Passiewe Self-aggressie

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Anders as outo-aggressie, wat redelik maklik herken kan word, word passiewe aggressie teenoor jouself omgekeer, sodat dit lyk asof u niks openlik met uself doen nie, u sny nie u hande nie, u trek nie u hare uit nie, u doen nie slaan u kop teen die muur, en as gevolg hiervan word dit steeds op u 'stadige' skade toegedien, wat soms nie eers besef word nie.

Passiewe aggressie teenoor jouself kan erken word deur: konstante klagtes by jouself (oor hoe erg alles is en hoe sleg alles is); ironie oor myself en ongegronde kritiek op myself, wat tot die gevolgtrekking kom dat ek niks kan en kan nie; die oortuiging dat alles sleg is as gevolg van die feit dat ek nagestreef word deur mislukking, bose oog, korrupsie, regering, ens. afguns van ander (hulle het daarin geslaag, maar ek het nie, en sal nie slaag nie); teenstrydighede in gedrag uitspreek (ek wil universiteit toe gaan, maar ek berei my nie voor vir eksamens nie; ek wil werk kry, maar ek lê op die rusbank); aggressiewe selfverdediging teen u eie aansprake op uself (ek kon nie, maar ek is nie die skuld nie!); die voortdurende soeke na goedkeuring van ander mense, waarsonder ek my met aansprake en somber voorspellings gryp; noukeurig soek in 'n gesprek met 'n gespreksgenoot om te bevestig dat ek 'n nie -entiteit is (wat 'n verskoning is vir my passie); fantaseer oor 'n uiters ongunstige toekoms; die feit dat ek opgee sonder om te veg in enige kompetisie of net glad nie begin meeding nie (hulle sal in elk geval wen); werk uitsluitlik sodat almal 'van vreugde' val; konstante verskonings of verduidelikings aan iemand, selfs al het niks gebeur nie; lang en ondoeltreffende werk, wanneer ek op die heel laaste oomblik "per ongeluk" kan vernietig waarin ek lank belê het, ens.

Passiewe aggressie kan ook manifesteer in die ontwikkeling van sekere strategieë wat 'n persoon nie toelaat om te bereik wat hy wil nie. Dit kan byvoorbeeld wees: uitstel; oormatige verbruik van voedsel, alkohol; impulsiewe optrede (het dit onnadenkend en alles verwoes); afwyking van 'n gesonde leefstyl; verlies van aandag terwyl u iets doen; oormatige hoeveelheid werk opneem (wat nie hanteer kan word nie); sorgvuldig ignoreer van probleme in die gesin, by die werk, in professionele ontwikkeling, met gesondheid; onrealistiese verwagtinge van die lewe; haas wat tot negatiewe resultate lei; hulp weier as u dit regtig nodig het; te veel passie vir iets wat ander aspekte van die lewe vernietig; oorskatting of onderskatting van risiko; 'n groot aantal onafgehandelde sake; afstand doen van hul behoeftes; die gewoonte om alles ter harte te neem, wat lei tot ontwrigting van die daaglikse lewe, ens.

Passiewe aggressie teenoor jouself kan geërf word van 'n ouer met 'n soortgelyke gedragstrategie.

Dit kan ook ontwikkel word in gesinne waarin:

- om goedkeuring en liefde te ontvang, moes die kind erken dat hy skuldig was en dat hy nie self iets kon doen nie (as die moeder bly was dat hy haar nodig gehad het en nie sonder haar kon nie);

- die minderwaardigheidsgevoel van die kind ontwikkel geleidelik teen die agtergrond van konstante mislukkings en kritiek;

- die ouer-beheerder het verantwoordelikheid vir alles geneem, wat bygedra het tot die ontwikkeling van hulpeloosheid by die kind;

- die oorheersende moeder het nooit uitgevra oor die begeertes van die kind nie en het alle besluite vir hom geneem (waardeur hy slegs uit passiewe weerstand plesier uit sy krag kon voel), ens.

'N Persoon kan ook 'n soortgelyke strategie kies om 'n soort verslawing te handhaaf, wat die illusie van geliefdes skep dat hy berou het en nie meer so sal wees nie.

Daar word geglo dat die basis van hierdie gedrag twee mededingende houdings is: "Ek wil" en "Ek wil nie" nie. Een daarvan behoort tot die volwasse deel van die persoonlikheid, die ander aan die kinderlike, opstandige. Een van hulle wil iets hê, en die ander wil nie. As gevolg van sulke optrede van een deel van die persoonlikheid in verhouding tot 'n ander, beweeg 'n persoon nêrens of rol terug.

'N Volwasse persoon kan byvoorbeeld sê:' Jy moet Engels leer om 'n nuwe werk te kry en meer geld te verdien. ' Vir die kind se deel van die persoonlikheid lyk dit alles vervelig en vervelig, en sy begin op elke moontlike manier weerstand bied en 'n spaak in die wiele steek.

Die volwasse deel probeer aanvanklik om te veg en te organiseer, te vermaan, homself te skel, maar uiteindelik vries en gee op, sonder om te verstaan waarom niks gebeur het nie (daar is immers soveel moeite gedoen). Uiteindelik word die skuld op ander en die omstandighede oorgedra.

Mettertyd raak sulke interaksies tussen die kind en die volwasse dele bekend, en die antwoord oor waarom dit beter is om niks te doen nie en waarom niks uitwerk nie, is reeds vooraf gereed.

Baie mense leef hul hele lewe lank so, sonder om iets te probeer verander (dit is immers steeds nutteloos). En waarom? As passiewe aggressie teenoor jouself nie veral inmeng nie, is dit binne die gemaksone en is dit so bekend en dierbaar.

Dit verhoed egter op elke moontlike manier 'n persoon se selfverwesenliking. En, soos A. Maslow gesê het: "As u van plan is om 'n minder belangrike persoon te word as wat u vermoëns dit toelaat, waarsku ek u dat u 'n diep ongelukkige persoon sal wees."

As u dus die intriges van u innerlike saboteur raaksien, moet u uself soms die vraag afvra: "Wat doen ek nou?", Volg my strategie, dink na oor hoekom ek dit doen en wat ek wil vermy.