2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Wrok ontstaan wanneer ons, soos dit vir ons lyk, onregverdig behandel is. Die konsep van geregtigheid word uitsluitlik subjektief beskou. En in die reël gaan geregtigheid meestal uit van die beginsel: as ek goed voel, dan is dit regverdig, as dit sleg is, dan is dit onregverdig. Soms word 'n ander komponent bygevoeg. As almal goed is en ek goed voel, dan is dit regverdig. As almal sleg voel en ek ook sleg voel, is dit miskien ook waar. Dit wil sê, geregtigheid word beoordeel in teenstelling met ander mense. As almal 'n voordeel het, en ek nie, kan my gesin dit nie bekostig nie, dan is dit onregverdig. As niemand hierdie goed het nie, dan is dit regverdig.
In verhoudings hou persepsies van regverdigheid verband met verwagtinge. Elkeen van die vennote teken in sy kop 'n model van die gedrag van die ander maat, hoe hy hom moet gedra: watter woorde om te sê, watter aksies om te neem, watter emosies en hoe nie. 'N Persoon belaai met verwagtinge al die mense met wie hy op die een of ander manier in die lewe teëkom, met wie hy kommunikeer, met wie hy gesinsverhoudings bou, met wie hy werk, met wie hy rus. As mense se gedrag teenstrydig is met verwagtinge, ontstaan daar 'n wrok. Wrok is 'n pynlike, pynlike ervaring, ly as 'n persoon onregverdig behandel is, dit wil sê nie in ooreenstemming met die verwagtinge nie. En selfs as iemand gelukkig is om van hierdie onderdrukkende gevoel ontslae te raak, slaag hy nie altyd daarin nie.
Waarom is dit moeilik om 'n belediging te vergewe?
1. Verlange na straf, vergelding
Die gewraakte persoon dink dat hy met sy oortreding sy oortreder straf. Solank die gewraakte persoon kwaad en verontwaardig is, dink hy dat dit nie net vir hom sleg is nie, maar ook vir die persoon wat hom aanstoot gegee het. In hierdie geval kan u hoor: "Ek sal hom nie vergewe nie! Laat hom nou ly soos ek." En in hierdie verwagting van hom word die gewraakte heeltemal onbewus daarvan dat hy van 'n slagoffer voorgee dat hy 'n strafregteling word, en 'n beul word. Dit is nie verniet dat hulle sê: wrok is 'n
2. Verwagting van aflossing, vergoeding
Die gewraakte persoon verwag 'n spesiale verskoning, vergoeding vir morele skade. Hoe die oortreder presies verlossing kan verdien, weet die gewraakte persoon dikwels nie self nie. Maar dit moet iets groots wees, 'om op sy knieë te kruip', 'homself te verneder', 'om vergifnis te smeek'. Of vergoeding moet plaasvind in die vorm van 'n soort materiële vergoeding, 'n geskenk.
3. Die illusie van toegeeflikheid
Die gewraakte persoon beskou vergifnis as 'n toegeeflikheid - die vrylating van die oortreder van straf. straf, absolusie. 'N Persoon kan nie vergewe nie, want dit lyk vir hom asof hy met sy vergifnis erken dat die oortreder die reg gehad het om dit te doen. Vergifnis word beskou as 'n beloning vir die oortreder, terwyl die beledigde niks het nie. Dit sal gaaf wees om die aanhaling te onthou: "Vergifnis is 'n taamlik selfsugtige ding. Dit doen beter as die een wat vergewe. Maar dit leer die vergewe niks."
4. Die illusie van die heilige groot martelaar
Die oortreder is altyd sleg. En wie kan deur 'n slegte mens beledig word? Natuurlik, net 'n goeie mens. Die oortreding plaas outomaties die gewraakte as 'n heilige. Hulle ly immers, gekwel, kreun van ondraaglike pyn, maar slegs uiters positiewe mense, met 'n skoon siel en 'n skoon gewete, verduur hierdie onregverdige geweld met trots. Dit bly net om u kop te buig, soos Alyonushka by die dam, en binne 'n oomblik volg 'n welverdiende beloning - die jammerte van ander. Die beledigdes word altyd jammer gekry, en as hulle jammer is, is hulle lief. Dit is die eenvoudige logika van die gewraakte.
5. Die illusie van mag
"Goed, nou sal jy saam met my dans!"
Die oortreding van een persoon is gebaseer op die skuldgevoel van 'n ander. En 'n skuldige persoon is 'n pligsgetroue persoon. Daar is geen dienaar wat nederiger is as 'n berouvolle sondaar nie. Die skuldiges kan gemanipuleer, beheer en aan die mag gryp. Aanraking is 'n kinderlike vorm van manipulerende gedrag. As ek aanstoot neem en huil, dan kom my ma aangehardloop en gee my 'n lekker lekkergoed, neem dit in haar arms en soen. Dit is hoe 'n klein kind, wat reeds twee en veertig jaar oud is, verder optree.
6. Vlug van skuldgevoelens
Sandbox gesprek:
- Ag, ek sal nie met jou speel nie, jy slaan my met 'n spatel, ek word deur jou beledig!
- Ek is ook beledig deur jou!
- En hoekom is jy op my?
- Vir die feit dat u my beledig het …
So 'n nie-triviale kinderdialoog kom dikwels voor in 'n volwasse, meer ingewikkelde weergawe. Wrokende oortreding is 'n manier van beskerming. Vermy skuldgevoelens oor u optrede. Dit is so moeilik om vergifnis te vra, om jou skuld te erken! Dit is makliker om aanstoot te gee as antwoord …
Uiteindelik benadeel wrok slegs slegs en slegs die gewraakte. Hierdie gevoel is 'n groot spanning vir die liggaam en die psige, daarom is dit nodig om afstand te doen van al die voordele en illusies van wrok. U hoef nie te vergewe nie, u moet ophou om aanstoot te neem
(C) Anna Maksimova, sielkundige
Aanbeveel:
Hoe Om 'n Persoon Te Vergewe As Jy Nie Kan Vergewe Nie?
Die Novgorod -woord 'vergewe' beteken 'om dit eenvoudig te maak', dit wil sê leeg, leeg, nie besig met iets nie. (Van hier af beteken 'om eenvoudig te wees' om van ontslae te raak, om jouself te bevry). Ja, ja - eens was die woord 'eenvoudig' iets soos 'n sinoniem vir die woord 'gratis'
As Jy Nie Iemand Kan Vergewe Nie - Kyk Waar Jy Jouself Nie Vergewe Het Nie
As u verstaan watter gevoelens u by 'n persoon wil wek, kan u self verstaan wat u voel. Ek kan nie sê dat die reël 100% van die tyd werk nie, maar as emosies blitsvinnig vasgelê word, moet dit in ag geneem word. So was dit met my, 'n paar jaar gelede … Ek het in 'n bestuurspos gewerk en is met goeie rede as 'n waardevolle bate vir die onderneming beskou.
Ek Het Nie 'n Probleem Nie - Dit Gaan Alles Oor Hom / Haar' Of Waarom Dit Moeilik Kan Wees Om Met Egpare Te Werk
Getroude paartjies kan om verskillende redes moeilik wees om te kommunikeer, en die neiging om voortdurend te veg, is slegs een van die opsies waarmee ons in die loop van ons werk te doen het. Ander manifestasies van weerstand in huwelikspsigoterapie is geïdentifiseer, wat hieronder bespreek sal word.
Wat Mans Nie Vergewe Nie En Wat Vroue Nie Vergewe Nie
Dat mans en vroue nie vergewe nie, slegs as dit nie vir hulle voordelig is nie - as dit hul behoeftes en belange weerspreek. En in ander gevalle, as hulle dit nodig het en belangstel, vergewe hulle ALLES. Moet net nie die illusie hê dat mans nie vergewe wat vroue nie vergewe nie:
Vergewe Verraad. Is Dit Moontlik Om Verraad Te "verstaan en Te Vergewe"?
Vergewe verraad . Ongelukkig word byna 70% van alle egpare tydens hul familiegeskiedenis gekonfronteer met bedrog op hul man of vrou. Ongeveer 'n derde van hierdie paartjies word geskei in die eerste maande na die ontdekking van ontrouheid. Die meeste eggenote kom egter onmiddellik tot die besef dat dit nodig is om die gesin te bewaar, of 'n rukkie te skei (hulle probeer selfs om saam met ander lewensmaats te woon), maar dan probeer hulle steeds die gebroke beker van hul huweli
