2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Eeue lank stel groot geeste vrae oor geluk en die doel van wees. Sonder om op die gebied van filosowe, kunstenaars en digters te gaan, fokus ek op die meer tasbare aspekte van so 'n eindelose konsep soos 'geluk':
- plesier en 'n toestand van intense vreugde
- bewustheid, betekenisvolheid, opname in aktiwiteite
Die hedonistiese begrip van geluk
Die aktiwiteit van ons psige is nie slegs beperk tot die ontvangs van tydelike plesier nie, maar die sensoriese komponent is moeilik om te onderskat. Almal kan episodes uit hul lewe onthou toe die persepsie van dieselfde situasie verander het onder die invloed van positiewe emosies van die kyk na 'n ongelooflike film / opvoering / program, ongelooflike skoonheid, heerlike eet en drankies, fisieke aktiwiteit en ander bronne van plesier.
Hoe lank kan u 'n toestand van euforie met plesier handhaaf? Ek is nie lank nie, selfs al neem ek die individuele eienskappe van elke individuele persoon in ag. Die gevoel van plesier moet nie net voortdurend aangewakker word deur eksterne stimuli nie, dit is steeds uiters onversadigbaar en vlugtig: die effek van nuwigheid gaan vinnig verby, 'n persoon raak gewoond aan hierdie gewaarwordinge, en meer en meer 'dosisse' sogenaamde doping word nodig, wat dit ook al mag wees.
Plesier wat op sensoriese vlak ervaar word, behels immers nie denke in hierdie proses nie. Die toestand van versadiging in die afwesigheid van meer kompleks ingerigte ervarings lei dikwels tot apatie, verveling, 'n gevoel van leegheid, betekenisloosheid en verlies.
Geluk as gevolg van betekenisvolheid en betrokkenheid
Ons kan 'n spesiale soort bevrediging kry uit aktiwiteite waarin ons self betekenis sien. Ten spyte van die feit dat hierdie proses nie altyd gepaard gaan met positiewe emosies nie.
'N Argitek wat 'n gebou ontwerp, of 'n atleet wat skynbaar eentonige stereotipiese oefeninge uitvoer, of 'n somerinwoner wat sy plek van onkruid ontslae raak.
Elke persoon het waarskynlik sy eie aktiwiteite wat hom in so 'n mate boei dat die tyd verby vlieg. In hierdie toestand kan 'n persoon voel dat hulle hul volle potensiaal en kreatiwiteit benut. Terselfdertyd kan twyfel, verontwaardiging, woede, opgewondenheid besoek word, maar beslis nie verveling en onverskilligheid nie.
Het jy jouself al ooit aan die dink gesit - "Ek voel nie wat ek wil nie … ek weet nie wat ek nodig het om gelukkig te wees nie"?
Daaglikse roetine, gestereotipeerde optrede, outomatiese gedagtes en reaksies op wat rondom ons gebeur, vervreem ons dikwels van onsself, ons behoeftes, ons vermoëns.
Bewustheid van die huidige oomblik help 'n persoon om sy eie behoeftes beter te verstaan.
Bewustheid is 'n proses waarin ons ons aksies, gevoelens, gedagtes, gewaarwordinge in die liggaam waarneem, dit is die ervaring van die gegewe oomblik.
Vir 'n beter begrip van uself, kan u byvoorbeeld die volgende eenvoudige oefeninge uitvoer:
1. Maak 'n lys van 10 dinge wat u graag wil doen;
2. Skryf 'n verhaal wat begin met die woorde: "In die volgende lewe sal ek …".
Probeer om die 'innerlike sensor' te laat rook terwyl u hierdie oefeninge doen, vertrou u intuïsie:-)
Aanbeveel:
Lewensscenario "Maak Ander Gelukkig": Jy Is In Die Swart As Jy Ander Gelukkig Maak
Sielkundige, toesighouer, TA Script Analyst Hoe die lewenscenario van die Redder of 'Maak ander vreugde' gevorm word. Of die bestuurdersgedrag "jy is goed as jy ander behaag, jy gee om vir ander." Ek is in die swart as ek nuttig is vir ander, of die Cinderella -skrif is 'n geval uit die praktyk.
Hoe Kinders Die Woord En Die Begrip "dood" Sien
Die kind se doodsbegrip het baie min te doen met ons konsep van dood. Die kind is nie bekend met die gruwels van verval, die koue van die graf, die eindelose 'niks' en alles wat met die woord 'dood' verband hou nie. Die vrees vir die dood is vir hom vreemd, so hy speel met hierdie vreeslike woord en dreig 'n ander kind:
DEUR VERTROU OM GELUKKIG TE LEWE. HOE OM TE LEER OM TE VERTROU
'Vertrou maar verifieer' - het baie van ons in die kinderjare geleer. Die meeste mense in die wêreld vandag het met sulke houdings grootgeword - houdings van wantroue. Met die idee dat niemand vertrou kan word nie. Wantroue word in ons gelê in die kinderjare.
Dit Is Moeilik Om Geestelike Verhoudings Deur Die Hele Lewe Deur Te Voer, En Nie Rolspel Nie
Familie in krisis Oor die algemeen kan die hoof sielkundige probleem waarmee paartjies kom, soos volg geformuleer word: "Dit is sleg saam, maar dit is eng om te skei, dit lyk asof dit nog erger is as jy weghardloop." Mense wil gehelp word om te leer hoe om saam te leef - interessanter, lekkerder, veiliger.
Ek Sal Jou Gelukkig Maak Skat! Die Belangrikste Advies Van 'n Gesinsielkundige Oor Hoe U U Kind Gelukkig Kan Maak
Gelukkige en veilige kinderjare begin met gelukkig en veilige ouers! Veilige ouers. Die vreeslike waarheid is dat hul ouers die grootste gevaar vir kinders is. Hulle ouers twis onder mekaar! Wat, selfs opreg lief vir hul kinders, hulle ondraaglik kan seermaak.
