ACA (volwasse Kinders Van Alkoholiste) - Jy Kan Lewe

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Grootword in 'n disfunksionele gesin beïnvloed die sielkundige eienskappe van die individu. Mense ontwikkel karaktertrekke wat hulle verhinder om aan te pas in die samelewing en selfverwesenliking.

Volwasse kinders van alkoholiste ondervind baie sielkundige probleme omdat hulle nie weet hoe om:

- besit u eie emosies;

- om hul eie en ander se sielkundige grense na te kom;

- om interpersoonlike verhoudings te vorm;

- om konstruktiewe sakekontakte te vestig;

- vertroue in die omgewing, objektiewe kritiek;

- weerstaan emosionele manipulasie, ens.

Die gebrek aan duidelike verwysingspunte en positiewe voorbeelde in die kinderjare dra by tot die vorming van verwronge denke gebaseer op fiktiewe norme.

ACA's kan onderdanig of dominerend wees, te verantwoordelik wees vir ander se probleme en hul eie ignoreer, voortdurend goedkeuring soek en pynlik reageer op kritiek, hard selfveroordelend en geviktimiseer word.

ACA's word groot met die oortuiging dat hul lewens geen waarde het nie. Hulle ly aan 'n lae selfbeeld, vervreemding, onvermoë om gevoelens te identifiseer en uit te druk.

Vrees, angs, skuld en skaamte - die belangrikste emosies in hul lewe. Maar in die gedragsmodelle van ACA, tesame met problematiese aspekte, is daar 'n aantal voordele.

Moeilike lewensomstandighede dra by tot die vorming van ACA:

- empatie en oplettendheid; strewe daarna om konflikte uit te skakel; vaardighede om ondersteuning te bied;

- maksimum konsentrasie in spontane situasies;

- 'n verantwoordelikheidsgevoel; harde werk en ywer;

- weerstand teen stres;

- die vermoë om die swakkes te beskerm;

- vindingrykheid en kreatiwiteit.

Die lys van positiewe eienskappe kan voortgesit word. En almal is die potensiaal wat sielkundiges gebruik wanneer hulle maniere ontwikkel om die sielkundige probleme van ACA te oorkom.

Om in 'n alkoholiese gesin te woon, plaas 'n ongesonde lewensscenario in die gedagte van die kind. Dikwels speel kinders die rolle van slagoffers, agtervolgers en redders.

Met verloop van tyd word hierdie vernietigende rolle deel van die persoonlikheid en belemmer die volwassene op alle lewensgebiede.

Baie ACA's wat hulp van 'n sielkundige soek, merk op dat hulle gekenmerk word deur:

- 'n verhoogde vlak van angs;

- lae selfbeeld en gebrek aan selfvertroue;

- isolasie en geheimhouding;

- pessimisme en onstabiliteit van die emosionele toestand.

Mense kan aanvanklik na 'n sielkundige gaan met probleme wat nie direk verband hou met alkoholisme in die gesin nie.

Baie keer is hulle bekommerd oor:

- probleme met die vorming van sakeverhoudinge;

- agterdog en obsessiewe vrese;

- obsessiewe voorspelling van negatiewe gebeure;

- Aanpassingsprobleme in 'n student- of korporatiewe omgewing;

- psigo -emosionele afwykings, ens.

Maar tydens die konsultasie -interaksie word onthul dat die wortels van die probleem in 'n disfunksionele gesin lê.

Met die hulp van 'n sielkundige word baie ACA -probleme suksesvol oorkom. Met die ondersteuning van 'n spesialis kan 'n positiewe veranderingsprogram geïmplementeer word. Dit kan die volgende gebiede insluit:

❗ aanvaarding van die verlede;

❗ skeiding van ouers en die vorming van hul eie outonomie;

❗ ontwikkeling van vaardighede om verhoudings te bou;

❗ verhoog selfbeeld;

❗ ontwikkeling van vaardighede om gevoelens openlik uit te druk; ❗ die skep van konstruktiewe doelwitte en ander.

Sielkundiges help om ontslae te raak van irrasionele houdings en vind maniere om die lewe kwalitatief te verbeter.