2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Mense draai dikwels na my met die vraag: is dit moontlik om die een of ander probleem alleen op te los sonder om hulp van 'n sielkundige te soek? Is dit moontlik om self uit depressie te kom? Is dit moontlik om 'n interne neurotiese konflik onafhanklik op te los? Raak ontslae van 'n fobie? Los familiekonflikte alleen op?
Nou, dit is baie moeilik. Daar is 'n aantal redes waarom dit uiters moeilik is om self uit die put van lewensprobleme te kom.
1. Ons lieg vir onsself
Almal lieg vir hulself, selfs sielkundiges lieg vir hulleself, so hulle wend hulle dikwels tot ander sielkundiges. Ons lieg vir onsself oor hoe goed ons is en hoe sleg ons is. Dit is tyd dat ons ons ouers nie aanstoot neem nie, dit is tyd dat ons uitstekende gesinsverhoudings het, dit is tyd dat ons kinders gelukkig is, dat dit jok dat ons gelukkig is … Ons word mislei as ons probleme by ander sien, en soms as ons probleme in onsself sien. Ons lieg om 'n rede, maar omdat ons skaam is, wil ons nie teleurgesteld voel nie, ons wil goed en onskuldig bly, of dat mense na aan ons goed bly.
2. Ons sien ons foute nie van naby nie
Soms om die eerste rede. En soms omdat ons dit wat ons gesien het nie as 'n fout beskou nie. Ons toereken regte aan onsself toe waar ons geen regte het nie: op iemand anders se vryheid, op iemand anders se wil, op 'n spesiale gesindheid. Eens, toe ek nog op skool was, het ek 'n heeltemal dom fout in die voorbeeld gemaak. Ek het byvoorbeeld 2 * 2 = 5. Die onderwyser het my gebel en voorgestel dat ek die fout self moet vind. Ek kyk na die voorbeeld en sien nie wat die probleem is nie. Wel 5, wat is fout? Dit is dieselfde in volwassenheid. Slegs die take is moeiliker, en die antwoord is kieskeurig.
3. Onwilligheid om verantwoordelikheid te neem, soek na die skuldiges
En ons wil nie ons foute raaksien nie, want dit blyk dat ons die skuld het. Intussen blyk dit dat 'n ander persoon die skuld het (man, ouers, baas, kollega, vriendin). Om iemand te vind wat die skuld het, is 'n onontbeerlike impuls van die innerlike kind. As iets verkeerd loop, beteken dit immers dat iemand die skuld het. Sodra die skuldige gevind word, moet hy gestraf word. Want die skuldiges moet gestraf word! En ook hier blyk die eienaardigheid - selfs nadat die 'skuldige' gestraf is, verander die situasie om een of ander rede nie, die probleme word nie opgelos nie …
4. Ek wil goed, perfek, perfek wees
As ek, en nie iemand anders nie, die probleem geskep het, blyk dit dat ek nie perfek is nie, ek is 'n slegte mens, nie slim nie, sleg. En daarom wil ek slim, goed, vriendelik, regverdig, korrek wees!
5. Verkeerde gevolgtrekkings uit vorige ervaring
Hier het die verhouding nie saam gegroei nie, die geliefde het na 'n ander vrou gegaan. Wat is die eerste gevolgtrekking wat homself suggereer? Dit is waar dat mans bastards is, dat verhoudings blote verraad is, dat die lewe pyn is. Verder word hierdie gevolgtrekkings in ag geneem en die volgende stappe word geneem op grond van valse begrippe.
6. 'n Stel valse, beperkende oortuigings
As die probleem ontstaan, het die oortuigings van die persoon daartoe gelei, waaruit hy nie wil opgee nie. Byvoorbeeld, "liefde gebeur slegs een keer in 'n leeftyd." Die eerste keer dat dit nie saamgegroei het nie, het dit nie uitgewerk nie (eerste liefde eindig selde "het gelukkig geleef") en dit is dit. En 'n persoon sit verder met so 'n oortuiging, ly en sien nie die sin in die lewe nie, aangesien die enigste ware liefde 'n 'profukan' is. Die uitweg uit hierdie situasie is om die valse geloof te herskryf. En hoe om onafhanklik te verstaan watter geloof onwaar is en watter waar en opbouend is? Alles wat ons weet, neem ons immers op sigwaarde. Valse oortuigings kan voortspruit uit 'n vorige rede (verkeerde gevolgtrekkings uit vorige ervaring), of hulle kan vastrapplek kry, soos afdrukke, introjekte (êrens lees hulle, êrens het my ma vertel, êrens het hulle op 'n vriend gesoek).
7. Vrees, onwilligheid om ou pyn in die gesig te staar
Ons kom almal van kleins af. En as daar geen geld is nie, die man bedrieg, die kinders nie gehoorsaam nie, die vriendinne verraai, die base druk, dan is die oorsprong van 99,9 persent van al hierdie probleme in die kinderjare. Dit is die ou pyn wat weerklink in huidige ervarings. En om die huidige probleme op te los, moet u dikwels in onaangename, pynlike herinneringe duik. Dit wat so lank was, is sorgvuldig in die agterplaas van die geheue gehou. En hier word die kragtigste self-sabotasie aangeskakel: "Ek wil nie! Ek kan nie! Ek sal nie!". Dit is eng, pynlik om ou geestesere oop te maak, maar op jou eie is dit glad nie realisties nie. Dit is soos om self 'n tand uit te trek. Ons kry onsself jammer, ons lei weg van die oplossing van die probleem. Beter om poultices te doen, na meditasies te luister, joga te doen en 'n kers in die kerk te sit.
Om u probleme onafhanklik op te los, moet u uiters eerlik wees met uself, met uself. Jy moet jouself die reg gee om foute te maak, jouself swak te maak, nie perfek nie, nie perfek nie. Wees gereed om enige van u gevoelens en wense te aanvaar, wat dit ook al mag wees. Laat jouself toe om te huil, skree. Wees voorbereid om pynlike ervarings van aangesig tot aangesig te ondervind. Hou op om onsself en ander te oordeel, aanvaar onsself en ander vir wie ons almal is. Neem die verantwoordelikheid om die probleem op te los, sonder om terug te kyk na ander, hou op soek na die skuldiges. Skryf 'n toegewing vir jouself, vergewe jouself, aanvaar jou verhaal as deel van jou ervaring, as 'n bydrae tot die skatkamer van wêreldse wysheid.
Aanbeveel:
Waarom Is Dit Moeilik Vir Afstandswerkers Om 'n Sielsgenoot Te Vind? - Verhoudingsielkunde - Werk Van Die Huis Af
Een van die vorige artikels handel oor die verhaal van Petit, 'n 32-jarige man wat die hele dag tuis by sy rekenaar sit. Wat verhinder Petya om haar sielsgenoot te vind? Petya kommunikeer prakties nie met lewende mense nie en leef in sy eie virtuele wêreld.
Die Illusie Van Die Tweede Helfte, Of Waarom Die Pi * Ets Na Die Troue Kom
Die plot van sprokies oor prinsesse in ons tyd is relevant vir byna elke meisie wat op soek is na 'n toekomstige man. Is jy verras?)) Nou sal u hiervan oortuig wees. 'N Jong meisie woon in haar ouergesin. Sy hou nie regtig van die lewe nie, want rykdom laat haar nie soos 'n prinses voel nie, of haar ouers word in gevangenskap gehou, gedwing om te studeer en haar lewe te beheer, of probleme in die gesin is so dat sy wil weghardloop die eindes van die wêreld.
WAAROM IS DIT SO MOEILIK OM DIE EX
Eens het ideale, volmaakte wesens geleef. Hulle volmaaktheid was dat hulle absoluut holisties was, of, soos sielkundiges nou sou sê, volwassenes of volwasse individue. Sodra die androgyne trots geword het op hul onafhanklikheid, sterkte en skoonheid, het hulle die gode probeer aanval.
Waarom Is Dit So Moeilik Om Los Te Kom Van Liefdesverslawing?
Emosionele (liefde) verslawing is een van die mees algemene probleme van ons tyd. Statisties is 98% van die mense geneig om verslawende verhoudings te skep. En sielkundiges noem emosionele verslawing die siekte van ons eeu ernstig. Waarom is dit so moeilik om vry te kom, om uit liefdesverslawing te kom?
Ek Het Nie 'n Probleem Nie - Dit Gaan Alles Oor Hom / Haar' Of Waarom Dit Moeilik Kan Wees Om Met Egpare Te Werk
Getroude paartjies kan om verskillende redes moeilik wees om te kommunikeer, en die neiging om voortdurend te veg, is slegs een van die opsies waarmee ons in die loop van ons werk te doen het. Ander manifestasies van weerstand in huwelikspsigoterapie is geïdentifiseer, wat hieronder bespreek sal word.
