2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Aan die begin van die jaar is ons gewoond daaraan om doelwitte te stel, te beplan en te droom oor nuwe prestasies in die lewe. Plasings in sosiale netwerke bevat 'n opsomming van die resultate van die afgelope jaar en die opstel van doelwitte vir die nuwe jaar
Die gewildste doelwitte hou verband met die eksterne verandering in die omgewing van 'n persoon, wat 'n sekere tydperk aandui: gaan op vakansie, koop 'n motor of maak 'n nuwe sake -rigting oop. Daar is interne doelwitte wat ons in onsself wil verander: dit is byvoorbeeld makliker om met die lewe verband te hou, om nie deur kleinighede beledig te word nie, om meer selfversekerd te word, ens.
Ons stel ons sperdatums vir die bereiking van hierdie doelwitte, insluitend SMART, wat 'n spesifieke tydsraamwerk aandui. Maar ek het opgemerk dat as die vasgestelde sperdatum met uiterlike doelwitte help om dit te bereik, en ons self dikwels weet hoe ons dit moet bereik, die interne sperdatum inmeng met interne veranderinge, en ons self dikwels teleurgesteld is omdat ons nie weet hoe ons dit moet bereik nie wat ons wil hê.
Waarom gebeur dit?
As kliënte na my kom vir psigoterapie, verander hulle hulself, met duidelik gedefinieerde tydsraamwerke. Hulle verwag gereeld waarborge en bevestiging van hierdie bepalings van my.
Ek moet hulle teleurstel tydens die eerste ontmoeting, want ek het nie die gawe van versiendheid nie, en ek weet nie hoe lank dit sal neem voordat hulle verander nie.
Hoekom?
Omdat die psige volgens sy eie wette leef, het dit sy eie unieke berekening van tyd vir elke persoon, nie lineêr nie. Sommige interne prosesse verloop baie vinnig, terwyl ander lank neem om deur te werk.
Boonop is die konsep van 'vinnig' en 'stadig' absoluut uniek vir elke persoon. Vir die een is vas 'n maand, en vir 'n ander twee jaar. In psigoterapie is daar geen universele wette vir almal nie, selfs nie tydelik nie.
Wat gebeur, waarom gereedskap wat buite werk, nie effektief is om met hulself te werk nie? Die vasgestelde tydsraamwerk, wat ons motiveer en organiseer om eksterne doelwitte te bereik, belemmer byvoorbeeld interne veranderinge.
⠀
Die psige beheer, nie die persoon nie
Wat gebeur, waarom gereedskap wat buite werk, nie effektief is om met hulself te werk nie? Die vasgestelde tydsraamwerk, wat ons motiveer en organiseer om eksterne doelwitte te bereik, belemmer byvoorbeeld interne veranderinge.
Sommige begin self die rede soek: 'Ek het nie genoeg probeer nie', 'ek het die doel verkeerd gestel' en selfs 'n waardering vir myself, 'ek is tot niks in staat nie'. Ander verskuif die verantwoordelikheid op ander: "my man / vrou / baas, ens. Het my inmeng", "u is 'n sielkundige, aangesien drie konsultasies verby is, maar niks het verander nie", of hulle waardeer die doel self: "ek het dit glad nie nodig nie”.
Waarom gebeur dit?
Die antwoord is eenvoudig - ons ken onsself nie en vertrou nie op onsself nie. Ons weet nie wat 'vinnig' vir ons is nie, maar wat is 'lank', hoeveel kos dit in lineêre tyd? En ons vertrou onsself ook nie - ons aanvaar nie onsself nie, byvoorbeeld, dat sommige veranderinge 'vinnig' nie 'n maand is nie, maar 'n jaar.
Kom ons onthou een van u laaste voorbeelde van skeiding van 'n maat, of die verlies van 'n geliefde. 'N Maand gaan verby met so 'n verlies (dit is die moeilikste tydperk in die lewe na die verlies) - vinnig in lineêre berekening, maar hoe vinnig is dit in jou innerlike gevoel? Sover ek kan onthou, verloop die tyd na sulke verliese en verliese baie stadig, dit is baie moeilik vir ons, dit is eng, dit is seer. Dit voel asof dit vir ewig duur: 'n paar maande of selfs jare. Dit is vir ons so moeilik om hierdie pyn in onsself te verduur en te hou.
Daarom glo ek dat die interne wette van die psige nie met eksterne instrumente, insluitend tyd, gemeet kan word nie.
Hoe die psige leef en verander
Ek glo dat verandering by enige persoon moontlik is - die res is 'n kwessie van tyd en die begeertes van die persoon self. Op grond van hierdie beginsel is dit onmoontlik om 'n verandering te beplan, maar u kan uself, u gevoelens met betrekking tot die doelwit leer ken en u siel tyd gee om in u eie tempo te verander. Ontdek u interne tyd en laat dit in sy tempo verander.
Weet u, nou kom ek tot die gevolgtrekking dat ons psige self groter is as ons bewussyn, daarin belangstel dat ons heel word, verander en gelukkig word. Boonop probeer sy met alle mag om dit te doen.
Wat beteken dit?
'N Persoon moet net sy psige vertrou, homself glo, herken wat ons regtig wil hê en waarna ons streef. Immers, binne -in weet ons verseker wat reg is vir ons en kan ons net onsself help deur onsself te herken. In hierdie geval is 'n kwessie van tyd 'n vraag waarin ons psige beter verstaan, 'n maand vir 'n verandering beteken 'n maand, 'n jaar 'n jaar, of selfs 'n paar jaar. Dit is dus hoe dit ons die beste pas. En net soos ons die feit van die vloei van lineêre tyd en ons onmoontlikheid om dit te verander, aanvaar, moet ons onsself ook aanvaar met ons innerlike tydrekening.
Die feit dat ons egter nie ons interne veranderings kan beplan op grond van lineêre tyd nie, terwyl ons kan vertrou op ons eie ervaring, ons kennis van onsself en hoe ons ingerig is. En dit is waar die sielkundige help, en ek kan dit aan my kliënte waarborg - u sal uself beslis beter leer ken, u sal uself begin aanvaar en in uself glo, wat beteken dat u in u persoonlike innerlike tempo sal verander.
Aanbeveel:
Narcissen Is Helde Van Ons Tyd
Narciste is die helde van ons tyd. Die krag van hul sjarme en sjarme werk op ons soos 'n magneet, maar kontak met hulle is baie "giftig" - teleurstelling is onvermydelik. Waarom trek hulle ons so aan en vernietig hulle ons dan? Kom ons kyk wie die narsis is .
VERWYDENDE VERWANTE. DIE TRAGISME VAN TYD. DEEL 1
En u het nie geweet hoe oud word nie - as al die stapels na korvalol ruik, as u glad nie kan lag nie, om nie 'n ernstige hoesaanval te veroorsaak nie, as 'n bril naby en vir 'n afstand is, dan dan, in om ander te vind. Vera Polozkova Veroudering is 'n multidimensionele proses, maar meer gereeld word gefokus op die mediese aspek van laat veroudering.
Moeilike Situasies: Scenario's Wat Van Tyd Tot Tyd Herhaal Word, Wat U Nie Pas Nie, Waarom En Wat Om Te Doen?
Dikwels in ons lewens is daar scenario's wat van tyd tot tyd herhaal word. En ons verstaan opreg nie hoekom dit gebeur nie. Ons probeer ons lot byvoorbeeld verbind met die een of ander maat, maar die probleme in die verhouding begin identies, en uiteindelik eindig alles.
Dit Is Tyd Om Jouself 'n Broer Te Gee Om 'n Ware Volwassene Te Word
Hardop dink … "Konstellasies het gister plaasgevind, en daar was baie insig, visie, gehoor … Ons het 'n ruimte geskep vir die manifestasie van die siel van almal wat op hierdie dag hierheen gekom het. Natuurlik is daar geen ander sterrebeelde nie, en elkeen van ons het iets van sy eie geneem, nodig en waardevol "
Tyd Is Agter Die Rug (werk U Tyd Of Dien Dit U?)
Tyd is agter ons, tyd is voor ons, maar by ons is dit nie. Nie 'n man ry nie, maar tyd. Die tyd sal kom, en die tyd sal kom. Armes soek nie tyd nie. Tyd is tyd, nie 'n werker nie. Die dwaas weet nie die tyd nie. Vir 'n dwaas, ongeag die tyd, dan is dit tyd.
