of negatief, want jy is gelukkig. U kan immers nie net die helfte van uself wegneem en weggooi nie, nie waar nie! Dit is soos om 'n arm of been af te sny. Spookpyn.

Die situasie word veral vererger in die geval van egskeidings, toe daar reeds 'n gemeenskaplike lewe was, kinders. Dit lyk asof mense versprei het, maar hulle gedra hulle asof hulle nog steeds saam woon. Daar word eise aan mekaar gestel, eise. En hier ontstaan 'n groot vraag - waarom is dit so moeilik om te vergeet, om die eks te laat vaar? Die vraag is die volwassenheid van die persoonlikheid van beide vennote.

Transaksionele analise dui daarop dat daar drie ego -state in elkeen van ons is: ouer, volwassene en kind.

• Die ego -toestand van die ouer bevat houdings en gedrag wat van buite af aangeneem word, hoofsaaklik van ouers. Uiterlik kom dit dikwels tot uiting in vooroordeel, kritiese en omgee -gedrag teenoor ander. Intern word dit ervaar as ou ouerlike vermanings wat ons innerlike kind steeds beïnvloed. In verhoudings kom dit tot uiting in die belegging van die ouer in buitensporige toesig, die rol van 'n soort "mamma" (pappa), wat seker is dat die helfte sonder haar sal verdwyn, van honger sterf, vries, ens. As 'n breek plaasvind, is die houding "Ek het die beste jare vir jou en jou …" Wrok, grief, grief … Maar niemand het gevra om die beste jare op die altaar te sit nie.
• Die ego -toestand van die kind bevat al die impulse wat natuurlik by 'n kind ontstaan. Dit bevat ook 'n verslag van vroeë kinderervarings, reaksies en houdings teenoor myself en ander. Dit word uitgedruk as die 'ou' (argaïese) gedrag van die kinderjare. 'N Klein kind is absoluut afhanklik van sy ouers (groot ander). In hierdie toestand glo 'n persoon dat almal om hom iets skuld, en veral eersgenoemde. As die eks-vrou in die rol van die kind is in verhouding tot die man, is sy heeltemal afhanklik van hom, kan sy nie haar eie lewe lei nie, "kan nie sonder hom lewe nie." Volgens haar is die eksman verplig om haar tot die einde van haar dae te onderhou, selfs al was sy self die rede vir die egskeiding. En as hy weier, kan sy allerhande manipulasies en truuks gebruik om hom te irriteer. "Ek sal hom nie lewe gee nie." Hoekom? En dus. Die eksman is in die rol van die kind as die vrou die ouer was in die gesinsverhouding. Dikwels begin sulke mans drink - een verslawing (op 'n belangrike voorwerp) word vervang deur 'n ander. In hierdie toestand is hy inderdaad absoluut hulpeloos. "Kyk hoe lief ek jou het, hoe sleg ek is, ek is klein, wees jammer vir my." Die res van die kind se lewe is daarop gemik om te verhoed dat die ex-partner asemhaal, in plaas daarvan om 'n nuwe verhouding soos 'n volwassene te bou.
• Die ego -toestand van die volwassene hang nie af van die ouderdom van die persoon nie. Dit is gefokus op die persepsie van die huidige werklikheid en op die verkryging van objektiewe inligting. Die volwassene is georganiseerd, goed aangepas, vindingryk en tree op deur die werklikheid te ondersoek, sy opsies te evalueer en sy opsies rustig te bereken. 'N Volwassene kan vergelyk word met 'n selfonderhoudende androgyne wat nie 'n ander nodig het om sy heelheid te voel nie. 'N Persoon in 'n volwasse toestand verlaat eens en vir altyd 'n verhouding en onthou hul eks met 'n glimlag. Hy sal nie onnodige vergaderings eis, dinge uitsorteer, skande maak of kinders manipuleer nie. Hy bou kalm nuwe verhoudings, en dikwels suksesvol, aangesien mislukkings uit die verlede hom nie verhinder om in 'n gelukkige toekoms te glo nie.

Op elke oomblik is ons elkeen in een van hierdie drie ego -state.

Die moeilikste is vir mense wat in die posisie van 'n kind of 'n ouer is. Omdat hulle in afhanklike verhoudings beland, het hulle op een of ander manier hul lewens rondom die ander gebou, volgens sy belange, sy drome, sy en nie hul eie lewens nie. Daar word ook hieroor gesê "plaas die ander in die vorm van 'n gedeeltelike voorwerp in homself." Dit is eintlik dat hy met hom saamgesmelt het, met 'n ander, met 'n geliefde. En daarom, as u afskeid neem, is dit ondraaglik pynlik om 'n deel van uself te verloor. Daarom, langdurige depressie, onwilligheid om te glo, aanvaar en laat die huidige situasie los. Dit blyk dat die voorwerp van liefde fisies reeds wegbeweeg, weg is, maar op psigiese vlak leef dit steeds in die hart, in die siel. En dan word al die liefde, al die haat uitgestort op die een wat binne -in is … Onwilligheid om te lewe wanneer afskeid is, is 'n begeerte om daardie deel van homself wat vroeër toegeëien is, dood te maak. Depressie is selfgerigte aggressie.

Natuurlik is die verbrokkeling van verhoudings met 'n geliefde maat pynlik vir almal. Die verlies van 'u helfte', 'n belangrike voorwerp, is 'n trauma wat u moet ervaar. Dit word net so sterk beskou as die dood van 'n geliefde, dit is hartseer. En iemand is nog erger - woede, afguns, 'n begeerte vir wraak word by hartseer gevoeg. Die hartseer (as gevolg van die verlies van 'n belangrike voorwerp) moet ook suksesvol wees. Vir sommige is dit een van die maniere om 'n volwassene te word. En dit hang net van ons af in watter posisie ons ons sal bevind as ons uit die verhouding kom - brom, blameer almal vir hul probleme en ontberinge, infantiele kinders, blameer almal vir hul probleme en wag dat iemand ons probleme oplos, of volwassenes, wat nuwe verhoudings en 'n gelukkige gesinslewe sal bou.

Wat kan u doen om dit makliker te maak om die verlies te oorkom? Hoe om jou eks te vergeet?

Hierdie pad is nie maklik nie, maar daar kan natuurlik aanbevelings gegee word:

1. Aanvaar die feit dat hy reeds weg is.
2. Moenie probeer om terug te bring wat reeds gesterf het nie. Jy kan nie 'n gebreekte beker plak nie.
3. Moenie pynig met gedagtes oor hoe en met wie hy in 'n ander lewe is nie. Moenie jou vriende oor hom uitvra nie.
4. Vind u belangstellings en stokperdjies. Bou jou eie lewe.
5. Verander die omgewing. Nuwe mense = nuwe stokperdjies = nuwe houdings.
6. Beskryf u persoonlike waardes en prioriteite. Volg te alle tye u persoonlike prioriteite.
7. Verstaan dat u die belangrikste persoon in u lewe is!

Terselfdertyd moet u natuurlik verstaan dat dit onmoontlik is om eersgenoemde te vergeet. Maar om hulle met 'n glimlag te onthou, as iets goeds, is baie goed. Dit beteken dat u u griewe moet vergewe en bedank vir die goeie ervaring. Jou negatiewe emosies, irritasie, woede, jaloesie, afguns - verhinder jou net om te lewe. Kontak 'n spesialis as u dit nie self kan herwin nie.

Hoe tree jy uit die ouer- of kinderposisie en word jy 'n volwassene?

1. Neem verantwoordelikheid vir jouself. Niemand skuld jou iets nie en is nie verplig om iets te doen nie.
2. Laat ander self verantwoordelik wees. Ook u is niks aan enigiemand verskuldig nie en is ook niks verskuldig nie.
3. Leer om vryheid aan ander te gee. Elkeen het die reg op sy eie opinie en sy eie lewe.
4. Laat jouself en ander toe om verkeerd te wees. Niks is perfek in hierdie wêreld nie.
5. Met my hele hart, wens u ekses geluk en fokus op u eie gelukkige lewe. Jy verdien dit!