Skuldig Sonder Wyn

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Ek sien tans hoe modieus dit geword het om dienste aan te bied om 'van skuldgevoelens ontslae te raak'. Wel, wat is fout? Sien ons gewoonlik advertensies vir pille wat belowe om "hoofpyn, gewrigspyn, gereelde vroulike pyn" te genees? Die natuurlike menslike begeerte na minder lyding strek ook tot onaangename gevoelens. Gepynig deur vrees? Laat ons ontslae raak van vrees. Moeg vir wyn? Watter probleme? Kom ons sny dit nou af!

Intussen is professionele psigoterapeute glad nie gretig om hul kliënte van gevoelens ontslae te raak nie. Inteendeel, hulle bied aan om hierdie gevoelens vanuit verskillende hoeke te bestudeer en selfs - o, afgryse! - om hulle te beleef. Die normale psigoterapeut kan nie sy klante volkome verligting van lyding waarborg nie. Menslike lewe op planeet Aarde lyk nog steeds nie 100% van die tyd soos 'n plesierwandeling nie. En almal sal probleme ondervind, onvervulde begeertes, verliese, hartseer, pyn. En hyself sal beslis die oorsaak wees van iemand se probleme of lyding. Dit is onvermydelik. En skuld in hierdie geval is 'n redelik korrekte gevoel. Dit word gebore uit empatie en liefde vir die een wat ons seermaak. En die betekenis van hierdie gevoel is om verantwoordelikheid te aanvaar vir dade wat moeilike ervarings vir 'n ander persoon veroorsaak. En as daar 'n geleentheid en hulpbronne is, om 'n ander te help om hierdie pyn met die minste verlies te vermy. 'N Persoon wat weet hoe om skuldgevoelens te ervaar, kan baie beter in 'n verhouding bly as mense wat dit nie vermy nie.

Ons praat van natuurlike skuldgevoelens, waarvan die ervaring nie die aangenaamste sensasies meebring nie, maar die gevolg van die ervaring kan persoonlike en geestelike groei wees, versterking of herstrukturering van verhoudings. Om 'n persoon op hierdie manier skuld te kan ervaar, moet hy grootword in 'n gesin waar skuld vir al sy lede wettig was. Dit wil sê, as 'n kind 'n vaas laat val, kan hy skuldig voel oor sy ongemak. Van 'n sekere ouderdom af kan 'n kind besef dat ma of pa ontsteld is en 'n begeerte het om alles reg te stel, selfs sonder dat die ouers gestraf of skaam word. Maar die ouers het die reg gehad om hul verantwoordelikheid te besef omdat hulle nie so 'n wending voorsien het nie en nie na die brose eiendom en gesondheid van die kind omsien nie. En hulle mag ook skuldig voel omdat hulle in die hitte van die oomblik op die baba geskree het. Ouers is nie bang om hul gesag te verloor deur hul menslikheid te toon nie. Skuldgevoelens vereis een of ander aksie om die balans in die stelsel te herstel. Die skuldige word nie vervolg nie, 'n verskoning word nie uit hom "uitgedruk" nie. Hulle verberg nie vir hom die gevolge van sy daad en die gevoelens wat hierdie daad veroorsaak het nie. Skadevergoeding word, indien moontlik, verwelkom en ondersteun. As die situasie homself uitgeput het, keer hulle nie terug vir pedagogiese doeleindes nie. En as dit in 'n gesin gebruiklik is om mekaar om verskoning te vra, ongeag ouderdom en status, is dit onwaarskynlik dat in die toekoms 'n persoon wat in so 'n gesin grootgeword het, aandag sal gee aan aankondigings soos "Ek sal die skuldgevoelens verlig. " Hy sal waarskynlik skuldgevoelens, bekommernisse, die situasie probeer regstel, maar in presies die volumes en solank dit vir homself en die ander kant sin maak. Nie meer.

Oor die algemeen het ek 'n aanname dat diegene wat dit reeds swak het, van die skuldgevoel ontslae wil raak. Maar die oorblyfsels van die gewete verhoed die finale besluit om oor lyke te loop om hul eie doelwitte te bereik. Maar mense wat werklik aan skuldgevoelens ly, sal 'n heeltemal ander versoek na 'n psigoterapeut kom. Byvoorbeeld, soos volg: "Ek het nie genoeg probeer nie en hulle is nog steeds ongelukkig met my - by die werk, in die gesin." Of: "Ek is 'n slegte huisvrou, vrou en ma. Hoe kan ek beter word?" Mense kom na die terapeut wat grofweg vyf kopek geleen het, reeds honderd roebels terugbetaal het, maar vra die terapeut om hulle te help om 'n paar ekstra miljoene in hul sak te vind om die res van die denkbeeldige skuld in rente te verdeel. Dit is, benewens die werklike, dikwels onbeduidende skuldgevoelens (en ons almal, ek herhaal, is nie engele nie), 'n persoon het die behoefte om byna verskoning te vra vir die feit dat hy bestaan.

Psigoterapie verlig nie lyding nie. Maar sy kan beslis help om die oormatige las wat 'n persoon saam met hom dra, om verskeie redes te hanteer en wat addisionele lyding veroorsaak. Ernstige alledaagse storms vind plaas in die lewe van elke persoon, en as die skip nie oorlaai is nie, het dit 'n beter kans om in enige storm kop bo water te hou. Die skuldgevoel is 'n belangrike komponent van ons gedrag, en dit is slegs moontlik om heeltemal van hierdie gevoel ontslae te raak deur die brein ernstig te beskadig. Wat terloops gebeur as gevolg van chroniese vergiftiging met byvoorbeeld psigo -aktiewe stowwe of in die geval van ernstige beserings en siektes. Soms is 'n oormaat skuld, 'n gevoel van skuld "vir alles ter wêreld" ook 'n gevolg van 'n wanfunksionering van die brein, 'n gereelde metgesel van kliniese depressie of neurologiese siektes. In hierdie geval gebeur dit dat dit onmoontlik is om sonder 'n dokter te kom.

Vir diegene wat, nadat hulle hierdie teks gelees het, vermoed dat hy heeltemal 'n bietjie meer skuldig is as eintlik skuldig, stel ek 'n eenvoudige, maar 'n bietjie riskante oefening voor. Probeer een of twee "sondes" kies waarvoor u skuldig voel. Skryf dit neer op papier, op u rekenaar, of hier in die kommentaar. En begin die frase soos volg: "Ek wil graag vergifnis vra van wat ek teenoor hom (haar) gedoen het: …". Kyk hoeveel u 'skuldlys' krimp. Omdat regte wyn altyd doelgerig en inhoudelik is, in teenstelling met ballast, wat na die bodem trek.