2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Dit help om die elemente wat reeds in u lewe is bymekaar te bring, dit met sekere verbindings te verbind en 'n soort konsep te skep waarom u in 'n sekere stadium is.
U kan iets in hierdie situasie doen slegs deur die materiaal van dieselfde situasie te gebruik. U begin teen hierdie toestand, probeer om dit te verander, maar in werklikheid blyk dit dat die situasie glad nie verander nie en u probleem nie verdwyn nie, of dat dit selfs ingewikkelder word. Of die probleem eindig, jy sug van verligting, maar na 'n rukkie besef jy dat jy in 'n soortgelyke situasie in 'n soortgelyke probleem beland.
As jy in 'n sirkel hardloop en aan die een kant is dit goed dat jy dit verstaan. Maar waarom help hierdie begrip u op geen manier nie?
Hoekom werk dit nie so nie?
Omdat die proses van begrip op sigself niks nuuts in u lewe bring nie. En ons verander slegs op die vlak van innovasie. Ons het die kans om slegs te verander deur iets nuuts raak te sien. En as ons slegs agterkom wat reeds gebeur het, bevestig ons ons konsep. En dit is alles.
Die vermoë om u lewensituasie te ontleed, is omgekeerd eweredig aan die vermoë om dit te verander.
Hoe meer begrip, hoe minder verandering
Hoekom?
Want as ons verduidelik wat met ons gebeur, is dit die eindpunt van ons pad. Op hierdie plek raak ons rustig. In 'n tyd waarin ons verward is en besig is om te probeer verstaan wat met ons gebeur en hoe ons dit moet hanteer, het ons nog steeds 'n kans om te ontwikkel. Terselfdertyd, as u aan uself verduidelik het wat gebeur, kom daar 'n stop:
- Ek het verstaan, - jy sê, - ek ly aan wat ek ly, ek hou nie van wat ek nie hou nie, want ek was byvoorbeeld nie geliefd in die kinderjare nie, ek is nooit verstaan nie.
En dan word 'n lae selfbeeld of gebrek aan vaardighede om liefde te aanvaar, wat nie deur ouers gegee is nie, 'n sin.
Op hierdie plek, 'n persoon, hoewel met bitterheid, maar kalmeer
U hoef nie meer te verander nie.
Ongelukkig is hierdie strategie byna instinktief inherent aan almal wat grootgeword het in 'n kultuur gebaseer op determinisme. Op die oomblik dat 'n gebeurtenis in u lewe plaasvind, gee u outomaties 'n rede daaraan toe. En dit kan óf ekstern óf intern wees. Ekstern veronderstel dat iemand of iets anders die skuld het vir die manier waarop die situasie ontwikkel het. Die moeilike ekonomiese situasie, opvoeding, ensovoorts. Die innerlike sê dat ek verantwoordelikheid dra vir wat met myself gebeur. Hier is die voorspelling baie beter, want 'n persoon kan homself afvra hoe hy hierdie situasie kan verander …
En hy begin homself verander
En dit kom tot dieselfde doodloopstraat. Omdat hy dieselfde boumateriaal gebruik - die kennis wat ons reeds het.
Wat om te doen?
Die tweede tipe bewustheid is naby aan 'n ander werkwoord - let op. Hierdie proses behels nie oorsaak en analise nie. Dit is bloot 'n nota van wat vandag in u lewe gebeur.
Jou taak in hierdie proses is om iets nuuts raak te sien. Let byvoorbeeld op dat u vreugde gevoel het toe u 'n kompliment gekry het, eerder as om 'n gewoonte uit skaamte te kry.
U lewe sal slegs begin verander deur sulke klein innovasies.
Hoekom?
Stel jou voor die huidige atmosfeer in 'n soort span. Met die eerste tipe - begrip - probeer ons verstaan hoe alles werk in hierdie kring van mense, wie is vriende met wie, teen wie en waarom. En so het dit gebeur, en almal stem hiermee saam. Stel jou nou voor dat nuwe mense na hierdie span kom, sommige helder en charismaties, wat die bestaande stelsel van verhoudings begin verander. Daar is geen geleentheid meer om die gewone tipe verbindings te behou nie; hierdie span sal verander.
Nuwe verskynsels wat u in u lewe opmerk, begin dit ook verander. U sal nou ook hul bestaan moet oorweeg. En as u vroeër slegs opgemerk het wat in die begrip van u begrip pas, gaan iets verder as hierdie konsep.
Dit is die basis vir die rewolusie
Begrip begin maal. As u vroeër alles verstaan het, gebeur daar nou iets wat u nie kan verduidelik nie.
En nou moet u leef in 'n lewe waarin daar liefde, toegeneentheid, 'n reaksie op u is wat u nie voorheen opgemerk het nie. As gevolg hiervan word die lewe buigbaarder, meer gevarieerd en word dit voortdurend herbou.
Gee daarom meer aandag aan wat u opmerk en ontleed minder wat met u gebeur.
As u instrumentele ondersteuning nodig het om hierdie vaardigheid te ontwikkel, raadpleeg die Gestalt Therapy Workshop van Perls Goodman Hefferlin. Met eenvoudige eksperimente, eerste tot laaste, sal die kultuur van bewustheid begin verander. En die beste manier om hierdie kultuur in te boesem, is om na ons s'n te kom.
Aanbeveel:
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
VERSTAAN JOUSELF EN U SAL DIE HELE WORRELD VERSTAAN
"Verstaan jouself en jy sal die hele wêreld verstaan" - die bekende belowende aanbeveling van antieke filosowe word in werklikheid vir baie moeilik om te implementeer, en vir baie is dit eenvoudig onrealisties. Waarom gebeur dit?
Waarom Breek 'n Man Uit Met Sy Minnares? Verstaan u Waarom 'n Getroude Man Sy Minnares Verlaat?
Waarom breek 'n man uit met sy minnares? Baie minnaresse veg vir getroude mans (insluitend vir hul beursies), en probeer om hul vrouens te intimideer, paniekerig te maak by hulle, om hulle oor te gee, om vrywillig hul mans te laat vaar. Hiervoor word mites geskep oor die beweerde totale superioriteit van minnaresse bo vroue in ouderdom, seksualiteit, voorkoms, karakter, ens.
Seks - Hoe Wil Vroue Dit Hê? Waarom Verstaan man En Vrou Mekaar Dikwels Nie?
Die tye dat 'daar geen seks' in ons land was nie, is lankal verby! Terloops, ek onthou die einste 'telekonferensie' tussen die USSR en die VSA toe hierdie onverganklike frase geuiter is! Daar word nou baie oor seks gepraat en daaroor geskryf, en sommige jong en opgeleide mans gedra hulle steeds soos Neanderthalers.
Waarom Is Dit Belangrik Om U Verhouding Met U Ma Te Verstaan?
Dit gaan natuurlik nie oor 'showdowns' en die aanbied van eise nie, wie het wat aan wie te danke en wanneer het nie wat gegee nie. Dit is belangrik om duidelikheid en begrip te hê in enige stadium van u lewe, wat is u verhouding met u ma?
