Paniekaanvalle En Skeidingsangs

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-08-08 14:20

In 'n vorige artikel het ek belowe om die onderwerp van Paniekaanvalle, die vrees vir die dood voort te sit en te praat oor hoe PA verband hou met skeidingsangs. Omdat heelwat mense met Paniekaanvalle skeidingsangs het

Maar voordat u hierdie publikasie begin lees, doen 'n bietjie oefening: probeer om te onthou wat in u lewe gebeur het aan die vooraand van die eerste paniekaanvalle? Probeer onthou wat in u verhouding met u man, vrou, kêrel, vriendin gebeur het? Vra jouself af wat gebeur het, wat gebeur het in jou verhouding. As u die artikel lees, sal u verstaan waarom ek u aan die begin van ons kommunikasie gevra het om hierdie oefening te doen

Afskeidingsangs is dus 'n angs wat ontstaan op die oomblik dat 'n verhouding verbrokkel of op die oomblik dat een van die vennote hulself distansieer. Byvoorbeeld, die tweede maat kan op sulke oomblikke voel dat die verhouding binnekort tot 'n einde sal kom, of dit lyk asof 'n bietjie meer en hy sy maat sal verloor, wat vrees, angs, ens

Skeidingsangs kan natuurlik net ervaar word vir die persoon aan wie ons geheg is. Ongeag of die situasie onverwags of heel voorspelbaar gebeur het, as dit ongewens is, kan skeidingsangs ontstaan. As ons nie gehegtheid aan 'n persoon voel nie, sal skeidingsangs nie ontstaan nie

Wie van die mense sal die meeste geneig wees om sulke angs te ervaar? Gewoonlik kom dit gereeld voor by mense wat in die vroeë kinderjare saam met hul ma 'n trauma gehad het. Dit kan 'n moeder wees wat nie emosioneel genoeg geheg was nie, dit kon vroeër van die moeder geskei gewees het, dit kan wees as gevolg van 'n siekte by die kind of in die moeder, byvoorbeeld, terug in die kraamhospitaal toe die ma was net ingebring vir voeding, of selfs dit was nie …

Gevolglik bly die kind op 'n baie diep, onbewuste vlak wantrouig oor die lewe. Vrees om verlaat te word. En hierdie vrees hou direk verband met die vrees vir die dood. Want vir 'n baba is 'n ma die eerste voorwerp waardeur hy sal oorleef. Hy weet nie of iemand uit sy nabyheid hom sal help of nie. Maar hy ken reeds sy ma, want op 'n diep vlak is daar reeds 'n band met sy ma, hy was in haar baarmoeder, hy ken haar van binne

En dit is natuurlik dat die baba hierdie vrees, die verskrikking van die dood het, as hy besef dat daar geen persoon is naby wie hy vertrou nie, wat hom sal beskerm, wat hom sal help en vir hom sal sorg

Situasies soos ernstige depressie by die moeder kan ook die kind beïnvloed. Omdat depressie 'n soort emosionele dood is. En op sulke oomblikke voel die kind 'n gebrek aan emosionele kontak, verstaan hy dat vertroue onderbreek is en ervaar dit gevolglik afgryse voor die dood

En natuurlik kan situasies wat met 'n persoon gebeur het, reeds in 'n bewuste, volwasse ouderdom, tot die vrees vir skeiding lei. As 'n persoon in 'n soortgelyke situasie van onsekerheid in 'n verhouding te staan kom, met 'n gevoel dat hulle in die steek gelaat kan word, het hy onvoldoende emosionele verbintenis met sy maat. Al hierdie situasies kan soveel angs en vrees in 'n persoon veroorsaak dat al hierdie storm van gevoelens paniekaanvalle veroorsaak om aan te toon dat alles sleg is binne, binne is daar paniek, afgryse, vrees. En hierdie boeket gevoelens soek 'n uitweg, ook deur liggaamlike manifestasies

Al hierdie manifestasies, alle paniekaanvalle spreek oor een ding, dat innerlike ervarings, innerlike pyn, afgryse op 'n bewuste vlak gebring moet word, dit geleidelik deurmekaar moet bring en u kan vertroos. Iets doen wat u in die vroeë kinderjare nie aan u gedoen het nie, het u miskien selfs getroos, maar nie genoeg nie. Dit moet nou gedoen word

Hoe word sulke dinge derhalwe weer behandel? Pas die verhouding tussen gehegtheid aan. En natuurlik is ek hoofsaaklik ten gunste van psigoterapie. Omdat dit die enigste veilige metode is waarop u verslawing, samesmelting, teenafhanklikheid en uiteindelik gesonde gehegtheid kan probeer. Wees saam met 'n persoon op volwasse-volwasse vlak. Op die vlak van "ek-jy" in 'n verhouding, en wees seker dat hierdie persoon jou nie gebruik nie en jou nie sal verlaat nie

As u voel dat u so 'n trauma het, kies dan 'n baie betroubare psigoterapeut wat die praktyk nie oor 'n jaar of twee sal sluit nie, wat met u in aanraking kan bly. Waarvan u sal weet dat u selfs nadat u hom weer gekontak het, maar na 5 jaar, met hom sal kan kommunikeer. Dat u verbintenisverhouding nie onderbreek sal word nie, selfs al gaan daar baie tyd, jare, maande verby. Dit is ook wenslik dat hierdie psigoterapeut sy eie terapie het, dan is die kans groot dat hy u nie emosioneel vir sy eie doeleindes sal gebruik nie

Ek dink u verstaan waarom ek u aan die begin van die artikel gevra het om die oefening te doen. Omdat paniekaanvalle gewoonlik begin nadat daar 'n breuk in die verhouding was, het 'n verre verhouding ontstaan. En hierdie angs vir skeiding gee afgryse, gee paniekaanvalle, en as jy dit tot die vlak van bewustheid bring, sal jy hierdie gruwel, paniek en vrees sien en verstaan