2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Goeie meisies en seuns woon in elkeen van ons. Hierdie dele van ons is bang om foute te maak. En hulle is baie bly as hulle hoor dat iemand wat baie foute begaan het, iets bereik. Hulle is bang om hul ouers of geliefdes ontstel. Hulle weerspreek nie die leiers nie. Hierdie meisies en seuns wil regtig lof, erkenning, liefde bereik. Hulle doen baie tot hul eie nadeel om goed te wees.
En wat kry hulle?
Maak nie saak hoe hard ons probeer nie, ons sal op een of ander manier steeds sleg wees. Ongelukkig. Gelukkig skend ons nie die tweeledigheid in ons nie. Dit beteken dat daar goed en sleg in ons moet wees. Om goed te wees vir ander is om sleg te wees vir jouself.
Het u in sulke situasies te staan gekom?
- Hulle het iets gedoen omdat hulle nie kon weier nie.
- Ons het iets probeer doen, maar u is gekritiseer of devalueer.
- Ons wou 'n mening uitspreek, maar het ons ingehou.
- Hulle het hul gevoelens en emosies onderdruk, sodat daar geen twis of angs sou wees om sleg te wees nie.
- Het iets gedoen ter wille van ander (ma, pa, suster, kinders, man / vrou).
Dit alles is grotendeels om nie sleg te wees nie.
Ons goeie dele is van kleins af gekweek. Ons is vergelyk met ander kinders; op sommige maniere het hulle nie aandag gegee nie; hulle het punte gegee in die lesse (wat min is in die lewe), 'n beroep op gewete en skaamte. Hierdie lys kan lank opgesom word, en elkeen het sy eie.
Wat ook al die redes, maar dit is in die verlede, en ons is in die hede. Vandag bevredig ons nie altyd ons goeie seuns en dogters nie. U kan egter iets daaraan probeer doen.
Vra hierdie vrae voordat u uself bewys:
1. Waarom doen ek dit?
As dit goed is, dui die aksie self reeds daarop dat u 'n goeie persoon is. As u gekritiseer word vir u hulp of gesê word dat u iets verkeerd gedoen het, is dit die kritikus se probleem. Die belangrikste hier is dat jy jouself tevrede gestel het en probeer het om 'n ander een te help. Terselfdertyd moet u verstaan dat u so goed as moontlik help.
2. Wil ek dit doen?
En hier is dit belangrik om eerlik met jouself te wees. As jy nie wil nie, gaan dan vir jouself. Maar as u besluit om dit te doen, loop u die risiko om uself seer te maak. Miskien wag u op belonings vir u pogings, maar dit sal nie. Of u pogings word nie geëvalueer soos u verwag nie.
3. Vir wie is dit vir my belangrik om nou goed te wees?
Dink in hierdie geval na oor wat u makliker sal hanteer. Veral as jy gewoond is om vir ander te doen ten koste van jouself.
4. Vir wie doen ek dit? Wie is die persoon aan wie ek konstant iets bewys?
Dit gebeur gereeld dat ons probeer as gevolg van een persoon (ma, pa, ouma, ens.). Trouens, ons soek sy goedkeuring, en nie diegene vir wie ons iets tot ons nadeel doen nie.
Maak nie saak hoe hard ons probeer nie, wat vir sommige goed is, is sleg vir ander. Ons kies om goed te wees vir 'n rede. In 'n situasie waarin ons besluite geneem het om op hierdie manier op te tree en nie anders nie, het ons geen ander manier gesien nie. Aangesien ons goeie seuns en meisies in ons is, kan ons dit altyd laat. Terselfdertyd om dit bewustelik te doen - om te verstaan dat ons deur ons dade aan hul behoefte voldoen. Ons isoleer ons dus van lyding in geval van devaluasie.
Pas jouself op.
Aanbeveel:
Wat Gebeur Met Ons Nadat Ons Ons Gevoelens Onderdruk Het?
Daar is baie maniere om te verhoed dat u 'n gevoel ervaar, asof u dit nie is nie. Ons doen dit almal van tyd tot tyd, en aan die een kant is dit algemeen. Aan die ander kant vereis geslote energie 'n spat. As emosies nie 'n 'amptelik toegelate' uitlaat vind nie, kies hulle uit die volgende opsies.
Wat Leer Moeilikhede Ons En Wat Ondersteun Ons?
Wel, vriende, dit lyk asof die lewe beter word, pah-pah-pah. En die moeilike tydperk vir my word agtergelaat. O, en dit was vir my moeilik … En wanhoop bedek my … En dit het vir my gelyk asof hierdie moeilike en vreeslike tydperk vir my nooit sou eindig nie, dat dit nou altyd so sal wees … En angs was gedurende hierdie tydperk altyd aanwesig.
Wat Ons Belê In Ons Verhouding Met Ons Kinders. Werklike Saak Uit Die Praktyk
Die terapeut verduidelik wat van die groep vereis word. Oor die algemeen was alles eenvoudig - die een wat sy probleem wil bespreek, sit saam met 'n psigoterapeut in die middel van die sirkel en bespreek eintlik, die res luister, en spreek dan uit.
Die Vrees Om Heeltemal Alleen Te Wees, Maak Ons bevriend Met Diegene Wat Ons Glad Nie Pas Nie
Die vrees om heeltemal alleen te wees, maak ons bevriend met diegene wat ons glad nie pas nie. Met wie jy voortdurend moet bons om sy vlak te bereik of na sy grootskaalse selfbeeld. In hierdie verhouding voel jy soos 'n "bleek mot"
Sê 'n Woord Oor 'n Arm Ouer Of Wat Ons Van Kleins Af In Ons Verhouding Met Ons Kinders Bring
Ons idees oor die opvoeding van kinders spruit nie soseer uit pedagogiese en sielkundige literatuur as uit ons kinderjare nie. Uit die verhoudings wat ons met ons eie ouers ontwikkel het. Ons kan dit op verskillende maniere hiermee in verband bring:
