2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hoe werk psigoterapie?
Mense is geneig om te evalueer wat gebeur deur die prisma van lewenservaring. Die brein is lui: elke sekonde vind baie prosesse daarin plaas, sodat dit probeer om energie te bespaar. En as iets gebeur, beskou ons die situasie meer gereeld as analogies met wat ons alreeds gebeur het. Ons lyk eensydig, wat ons opinie, gedrag en emosies beïnvloed. (Onthou jy die prentjie waar twee mans na dieselfde getal vanuit verskillende hoeke kyk, en die een '6' en die ander '9' sien?)
In sulke gevalle kan psigoterapie baie nuttig wees - dit laat u die situasie in 'n breër blik sien. Die werk van 'n sielkundige is soortgelyk aan die funksie van 'n flitslig - ons vra vrae (weet nie die antwoord nie en bied nie ons opsies nie), asof ons donker kolle verlig wat die kliënt nie sien nie. Saam bestudeer ons die donkerste hoeke van die psige - vind logiese strikke, ondersoek waardes, emosies, let op hoe dit gedrag en verhoudings met ander mense beïnvloed.
En miskien is die moeilikste taak van die psigoterapeut om sy mening vir homself te hou. Omdat dit die ander persoon kan seermaak. In plaas daarvan om sy eie antwoorde te vind, kan die kliënt per ongeluk vreemdelinge "toepas" - sien "9" in plaas van "6".
In hierdie geval word 'n persoon ontneem van die reg om te kies, die reg om sy eie foute te maak. Die gevoel van verantwoordelikheid vir hul dade gaan verlore. Dit wil so erg lyk - die persoon vergis hom nie? Maar op hierdie manier verloor die kliënt die belangrikste ding - die gevoel om in sy lewe te lewe, en begin hy optree volgens die scenario van iemand anders.
Ja, soms kan u op 'n flitslig leun, soos op 'n kruk, of byvoorbeeld die hitte gebruik om warm te bly. Maar die belangrikste funksie daarvan is om te verlig wat verborge is. Sodat 'n persoon later die hele prentjie kan sien, die hele spektrum van emosies kan beleef, ingeligte besluite kan neem en die outeur van sy eie lewe kan wees.
Life hack hoe om 'n sielkundige te kies
Die besluit om na 'n sielkundige konsultasie te gaan, verg baie moed en kom gewoonlik nie maklik nie. 'N Persoon gaan deur baie twyfel, vrees en lyding voordat hy hierdie stap durf neem. Dit is eng om te verander, maar jy moet nie bang wees nie. Psigoterapie is 'n groot stap in die rigting van 'n nuwe, beter lewe. En niemand sal u dwing om iets te verander sonder u begeerte nie.
By die keuse van 'n spesialis, let op u gevoelens en intuïsie. Kyk of die kontak ontwikkel, hoe vry en veilig u voel in kommunikasie. Dit maak nie saak of dit 'n psigoanalis, 'n psigoterapeut of 'n gestaltterapeut is nie. 'N Sielkundige is hoofsaaklik 'n persoon met wie u gemaklik moet werk.
Aanbeveel:
Die Essensie Van Psigoterapie Is Kort En Bondig - Bekwame Werk Met Emosies En Gevoelens
In hierdie artikel deel ek my visie oor hoe u in 'n sistematiese benadering vinnig en doeltreffend met die emosionele sfeer van 'n persoon kan werk. Ek het reeds 'n artikel geskryf oor wat gevoelens is, waarvoor dit is, waarvoor u moet verstaan om te leer hoe u u emosionele sfeer kan bestuur.
Hoe Psigoterapie Werk
Sommige van my kennisse vra wat gebeur tydens terapie dat mense al jare daarna gaan. Ek antwoord almal wat belangstel. In die loop van die terapie is daar 'n geleidelike verandering (volgens die kliënt se gereedheid) in oortuigings, gedagtes, reaksies van 'n persoon op lewensgebeure en die neem van nuwe besluite.
Psigoterapie. Hoe Dit Werk
Die vraag hoe die trauma van verlating behandel word, het my weer geïnspireer om na te dink oor psigoterapie. Vir my is sielkundige hulp 'n praktyk van aanvaarding. Die beginsel is redelik eenvoudig. In 'n sekere sin betaal die kliënt vir die pleegouer.
Hoe Psigoterapie Eintlik Werk
Enige eksterne losstaande waarnemer het onmiddellik vrae - wat doen psigoterapie? Dit is 'net praat', hoe kan hulle help? En as dit help, wat dan presies? Waarom is daar soveel verskillende rigtings, hoe verskil die finale doeltreffendheid daarvan?
Psigoterapie Van 'n Psigoterapeut, Of Waarom Langtermyn-psigoterapie Met Een Terapeut Altyd Meer Effektief Is
'N Artikel oor wat wonderlik sou wees as elkeen sy eie sielkundige het! Ek wil net my gedagtes deel. Ek dink dat die wêreld rustiger sou wees; daar sou minder angs in ons gewees het as elkeen sy eie sielkundige gehad het. Laat ek verduidelik met my voorbeeld.
