2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Angs Is die reaksie van ons liggaam op 'n botsing met iets gevaarliks wat ons bestaan of waardes wat ons met ons bestaan identifiseer, kan vernietig?
Hoe manifesteer angs?
- Somatiese simptome: hartkloppings, vinnige asemhaling, bewing, sweet, braking, diarree, duiseligheid.
- Sielkundige: ongeduld, gevoelens van hulpeloosheid en weerloosheid.
Angs is gebaseer op 'n gevoel van vrees. Maar hulle het verskille. Vrees is 'n reaksie op 'n spesifieke gevaar.
Angs is 'n reaksie eerder op 'n onseker, onduidelike gevaar, 'n gevaaraanval. Dit is nie altyd moontlik om spesifiek te sê wat 'n persoon bedreig word nie. Daar is 'n soort onduidelikheid, onsekerheid, vaagheid. Angs, anders as vrees, word gekenmerk deur 'n gevoel van hulpeloosheid in die gesig van gevaar.
Die gevaar kan verband hou met eksterne faktore, byvoorbeeld orkaan, aardbewing. En dit skep hulpeloosheid; ons kan dit nie beheer nie. Of met interne, byvoorbeeld, onbeheerbare onbewuste uitwerking in 'n persoon wat hy nie kan beheer nie.
Drie vrae help om angs te ondersoek en konkretiseer:
- Wat is op die spel.
- Wat is die bron van die bedreiging?
- Wat is die rede vir my hulpeloosheid?
Angs gebeur:
- Normaal is 'n reaksie op 'n objektiewe gevaar
- Neuroties is 'n onproportionele reaksie op gevaar of 'n reaksie op 'n verbeelde gevaar.
Oorsake van angs
Dikwels is onderdrukte vyandigheid die wortel van angs.
Wat beteken dit om vyandigheid te verdring?
Dit beteken om voor te gee dat alles goed is en nie te veg as dit nodig is nie, of ons wil dit hê. Dit verhoog die gevoel van weerloosheid.
Waarom word vyandigheid druk?
Omdat die bewussyn van hul vyandigheid vir 'n persoon ondraaglik kan wees. 'N Persoon kan byvoorbeeld iemand liefhê en nodig hê, en terselfdertyd vyandige gevoelens teenoor daardie persoon hê. Byvoorbeeld woede, afguns, jaloesie, besitlikheid. Dit is moeilik vir 'n persoon om die ambivalensie van gevoelens te weerstaan, hy verstaan nie wat hy daarmee moet doen nie en verdryf sy vyandigheid.
Vyandigheid is die kortste pad na kalmte, maar dit is nie veilig nie.
Want deur onderdrukking word woede nie uitgeskakel nie. Hy gaan in die bewusteloos. Nou is dit buite menslike beheer en dien dit as 'n plofbare meganisme. Of binne -in 'n persoon wat dit vernietig. Of buite, om hul vyandigheid op ander uit te dra. Dit is byvoorbeeld nie ek wat wil mislei, gebruik, uitbuit, verneder nie, maar ander wil dit in verhouding tot my doen.
Vyandigheid veroorsaak angs, angs veroorsaak vyandigheid. En dit is 'n bose kringloop.
Wat om te doen?
Daar is verskillende maniere om angs te hanteer.
Vernietigende maniere: kompulsiewe workaholism, enige narkose, rigiditeit van denke, psigosomatiese simptome.
(kan hier gelees word:…)
Konstruktiewe maniere: dit is wanneer ons angs as 'n uitdaging en stimulus aanvaar om die probleem wat daaragter lê, te verduidelik en op te los.
Daar is altyd 'n probleem agter neurotiese angs. Angs beteken dat daar 'n teenstrydigheid in ons waardestelsel is, daar is konflikte. Angs kan vergelyk word met 'n hoë temperatuur, wat 'n teken is van 'n stryd in die persoonlikheid.
Daarom is bewustheid 'n belangrike stap in die hantering van angs. Bewustheid van u gevoelens en behoeftes. Omdat onderdrukking van gevoelens en behoeftes tot neurose lei, en angs die fundamentele probleem van neurose is.
Is dit belangrik om te leer om aan jouself te erken hoe ek voel? Watter een kan ek nie verdra nie? Watter gevoelens moet ek nie voel en toon nie? Watter soort persoon wil ek nie wees nie? Watter soort persoon moet ek nie wees nie en wie het my verbied?
Deur te werk aan selfbewustheid, vorder 'n persoon in die kennis van sy persoonlikheid en die vermoë om sy lewe te beïnvloed. Daar is minder angs as daar is meer vermoë om hul behoeftes te bevredig, hulself te hoor, ander en hul lot.
Dit is belangrik om te onthou: die voorkoms van angs is 'n teken van ons psige dat daar iets in ons is. Angs dui aan dat iets opgemerk en verander moet word. Angs is 'n oproep om die roepstem van ons ware Self te hoor, wat smag na manifestasie en besef. En om te verstaan dat dit geduld met uself en baie werk verg. Die taak is om neurotiese angs in normaal te vertaal en in die oë van normale angs te kyk, daardeur te gaan en 'n nuwe ontwikkelingsvlak te bereik.
Aanbeveel:
5 Tekens Dat U Angs Het - Verhoogde Angs Simptome - Angs - Angs
Het u geweet dat u nie gelukkig is as gevolg van angs nie? Dit is hierdie verterende gevoel wat u verhinder om hier en nou te wees, die lewe te geniet, u energie en krag weg te neem, wat u verhinder om die grootste aankoop of die belangrikste gebeurtenis in u lewe te geniet.
Moederlike Vyandigheid
Vandag keer moeders van baie jong kinders en moeders van baie volwasse vroue en mans na my met een vraag: “Is moederlike vyandigheid normaal? En hoe om te lewe as een of meer keer obsessief in die gedagtes flits: "Dit sou beter wees as u nie daar was nie.
Vaderlike Vyandigheid
Na die artikel oor moederlike vyandigheid, laat ons praat oor die vader se vyandigheid teenoor die kind. Op dieselfde manier as in moederlike vyandigheid, het die vader baie redes om haat teenoor sy kind te toon, en natuurlik sal ons weer hier praat oor nie bewus wees van wat in die onbewuste geblokkeer word en in die vorm van impulse uitbars nie.
Oorkom Angs Of Die Eerste Ontmoeting Met 'n Sielkundige
Om te besluit om na 'n sielkundige te gaan, kan baie moeilik wees. Daar is baie vrese en twyfel om te oorkom. Vrae ontstaan: "Wat sal mense sê?" of "Miskien kan ek my probleme self hanteer?" Maar veronderstel dat u alreeds daarin geslaag het om u twyfel genoeg te hanteer om die besluit te neem "
Hoe Om Lief Te Wees Vir Mense? Chroniese Vyandigheid
As buitelanders die GOS -lande binnekom, is die eerste ding wat hulle opval, nors, somber gesigte. Ek hoor gereeld van vriende en familie: "Mense maak my vies." "Wat doen hulle almal hier?" "Mense is so dom / stadig / boos / wreed.
