5 Maniere Waarop Afstandswerkers Hul Lewe Red Vir Later

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Dink u nie dat iets belangrik in u lewe verbygaan nie? Aan die een kant is alles goed, en leef u 'n rustige, afgemete en stabiele lewe, is daar 'n werk, 'n huis en 'n veilige plek, maar aan die ander kant ontbreek iets baie belangrik. Klink dit bekend? Julle droom almal daarvan om die verhouding tussen julle drome te skep of huidige te vestig, 'n uitstekende musikale komposisie te skryf en dit op die netwerk te plaas, 'n blog of YouTube -kanaal te begin, 'n boek te skryf of jou lewe heeltemal te heroorweeg, van werk te verander.

'N Dag, twee, 'n maand, 'n jaar gaan verby - jy is reeds 30 jaar oud, nog 'n asem - en 35, maar die mees gekoesterde het nie waar geword nie.

Waarom gebeur dit? Waar tap jy jou energie? Watter slegte gewoontes neem jou lewe van jou af en dompel jou in hierdie moeras?

So waar gaan u energie heen?

Sinloos spandeer tyd om speletjies te speel, alkohol te drink, met vriende oor die telefoon te praat of om te ontmoet. U kommunikeer vir dae, ure - en dit is gesprekke "in 'n sirkel", oor niks. En hier gaan dit glad nie oor die uitsluiting van kommunikasie met vriende nie. Vriendskap behoort in die lewe van elkeen van ons te wees, maar as u oor dieselfde ding praat en net 'tyd mors' of angs (in hierdie geval voel u dat iets belangrik vir u siel in die dialoog gebeur) verstaan "Ek doen iets, maar nie wat ek regtig wil doen nie." Dit is hoe ons ons ware begeertes na iets minder belangriks oordra.

Onbehoorlike, ontwrigte eet, slaap en daaglikse roetine. Hoe leef mense wat op afstand werk? Dikwels kan hulle tot 4 uur die oggend iets betekenisloos doen (kyk na TV -reekse of speel speletjies saam met vriende) omdat hulle nie kan slaap nie (hulle kook in hul angs - "Niks belangrik gebeur in my lewe nie! alles!”), en word 5 minute voor die daaglikse Skype-vergadering (10-11 uur, soms 12-13 uur) wakker. Dit is hoog tyd om by die werk betrokke te raak, dus ontbyt, middagete en aandete word oorgeslaan; die hele dag word hulle agtervolg deur die gevoel dat hulle hulself nie iets belangriks gegee het nie (hulle het net koffie gedrink, nie 'n halfuur gerus nie uur - en dit is die oggend tyd vir hulself, want baie mense is so belangrik!), het alles gemis en nou is ons vinnig aan die werk. Om 8-9 uur sê 'n persoon vir homself: "Dit is alles, jy moet rus!" Dit blyk 'n bose kringloop - met hierdie angs gaan jy slaap, word dan wakker, en elke dag groei die sterte van onafgehandelde werk, en elke dag groei angs, en as gevolg daarvan - werk die naweek. Dit alles lei tot die volgende punt.

Gebrek aan rus - daar is geen normale naweke nie; u sit die hele dag vas in 'n moeras van uitgerekte sake en werk, en laat u nie rus nie.

Dit gebeur ook dat dit alles nie met mekaar verbind is nie, maar verenig is deur angs ("Ek moet iets belangriks in die lewe doen, nuttig en deurbraak, maar ek weet nie hoe nie!"). Hierdie gevoel eet op, so die persoon bly op die vlak van "in 'n sirkel hardloop" (betekenislose aktiwiteite, skending van die daaglikse roetine, gebrek aan rus).

As ons TV -reekse / flieks kyk, speletjies speel, rus ons eintlik nie.

Ons brein is gelaai, en dit benodig krag en tyd, energie om die ontvangde materiaal te verwerk. Selfs as die inligting betekenisloos is en u net gelag het, het u reeds u brein gelaai, en dit het nie die hulpbronne om nuwe idees vir die lewe, vir u deurbraak en toekoms te genereer nie. 'N Goeie rus impliseer dat die brein heeltemal moet rus. Dit kan byvoorbeeld 'n wandeling in die straat wees (jy loop en dink aan 'n gebou, aan 'n persoon wat verbygaan, aan 'n voël - en dit is 'n vrye bewussynsvloei, jy dwing die brein nie om te werk nie), meditasie, joga, enige sport, 'n ontspannende badkamer en enige prosedures, kommunikasie met die natuur en diere - alles wat slegs hier en nou is in 'n verband met jouself en jou gewaarwordinge (oë, gehoor, aanraking).

U het te veel omset, en die belangrikste is dat u baie aandag aan klein dinge heg (tot die punt van obsessie). U kan byvoorbeeld nie net 'n daaglikse / weeklikse verslag indien nie; u werk noukeurig daaraan - plaas 'n stokkie hier, hier 'n regmerkie en 'n kol, voeg getalle by, verander die struktuur 'n bietjie, ens. (En u sny en sny dit, word moeg tot moeg, maar word geteister deur die feit dat hy nie goed genoeg is nie). Tot 'n mate is dit perfeksionisme. 'N Ander voorbeeld is dat u 'n senior bestuurder is en 'n werknemer moet aanstel. Maar u huur nie net nie, u sukkel om die beste te kies, want 'al die verantwoordelikheid van die wêreld' lê op u skouers. As u nie van 'n vergadering hou nie, gooi u al u krag en energie, spandeer ses maande of 'n jaar om dit te verwyder / te verbeter, of spandeer 'n paar uur voor en daarna in erge ergernis, pynig u uself in plaas van eerder met die werklike lewe om te gaan as 'n vergadering. Soms kan mense baie noukeurig voorberei op daaglikse vergaderings, aanbiedings voorberei en oor elke woord dink, maar eintlik is dit 'n nuttelose aksie. Die grootste probleem hier is u angs om niks belangrik te doen nie. Daarom probeer u in u sandkas begin rondkruip. En dit is nie u skuld nie - die psige word so onder die invloed van opvoeding en omgewing.

Die neiging tot materiële en emosionele beperkings. Die hele tyd wat u spaar vir 'n belangrike aankoop wat u lewe sal verbeter, u kan help met u werk (byvoorbeeld 'n gemaklike stoel, 'n tafel, 'n nuwe rekenaar), versamel emosies. Vir mense wat op afstand werk, is hierdie oomblik veral helder - hulle wag dat hulle genoeg energie ophoop wat die oewer kan oorstroom. Hulle wil byvoorbeeld 'n verhouding hê en is gereed daarvoor, maar hulle wag totdat die begeerte genoeg ophoop om deur te breek; daar is idees oor waaroor om 'n boek te skryf, gedagtes kook, maar in plaas daarvan om te gaan sit en te skryf, aantekeninge te maak, aantekeninge te begin, wag hulle totdat die energie ophoop ("En dan sit ek binne 24 uur en skryf 'n boek! ") Maak alles perfek, koel en vinnig. Net so in verhoudings - asof u soveel energie wil hê om vyf tegelyk te ontmoet, kies een en trou. Maar jy sal nie soveel energie hê nie!

Sulke "opeenhoping" en wag op die regte oomblik dui daarop dat u baie beserings het, en dit is hulle wat u nie laat optree nie, maar spaar, asof u wag op die tyd wanneer "sal wees". Gevolglik leef 'n persoon in die gevoel dat hy die heeltyd volhard en op sy tande kners ("Ek sal 'n bietjie meer ly, dan sal alles gebeur!" - maar in werklikheid gebeur daar niks besonders nie). U moet alles geleidelik doen!

Onthou die belangrike punt - dit is nie u skuld dat u so 'n karakter het nie! Toe sekere karaktereienskappe gevorm word wat u sou help, was daar nie geliefdes in die omgewing wat u alles kon leer wat in die toekoms sou help om probleme in die lewe suksesvol die hoof te bied nie. Die belangrikste rede waarom dit gebeur, is dat u nie genoeg hulpbronne het nie. Waarom kon die geliefdes dit nie doen nie? Hulle het self nie geweet hoe nie. Maar nou is u 'n volwassene en kan u self die nodige hulp en hulpbronne kies, vind en organiseer, wat toe nie genoeg was nie en gevolglik nie nou genoeg is nie.

Dink daaraan en u sal die regte keuse maak om u lewensprobleme op te los!