Vriende Of 'n Sielkundige? Na Wie Moet Ek Gaan?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Onlangs was dit nie meer ongewoon om na 'n sielkundige te gaan nie; dit is 'n redelik algemene praktyk, maar tog is daar 'n aantal gepaardgaande vrese.

Sommige mense is byvoorbeeld bang dat hul kommunikasie met vriende ophou om diep en opreg te wees as hulle gereeld 'n sielkundige besoek, of inteendeel, 'n vriend of vriendin kan vrees dat 'n vriend wat besluit het om na psigoterapie te gaan, onnodig.

Ons stel voor om vandag te praat oor vriendskap en psigoterapie, wat is die verskil en waarom, in watter situasies vriende en 'n psigoterapeut nodig is.

As u na uself luister, het u moontlik reeds die antwoorde op hierdie vrae.

Iemand kan sê: "Waarom 'n sielkundige as u met 'n vriend kan deel?" Vriendskap van jongs af neem inderdaad 'n groot plek in ons lewe in; ons deel ons vreugdes en bekommernisse met ons vriende. U is baie gelukkig as u vriende het wat u in 'n moeilike oomblik kan ondersteun in woord, in daad, om nie te veroordeel nie en nie onnodige ongevraagde advies te gee nie. Langs sulke mense in 'n krisis, voel 'n persoon veilig; jy kan sulke vriende veilige vriende noem.

Krisisondersteuning, aktiwiteite, wandelinge en wedersydse hulp is waarvoor ons almal vriende nodig het. Maar wat as u u lewe wil verander, nuwe doelwitte wil bereik, maar u kan dit nie doen nie? Situasies herhaal dieselfde, ja, ondersteuning van vriende, maar kan hierdie ondersteuning die ou probleem van die grond af kry?

Dit is die moeite werd om te oorweeg om saam met 'n psigoterapeut te werk. In psigoterapie leer die kliënt die vaardighede wat hy nie voorheen gehad het nie, begin om homself beter te leer ken, om werklik sy doelwitte, begeertes en behoeftes te hoor, kan in 'n veilige kontakomgewing geblokkeerde gevoelens, trauma's, kinderjare, leef hulle en begin om al hierdie las te laat vaar.

Dan word wonderwerke werklik: bui verbeter, sterkte verskyn, idees oor hoe u u projekte kan implementeer, gesondheid kan selfs verbeter. Die persoon hoor homself en word gelukkiger. Dan kan u verhoudings met vriende, familielede, kollegas warmer, dieper word, en terselfdertyd word die manipuleerders in u omgewing sigbaar en kan u van hulle wegbeweeg na 'n veilige afstand om nie seer te raak en nie te verloor nie sterkte.

Besoeke aan 'n psigoterapeut is nie soos 'n ontmoeting met 'n vriendin vir tee of wyn nie; dit is nie net 'n gesprek nie, maar psigoterapeute het 'n hele arsenaal tegnieke, praktyke wat u sal help om u grense te verdedig, na u behoeftes te luister, in staat wees om dit self te bevredig, in kontak of uit te stel, nie bang wees om te weier of 'n weiering te hoor nie, gaan deur hartseer as u met 'n lewensmaat uitbreek, as u 'n geliefde begrawe het.

Daar is 'n aantal liggaamlike simptome, siektes, waarin daar 'n psigosomatiese komponent is. Dit beteken nie dat 'n sielkundige u dokter sal vervang nie, maar miskien met 'n geïntegreerde benadering van psigoterapie en medisyne, sal die behandeling meer effektief wees. Dikwels bevat siektes vrese, verby ongeneeslike trauma's, miskien wil u weet wat u liggaam u vertel?

Daar is 'n ander situasie waar psigoterapie nuttig is wanneer u met die liggaam werk, dit is sielkundige onvrugbaarheid. As beide vennote medies gesond is, en die kind nie kom nie. Hier is dit die moeite werd om saam met u psigoterapeut te ondersoek wat in u met die koms van die kind in u kan verander, hoe sal u verhouding met u maat verander, watter vrese is daar, miskien kan trauma deur u kind voorkom dat u ouers word? Of hulle meng nie in nie, maar beskerm hulle teen harde gevoelens uit die kinderjare, wat met swangerskap en bevalling kan terugkeer. Ter ondersteuning en veilige kontak met die terapeut, kan u dit vind, uitleef en laat gaan.

Ten slotte wil ek nog steeds die vraag beantwoord aan wie ek na 'n vriend / vriendin of 'n sielkundige moet gaan.

As u tevrede is met u lewe en meestal gelukkig is, as u niks dramaties wil verander nie, dan is kommunikasie met vriende genoeg vir u, maar as u hartseer, ongeluk het, as ou wonde seer is, as daar iets onverstaanbaars in u lewe gebeur, of inteendeel, wat u wil, gebeur nie; raadpleeg 'n sielkundige as u in 'n krisis is.

U kan na 'n sielkundige gaan en aanhou om met vriende te kommunikeer; u sal nie minder onderwerpe hê vir gesprekke nie, maar daar sal nog meer van hulle wees, aangesien u belangstelling en die aanbevelings van die terapeut volg, veranderinge in u lewe nie lank sal duur nie kom.