2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
As u skuldgevoelens ervaar, is die eerste ding om te bepaal waaroor blameer jy jouself presies … Maak 'n lys. Kyk na die lys en stel jouself die vraag: "Is dit alles, of is daar iets anders waaroor ek myself blameer?" As u iets anders vind, voeg dit by die lys. En so aan totdat jy seker is….
- As u skuldgevoelens ervaar, is die eerste ding om te bepaal waaroor blameer jy jouself presies … Maak 'n lys.
- Kyk na die lys en stel jouself die vraag: "Is dit alles, of is daar iets anders waaroor ek myself blameer?" As u iets anders vind, voeg dit by die lys. En so aan totdat jy seker is dat jy alles geskryf het.
- Herken u onvolmaaktheid … Almal het die reg om foute te maak, hoe ernstig ook al. Onthou dat u 'n mens is, nie 'n rekenaar nie. Deur te streef na aanvaarde ideale, kan u uself verloor.
- Stel uself die vraag: "As so 'n daad waarvoor u uself blameer, deur iemand na aan u gedoen is, sou u hom dan blameer?" Dikwels ons is geneig om ons skuld te verergerterwyl die optrede van ander geregverdig word.
- Vergewe jouself. As u dit moeilik vind, vergewe die innerlike kind wat in u woon. Sê dus vir hom: "Jy is vry, ek vergewe jou!" Leer om nie net deur die oë van die aanklaer na jouself te kyk nie, maar ook deur die oë van die verdediger. Die beste opsie is om vir jouself 'n "vergifnisbrief" te skryf. Om dit te doen, neem die lys van item 1 en vergewe uself skriftelik vir elke item wat u geskryf het.
- Dink hoe om die situasie konstruktief reg te stel. As 'n reël moet u spesifieke maatreëls tref om reg te stel en van skuld ontslae te raak. Vra byvoorbeeld om vergifnis van iemand wat swaarkry, doen hom iets moois, indien moontlik. Selfs as die een vir wie u skuldig is, ver is, selfs al lewe hy nie meer nie, sê dan die woorde van vergifnis en berou.
- Maak self gevolgtrekkings. U het waardevolle ervaring opgedoen wat u kan red van toekomstige foute. Dank die lot vir hierdie ervaring, asem vry en leef voort!
Aanbeveel:
Sewe Effektiewe Maniere Om Jouself Lief Te Hê
Die feit dat dit belangrik is om jouself lief te hê, hoor ons by elke stap. Van TV -skerms, blaaie met glanstydskrifte, groot advertensieborde, gesigte kyk na ons wat baie tevrede is met hulself. Hierdie gelukkiges weet hoe om hulself lief te hê - koop gereeld die produk waarmee hulle gefotografeer word.
Sewe Bronne Van Psigosomatiese Siekte
Psigosomatiese siektes verskil nie net in lokalisering nie (wat seermaak en waar), maar ook in die manier waarop dit voorkom, so te sê. Soms is dit 'n 'bron', die rede kan 'n onbedoelde woord wees ('my hart is seer vir u', en die hart het dit nou ernstig aangeneem
Sewe Stappe Na Die Waarheid
Ken u sulke situasies: u jong kunstenaar het die gang geverf, maar erken dit nie, en u dogtertjie het pasteie in die sandbak gekook en beweer nou dat sy al haar hande gewas het, en u sien gedroogde modder op haar hande. Jou tiener beweer dat hy betyds by die huis gekom het toe jy hoor dat hy 'n halfuur laat kom.
Vryheid Van Keuse Of Keuse Van Vryheid?
Op 'n keer het ek belowe om jou te vertel waarom dit vir my duidelik blyk dat die temas van "Vediese vroulikheid" eendag gewild en gewild sal word. En wat 'n rasionele graan is daar nie. Sedertdien moes ek 'n bietjie leef as 'n "
Liefde Word In Vryheid Gebore En Wanneer Hierdie Vryheid Aangetas Word, Begin Dit Verdwyn
In volwasse verhoudings is mense onafhanklik van mekaar, hulle is nie jaloers nie, hulle gebruik nie 'n maat om aan hul behoeftes te voldoen nie. Liefde bring hulle 'n gevoel van tevredenheid en 'n gevoel van harmonie in hul lewens. Sy het min angs en vyandigheid, ondanks die feit dat sy u kan laat bekommer oor 'n ander persoon.
