Konsultasie Met 'n Sielkundige: Voor- En Nadele

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

In hierdie artikel wil ons, die kollegium van outeurs, 'n aantal kwessies bespreek wat verband hou met die besoek van 'n sielkundige, om so te sê, lig te stel op verskillende kwessies en aspekte wat eksplisiet en verborge is vir die gemiddelde mens. in die straat.

• Waarom is kommunikasie met 'n sielkundige nuttig?
• Wat doen dit?
• Hoe verskil 'n sielkundige van 'n psigoterapeut en bowendien 'n psigiater?
• Wat moet u weet as u hierdie spesialiste gaan ontmoet?
• Hoe om 'n 'goeie' sielkundige te onderskei van 'n 'slegte' sielkundige?
• Wat is die gevolg van die werk met hulle?
• Wat is die newe -effekte?
• Kan daar 'n negatiewe resultaat wees? Indien wel, watter een?
• Hoe om die graad van u problematiese aard korrek te beoordeel?;-)

Aan die einde van die artikel gee ons 'n kort toets om die behoefte te bepaal - dit is tyd om na 'n sielkundige te gaan of totdat alles reg is. Die toets is nuttig vir jouself en om familie, vriende en kennisse te help.

Dus, wat is die nut van kommunikasie met 'n sielkundige, wat gee dit, wie het dit nodig? Kom ons beskryf die proses deur die oë van 'n kliënt, sonder onnodige selfpromosie en advertensies.

Eerstens, as 'n sielkundige voldoende is (ons sal later oor onvoldoende sielkundiges praat), kan hy waardevolle advies of 'n aantal effektiewe aanbevelings gee om uit 'n probleemsituasie te kom. Of dit nou verband hou met persoonlike emosies of met objektiewe lewensprobleme

Sekuriteitsvraag: Waar kry 'n sielkundige hierdie advies uit persoonlike ervaring?

Antwoord: Uit 'n algemene begrip van menslike sielkunde, die meganisme van emosies, assesserings en ander sosiale wette. 'N Goeie sielkundige probeer die situasie verstaan waaroor die gespreksgenoot praat, en dan probeer hy raad gee.

Tweedens help 'n sielkundige 'n persoon om uit te spreek, die emosionele las te verwyder … Waarom is dit belangrik? Want dan is dit makliker om die situasie met 'n nugter oog te sien en te begin optree om dit op te los. Dit is nie altyd so maklik om emosionele spanning te verwyder nie. Selfs om met vriende te praat, help nie altyd om alle vlakke van persoonlike ervarings uit te spreek nie, aangesien daar dinge is wat ons nie bereid is om selfs vir vriende te sê nie. Hiervoor is 'n sielkundige nodig as 'n buitestaander, wat op geen manier met ons sosiale kring verbind is nie, aan wie u u eie ervarings kan toevertrou

Sekuriteitsvraag: Kan iemand anders nie 'n 'vest' wees nie, en moet u beslis 'n betaalde spesialis soek?

Antwoord: In die reël, ja. Mense praat graag meer oor hulself, en sielkundiges word spesiaal geleer om te kan luister.

In die derde plek help 'n sielkundige om die situasie van buite af te sien en die oorsake van probleme, hul eie foute en hul sterk punte te verstaan. Volgens die beginsel "een kop is goed, en twee is beter", om met 'n oplettende, deurdagte gespreksgenoot te kommunikeer, kan u 'n situasie regstel wat jare lank gepynig en hopeloos gelyk het. 'N Objektiewe siening van 'n ervare professionele persoon help om die wolke van persoonlike ervarings te verdryf, brûe van verhoudings te bou, selfvertroue te bou en krag te kry om u eie lewe te verbeter

Sekuriteitsvraag: Dus, 'n sielkundige is 'n moderne Aibolit, aan wie mense kom praat, kla, geestelike krag herstel?

Antwoord: Sherlock Holmes en Aibolit eerder in een bottel. Terwyl die sielkundige met sy brein ondersoek of die kliënt reg is in sy optrede en oortuigings, wil die sielkundige hom ondersteun en hom help om krag te kry vir oorwinning.

Liriese inkeping.

Oor die algemeen veroorsaak dit dat ons in ons land na 'n sielkundige gaan.

'Hy (sy) gaan na 'n sielkundige, wat beteken dat sy kop buite werking is', dink 'n gewone man op straat, wat 'n gewone psigoterapeut gelyk stel aan amper 'n psigiater.

'N Psigiater hanteer op grond van sy beroep kliniese gevalle, dit wil sê gevalle waar 'n persoon nie met homself kan klaarkom nie en homself of ander kan benadeel.

Volgens die wet kan slegs 'n persoon wie se gedrag 'n lewensrisiko inhou, na 'n psigiatriese hospitaal geneem word. Dit is selfmoorde wat uit die venster verwyder is. Of gevalle van akute geestesongesteldheid, wanneer 'n persoon met 'n mes in die straat hardloop en op soek is na vreemdelinge. Ens. Een onthou onwillekeurig Bulgakov se digter Homeless, wat met 'n onderklere en 'n ikoon op sy bors, 'n geveg in Griboyedov begin het.

As 'n persoon heeltemal onvoldoende is en nie tot sy reg kan kom nie, word 'n mediese span ontbied wat die slagoffer na die hospitaal bring, waar hy gekwalifiseerde hulp kry.

Almal wat aan emosionele nood ly of hulself nie kan verstaan nie, moenie bekommerd wees nie. J

'N Ander klassieke frase wat ek gereeld gehoor het, is "Waarskynlik, ek is alreeds so … my gedagtes is weg, dit is tyd om behandel te word, anders word hulle na die durkee geneem".

Met so 'n humoristiese stelling probeer mense wys dat hulle al moeg is vir hulself en dat hulle hulself moet uitspreek. Omdat die emosionele intensiteit die limiet bereik het en dit inmeng om behoorlik op te tree.

Dit is 'n baie gesonde aanwyser. Omdat 'n gek, grofweg, nie weet dat hy kwaad is nie, lyk dit vir hom asof almal in die omgewing verkeerd doen en dat net hy reg is.

'N Sielkundig gesonde persoon besef dat daar iets fout is met hom en probeer uitvind wat met hom gebeur.

Hierdie meganisme word Reality Testing genoem.

Maar terug na ons vrae.

Wat gee kommunikasie met 'n sielkundige?

Punt vier. As u werk met 'n goeie spesialis wat u vertrou, kan u uself diep verstaan en verstaan wat die probleem is … Dit maak nie saak of dit 'n probleem is in persoonlike gevoelens of angs oor objektiewe lewensprobleme nie; die gevolgtrekking is een - 'n persoon is 'gestoof' in sy swaar emosies … U moet verstaan hoe hy van hulle ontslae kan raak en gelukkig kan lewe

Dit verg 'n sielkundige, hy luister, neem waar, maak gevolgtrekkings, gee wenke aan die kliënt. Die kliënt kalmeer geleidelik as hy begryp wat met hom en sy innerlike wêreld gebeur. Die psige kom in balans, nugter denke keer terug, idees kom in hoe om die situasie ten goede te verander. Vertroue en bereidwilligheid om konstruktief op te tree groei.

Na 'n goeie spesialis sal die uitweg van die probleem nie lank wag nie.

Punt vyf - "Verstaan ander." Deur die verhoudings met familielede of kollegas te analiseer, help die sielkundige om die tipe verhouding te verstaan, wat om van hulle te verwag, watter probleme dit kan veroorsaak en hoe om dit teen die laagste koste op te los

Sielkunde as wetenskap is oor die algemeen meer gefokus op menslike samewerking en stel u in staat om die invloed van sommige mense op ander, die wette van die samelewing, die betekenis van verskillende reëls en sosiale rituele op te spoor.

As 'n persoon homself wil verstaan en sy houding teenoor die samelewing wil verstaan, sal dit nuttig wees om sy standpunte en twyfel aan 'n goeie sielkundige uit te spreek, sodat hy sekere punte verduidelik, help om homself te verstaan en met selfvertroue te leef.

Die sesde punt is 'Langtermyn-resultaat'. Soms, as die probleem werklik ernstig is, van die kinderjare self af weggaan of deur talle spanning vererger word, voel 'n persoon minderwaardig en is een of twee ontmoetings met 'n sielkundige nie genoeg vir hom nie. Dan stel die terapeut voor om gereeld te vergader om die kliënt te help om homself te herbou en 'n nuwe lewe te begin. In langtermynterapie tree die sielkundige op as 'n deskundige, mentor en psigoterapeut. Dit help die kliënt om betroubare ondersteuning te vind by die persoon van sy terapeut, om sy gevoelens oop te maak, dit te verstaan, te verander, sterker te word

As sielkundige is dit altyd nie duidelik wat u van 'n ontmoeting met 'n ander kliënt kan verwag nie. Die persoonlikheid van elke persoon is 'n raaisel, en dit is onmoontlik om dit honderd persent te voorspel. Daarom haas 'n goeie psigoterapeut nie tot gevolgtrekkings nie, kommunikeer, hou kontak, neem sy reaksies oor die kliënt in die werk waar om hom beter te verstaan. Dit is die sleutel tot kwaliteit resultate.

Ons volgende vraag is: Wat is die verskil tussen 'n sielkundige en 'n psigoterapeut ?

'N Sielkundige is 'n meer algemene konsep, soos 'n dokter. Sielkundiges kan akademies wees, byvoorbeeld navorsers, onderwysers, diagnostici. En psigoterapeute is 'n nouer klas wat direk betrokke is by praktiese werk met mense.

Net so is daar 'n verskil met die konsep "konsultasie".

'N Konsultasie kan 'n bespreking van 'n probleem beteken. Die ma van 'n stout seun kom byvoorbeeld na 'n skoolsielkundige en gee raad oor hoe om die beste optrede te doen om haar seun te help. Dit is nie 'n behandeling nie, dit is slegs 'n konsultasie.

Terapeutiese konsultasies word gewoonlik sessies genoem. En psigoterapeute word soms praktiese sielkundiges of psigokorrigeerders genoem. In hul werk vermy hulle direkte advies, en verkies hulle meer sielkundige metodes, oefeninge, tegnieke, diepgaande vrae om met emosies te werk.

Vraag: Waarvoor moet u voorbereid wees as u na 'n afspraak met 'n sielkundige gaan?

Antwoord: Op vrae.

Die sielkundige, hoe beter hy is, hoe meer is hy gereed om te luister en te vra.

Vraag: Wat is 'n goeie sielkundige?

'N Slegte sielkundige sal sy mening oor alles afdwing en aan die kliënt bewys dat hy van plan moet verander en op 'n ander manier moet begin lewe. Deur die kennis van sielkunde te gebruik, sal 'n slegte sielkundige die kliënt 'n onaangename waarheid vertel wat nie bewys of weerlê kan word nie.

'N Illustratiewe voorbeeld hiervan is die situasie wanneer 'n aggressiewe heftige man na 'n vroulike sielkundige kom wat geskei is en steeds kwaad is vir haar eksman. As die sielkundige dit nie reggekry het nie, kan die sielkundige die kliënt vir alle sondes begin blameer en die situasie tot 'n uitgesproke konflik bring.

'N Goeie sielkundige weet hoe om 'n persoon te reël vir 'n betekenisvolle gesprek, om vas te boei met opregte vrae, uit sy eie probleme te onttrek. Met so 'n persoon kan u ontspan, probleme deel, u optrede ontleed en tot 'n nuwe oplossing kom.

'N Goeie sielkundige (en psigoterapeut) word gekenmerk deur 'n ontwikkelde persoonlikheid, kalmte, selfvertroue, 'n bereidheid om buigsaam iemand anders se lewensposisie te sien, kontak te vind met moeilike mense (warm, teruggetrokke, depressief of te agterdogtig).

Die essensie van sielkunde is om mense te verstaan en met hulle te kommunikeer.

Wat is die gevolg van die werk met 'n goeie en 'n slegte sielkundige?

Nadat hy 'n slegte sielkundige of psigoterapeut besoek het, voel die kliënt asof hy sy hele lewe verkeerd geleef het. Verkeerd gepraat, verkeerd geëet, verkeerd geslaap. Verkeerd getroud of getroud, wat onbehoorlik kinders grootmaak. So 'n gevoel in die siel of 'n onenigheid met jouself kom voor na die opgelegde advies van 'n 'slim' sielkundige wat sy belangrikheid wil voel en aan homself wil bewys dat hy nie verniet aan die universiteit gestudeer het nie. Nou kan hy almal leer.

Na 'n ontmoeting met 'n goeie sielkundige, kan die kliënt huis toe kom:

- hartseer, maar kalm. Dit beteken dat die werk met die probleem nog nie klaar is nie, maar die hitte van hartstogte is reeds verwyder;

- teleurgesteld in homself, maar vol vertroue in sy terapeut. Dit beteken dat die kliënt se persoonlikheid nog nie op homself kan staatmaak nie, maar dit kon reeds 'n ander persoon vertrou, betroubare kontak met hom vestig, iemand vertrou;

- moeg, maar met entoesiasme in sy oë. Dit beteken dat die sessie kragtig was, die probleme verdwyn, die begeerte om te lewe terugkeer;

- kalm en bedagsaam. Negatiewe emosies verander in neutrale energie en jy wil dink oor 'n nuwe toekoms;

- vrolik en selfs speels. Die innerlike kind het 'wakker geword' en die siel glo weer dat alles in orde sal wees. Optimisme is terug.

- sterk en selfs kwaad vir ander. Die kliënt het krag gekry, wil sy lewe verander en dit lyk vir hom asof ander hom sal wil verhinder;

- selfversekerd en nuuskierig. Die terapie kom tot 'n einde, die persoon is op sy voete en beplan om in sy eie belang op te tree.

Die essensie van terapie is om die kliënt van die las van probleme te bevry, die persoonlikheidstruktuur te ontwikkel en hom te help om 'n sosiaal aangepaste (aktiewe, selfversekerde, gefokus op geluk, gesondheid, familie, ens.) Persoon te word.

Wat is die newe -effekte van terapie?

Aangesien hulle na 'n sielkundige met lewensprobleme gaan, is dit logies dat iemand, nadat hy nuttige inligting van hom ontvang het, besluit om iets te verander. Dit is die belangrikste newe -effekte - geliefdes is nie altyd gereed daarvoor dat hul geliefde besluit om op 'n ongewone manier op te tree nie. Sal begin om 'nee' te sê, dan as hy altyd 'ja' gesê het. Of hy sal begin stry toe hy voorheen geswyg het. Hy sal sy regte begin verdedig, of geld aan sy gesondheid (of ander belange) spandeer wanneer hy geld aan ander gegee het. Dit is normaal, chroniese siektes word behandel deur verergering. Die persoon het begin verander, "gooi en draai", om homself anders uit te druk, wat beteken dat hy voorberei op 'n positiewe verbetering. En as hulle kom, sal hy weer 'saamsmelt' in die gesin en die werkkollektief, want 'n persoon is 'n sosiale wese, en alleen woon is hartseer.

Newe -effekte (konstruktiewe newe -effekte) word beperk tot oortredings van gevestigde familie (of werk) verhoudings.

Van die nie-konstruktiewe (regtig negatiewe) newe-effekte kan u die volgende noem:

- die kliënt het homself afgesluit van kommunikasie met geliefdes, nadat hy aan sy sielkundige bewys het dat "hulle vir alles die skuld het" en sodoende homself toestemming gegee het om in homself terug te trek;

- die kliënt het aggressief en humeurig geword. Blykbaar het die terapie die chroniese geestelike wonde vererger;

- die kliënt bedank en doen iets vreemds (gaan na die Hare Krishnas). Miskien vererger die sielkundige onbewustelik die kliënt se vrese;

- die kliënt het opgehou om iemand te glo en vra heeltyd advies van sy terapeut. Die psigoterapeut het 'n fout gemaak en 'trek die kliënt op homself'. Die kliënt het verslaaf geraak en vertrou op 'n sielkundige in plaas daarvan om op homself te vertrou. Kan daar 'n negatiewe gevolg van terapie wees? Indien wel, watter een?

Ja, behalwe al die bogenoemde, kan daar teoreties senuwee -ineenstortings en paniekaanvalle wees (vrees, woede, psigose, selfmoordpogings, ens.). Hoekom? Omdat die siel 'n delikate saak is, kan dit nie met vertroue met 'n voltmeter gemeet word nie. Daar is nog nie 'n toestel uitgevind wat die probleem, oorsaak en toekomstige ontwikkeling van simptome akkuraat kan diagnoseer nie.

Die sielkundige kan 'n fout maak in die beoordeling van die verstandelike vermoëns van die kliënt. In eenvoudige terme is dit die sterkte van die persoonlikheid, die mate van terugtrekking in jouself, die begeerte om te lewe, die waardes in die lewe en die bereidheid om te verander, die neiging tot depressie, geestesversteurings.

As die psigoterapeut nie sy kliënt verstaan nie, nie sy ware versoek gehoor het nie, die persoonlikheidstruktuur verkeerd beoordeel het, kan terapie die kliënt opsy laat, hom verhinder om sy eie pad na geluk te vind, of eenvoudig geen resultaat te gee nie.

In terapie, soos in enige ander onderneming, moet u u eie spesialis vind.

'N Sielkundige moet nie daarvan hou hoe 'n verliefde meisie van 'n aantreklike ou hou nie. Geen. Maar hy moet vertroue en respek vir sy professionaliteit of wêreldse wysheid wek. Dit is die sleutel tot 'n goeie werkende alliansie.

TOETS: Hoe om die graad van u probleem korrek te beoordeel?

1. "Gevolge van stres"

Situasie: U (of u vriend) het eers onlangs 'n moeilike tydperk (spanning by die werk, finansiële probleme, egskeiding, ens.) Beëindig en u het opgemerk dat dit al hoe moeiliker is om uself te dwing om soggens op te staan en te droom oor die in die toekoms, wil u nie u vriende bel nie; daar is geen krag meer vir rus nie, die kos het sy smaak verloor en die eetlus het afgeneem (of baie toegeneem).

- Ek wil alles prysgee, ver, ver gaan;

- Verander werk;

- Die heeltyd voor die TV sit of bier drink (ens.)

- Mense om jou veroorsaak latente irritasie.

Antwoord: u het nie meer emosionele kragte nie, u lewensreserwes word ondermyn. Die sogenaamde chroniese moegheidsindroom, wat baie inwoners van die metropool het. Dit is eintlik die begin van depressie, indien nie bang vir die woord nie. Aangesien depressie 'n aanduiding is van lewensverlies.

As u regtig van werk kan verander, dinge kan opskud, met vakansie kan gaan of u lewensbenadering kan verander, dan is u 'n sterk en verstandelik buigbare persoon. U kan dit self doen, u het nie 'n sielkundige nodig nie.

As u voel dat die moeras van hartseer en hopeloosheid u binnedring en die toestand van leegheid ses maande lank voortduur, dan is dit beter om 'n paar keer met 'n sielkundige te praat om te praat, om u innerlike redes vir hartseer te verstaan.. Iets in jou het op daardie oomblik gebeur, en jy verstaan nie presies wat nie.

2. "Chroniese moegheid."

Situasie: U leef al lank in 'n mal spanning - werk, eise, iets lei altyd aandag af en laat u nie ontspan nie. Dit wil voorkom asof alles op die punt staan om op die spoor te wees, en dit is moontlik om 'n welverdiende rus te kry, en die situasie sloer steeds … en daar is geen einde in sig nie. En toe het my gesondheid misluk, en dit is byna onmoontlik om die las te trek.

Antwoord: U het lankal die voorraad geestelike krag uitgeput, en u trek blote wilskrag aan. U ruik omdat u bang is om die bereikte toestand te verloor. Hierdie neurose maak jou meer dood as die spanning self; jy is bang om in jou oë te verloor, omdat jy jou sosiale standaarde baie waardeer, of dit nou die titel van 'n suksesvolle man of 'n goeie moeder is.

As u 'n verstandige persoon is, sal ontwrigting in die liggaam u laat nadink, u landmerke begin verander en die las geleidelik verminder. Die wêreld sal nie uitmekaar val nie. U moet kragte en take kan versprei. En dan het u nie 'n besoek aan 'n psigoterapeut nodig nie.

As u nie verstaan hoe u gesondheid (hart, bloedvate, spysvertering, VSD, oorsaaklose angs of paniekaanvalle) verband hou met werk (of gesinsituasie) nie, gaan u binnekort dokter toe. En na lang ondersoeke sal hulle sê dat die hele punt in senuweestres is.

Besoek 'n goeie sielkundige-psigoterapeut. Hy sal jou verstaan en help om die ekstra las uit die siel en sommige siektes uit die liggaam te verwyder. Andersins sal dit baie lank neem om behandel te word. Die pille kan nie help waar die senuweestelsel die liggaam van binne tref nie.

3. "Groot D"

Situasie: U is al lank gewoond aan stres. U is 'n verantwoordelike persoon wat energie bespaar, die nodige medisyne drink om die liggaam in stand te hou. U benodig die voordele wat die werk (of 'n statusfamilie) vir u bied, en u is gereed om opofferings daarvoor te maak.

Dokters sê weer dat u u leefstyl moet verander, maar u verstaan dat dit onmoontlik is. Die afgelope tyd veroorsaak die lewe nie sterk emosies in u nie; u is lankal alleen en ervaar geen ongemak hieruit nie. Jy kan tog nie altyd gelukkig wees nie?

Antwoord: U (of iemand wat u ken) het 'n ware depressie. 'N Jaar of twee van moeilike lewensprobleme het al die krag ingesuig en 'n persoon die geleentheid ontneem om iets te verander. Slaap, eetlusstoornisse, gebrek aan positiewe emosies, goeie rus SONDER ruk en morele verpligtinge het die betekenis van die lewe gekry. Sosiale stereotipes en reëls verslaan intuïsie en die begeerte om gelukkig te lewe. Die persoon het reeds afstand gedoen van sy reg op geluk, homself opgeoffer ter wille van sy geliefdes, en sal binnekort begin dink dat as hy rustig sterf, diegene rondom hom niks sal agterkom nie.

Advies: Neem u vriend na 'n ervare psigoterapeut, oor wie daar beslis goeie resensies sal wees (!). Kies 'n snaakse rede en laat die spesialis 'n halfuur lank met u stil en depressiewe kennis praat. Hy moet gered word!

En die punt handel nie oor chroniese siektes nie, die punt is dat dit onmoontlik is om onafhanklik uit die depressie te kom, aangesien die chemiese prosesse van die brein vertraag, die psige in 'n dop skuil, die aktiwiteit van die hormonale agtergrond afneem.

'N Stil ondergeskikte bestuurder of familielid kan vir almal nuttig wees, maar vroeër of later sal hy aan selfmoord begin dink!

En om nie op 'n hartseer golf te eindig nie, wil ons sê dat sielkunde die wetenskap is om die siel te ken, want in ons is 'n hele wêreld van onderbewussyn, waar ongelooflike beelde van ons drome, sterk emosies wat entoesiasme en vreugde gee van die lewe is verborge. Spiritualiteit leef in ons, wat die geheim van die betekenis van die lewe ken.

U kan gelukkig wees deur die raaisels van die onderbewussyn self op te los!

U kan u kontak met die wêreld verdiep en dit geniet om net na die son te kyk.

U kan die taal van drome verstaan en weet waaroor hulle ons vertel.

U kan leer om energie te bespaar en professionele doeltreffendheid te verbeter.

U kan vriende wees met mense, hul funksies sien en dit met vriendelikheid aanvaar!

Sielkunde leer nie altyd wysheid en vreugde nie, maar 'n goeie sielkundige is 'n gelukkige, hele mens. Hoekom nie?..

Staaltjie (s):

Vraag: wat is die verskil tussen rook rook en na 'n sielkundige gaan?

Antwoord: om onkruid te rook - twee uur sal snaaks wees, en dan sal dit lank hartseer wees.

En om na 'n sielkundige te gaan is vir twee uur hartseer, en dan vir 'n lang tyd snaaks.

Pavel Dyma, Tatiana Vorotnyak, Irina Kopaneva, spesialiste van die Akademie vir Persoonlikheidsontwikkeling "Harmonica".