Waardevermindering. Wat, Hoekom En Waarom

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Mense met 'n lae selfbeeld ly meestal aan waardevermindering. Sulke mense is aanvanklik ingestel om 'n negatiewe houding teenoor hulself te hê; hulle het selde iets anders gesien.

Is dit die moeite werd om dit te beveg? Beslis ja! Deur u selfbeeld te verhoog, sal u nie agterkom hoe u lewe dramaties sal verander nie. Die veranderinge sal nie net werksuksesse beïnvloed nie, maar ook die persoonlike lewe sal merkbaar verbeter. Dit maak nie saak hoe algemeen die algemene frase 'lief vir jouself en ander dit sal doen' klink nie, maar dit is 100% korrek.

Daar is ook 'n tweede opsie: alles is goed met selfbeeld, jy is lief vir jouself, maar … Jy is te afhanklik van iemand anders se mening, en nou vergiftig dit jou lewe. Dit is genoeg dat sommige van u vriende 'n kritiese opmerking maak oor u sukses en dat alles in duie stort. Wat om te doen in hierdie geval? Weereens deel ons waarheid en leuens, feite en emosies. Dink aan hoekom 'n vriend gesê het dat u in hierdie rok walglik lyk? U het immers net 'n uur gelede u weerkaatsing in die spieël bewonder en geweet dat u pragtig lyk! Dit is moontlik dat u vriendin 'n slegte bui het, en dat sy 'n haas met u maak, of dat sy net jaloers is. As u self gevoel het dat die uitrusting u nie te veel pas nie, en 'n vriend hierdie teorie eenvoudig bevestig het, dan is dit 'n heel ander saak. Voordat u iemand anders se kritiek ter harte neem en uself en u suksesse laat devalueer, moet u uitvind waarom die persoon dit sê.

Soos u reeds verstaan het, is die belangrikste en eerste devaluators ouers, onderwysers, vriende. En dit hang net van u af hoe u toekomstige verhouding sal ontwikkel. Of jy laat hulle toe om hul suksesse en prestasies te waardeer, en hulle leef gelukkig, en jy is nie baie gelukkig nie. Of gaan u na 'n openhartige dialoog waarin u aan almal verduidelik dat dit vir u onaangenaam is en hulle vra om op te hou. In hierdie geval is dit moontlik dat alle kommunikasie met u gestaak word, maar dit is nie so erg soos dit aan die begin lyk nie. Ja, u sal geliefdes verloor, maar hoe kan u beskou word as diegene wat gereeld nare dinge aan u doen?

Oor die hele wêreld word geglo (en ek stem volkome hiermee saam) dat devaluasie geweld teen 'n persoon is. Laat hulle u nie fisies vernietig nie, maar almal weet al lankal dat sielkundige trauma baie langer kan genees as werklike wonde.

As 'n spesialis in my bedryf word ek ook dikwels met waardevermindering ondervind. As mense byvoorbeeld na my toe kom vir hulp, hou ons 'n konsultasie, stel ons baie vrae en werk ons met pynlike oomblikke. 'N Persoon skryf dit alles neer, sien 'n oplossing vir probleme en dan …' Wat was dit? Ons het net 'n uur gepraat en dit is dit. Hy het nie net my werk gedevalueer nie, maar ook sy eie werk. En dit alles omdat daar vrees agter dit alles is! Kliënte is bang om vorentoe te gaan, nuwe gevolgtrekkings te aanvaar en volgens hulle te leef; hulle wil nie hul gemaksone verlaat nie; dit is makliker om te sê dat my werk swak gedoen is. Ek neem dit nie persoonlik nie; ek probeer in sulke gevalle die persoon op 'n positiewe resultaat afstem, ek moedig hom aan om nie bang te wees om op te tree nie. Dit is vir my baie belangrik om aan hom die feit oor te dra dat u nie bang moet wees vir mislukking nie; u kan altyd weer probeer.

Voordat u iemand anders se kritiek op uself aanvaar, moet u 'n eenvoudige vraag vra: is dit waar, word hierdie inligting uit goeie bedoelings aan my oorgedra? En moenie bang wees om op te hou luister na sulke gesprekke nie.