2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Selfbeeld is 'n beoordeling van jouself, jou voorkoms, jou vermoëns, optrede en die resultate van hierdie aksies. 'N Volwassene kan homself hoog as 'n goeie spesialis beskou, maar verstaan dat hy nie baie goed is in verhoudings met mense nie. 'N Gevoel van eiewaarde is die basis vir selfbeeld. Waarde is die primêre kategorie, dit is die erkenning van die reg om te wees, om uniek te wees, soos ek is. En alles is miskien nie sinvol as ek nie daar is nie …
Om te voel soos 'n waardevolle en waardige persoon. Dit was baie belangrik om so 'n ervaring te hê - sodat u verdienste erken word deur diegene wat u liefhet,
En van wie hy afhanklik was. Eerstens, ouers. As ouers hulself kan verheug oor die uniekheid, die uniekheid van hul kind, beskou hy hom as 'n interessante persoon met wie hulle graag wil kommunikeer, erken die skoonheid en vroulikheid van hul dogter, die manlikheid en sterkte van hul seun, die reg op persoonlike gebied en hul ruimte. Om die reg te hê om anders te wees as wat die ouers wil hê, en sodat hulle dit kan erken.
Slegs die een wat homself hierdie regte gegee het en leer waardeer het, het homself die reg gegee om homself te wees, is in staat om regte te erken. Hierdie 'toeëien' verlaat nooit; dit bly altyd die oorspronklike gevoel van waarde en waardigheid, iets onwankelbaars wat amper onmoontlik is om te laat val, te mors, te vernietig. Selfs as daar pogings is om hierdie deugde te verneder en te devalueer, sal 'n persoon met toegewysde regte in die eerste plek begin uit sy eie idee van homself. En bou u selfbeeld op hierdie grondslag.
En as u ouers nie herken nie, nie 'wys' waarvoor u waardevol is nie, soek u erkenning van u waarde in die wêreld, van 'n vennoot, 'n span, van 'n baas …. U verdien … u kerrie guns. Die belangrikste ouerskapboodskap van 'n persoon met 'n lae eiewaarde is: Jy is nie wat ek nodig het nie. Wees anders, vir my gerieflik. U moet asseblief aanpas om ten minste eksterne evaluering te kry …. En dan wy ons ons hele lewe daaraan toe om verdienstelik te wees, na aanleiding van ander se ideale … Waar is jy hierin met jou uniekheid? Waar is jy?
Natuurlik vind ware erkenning van u eie waarde nie tegelyk plaas nie, dit is 'n hele proses. Ons "nie-waarde" en onbeduidendheid word immers al jare in ons gehamer: "Ek is die laaste letter in die alfabet", "As u baie wil hê, sal u min kry", "Het nog nie gegroei nie mening,”“Het nie verdien nie …”,“U moet beskeie wees”ens. Ons leer al jare en dekades om nie onsself te waardeer nie, om onsself op te offer ter wille van ander mense se doelwitte, veroordeel vir geringe oortredings of ons prestasies nie erken nie.
Besit u waarde. Sy is! waardeer jouself. U is uniek, individueel, interessant. Wil u daarvan hoor van ander? Maar hoe sal hulle weet watter wonderlike mens jy is, as jy self nie daarvan weet nie en nie heeltemal daarin glo nie? Om jouself te waardeer, moet jy jouself ken. En wie ken ons beter as onsself? Ons ouers, en wat om te doen as hulle ons nie net waardeer vir wat ons is nie? Dan is dit baie moeilik om te lewe om te word.
Maar 'n volwassene het 'n keuse om die ouers te blameer en op dieselfde plek te bly en te wag totdat 'n vriendelike ma my kom waardeer, in hierdie geval gee ons verantwoordelikheid aan eksterne figure en bly ons in 'n kinderlike posisie.
Of neem die verantwoordelikheid om u waarde toe te eien. Om al hierdie "verstoppings" te verwyder en die vloei van u energie en geluk vry te laat, benodig u 'n sekere vasberadenheid en geestelike werk:
Dit is 'n werk om u grense te bou sodat 'waarde nie uit die niet vloei nie en uit die niet verdwyn'. Dit is gebaseer op die terugvoer van die hulpbronomgewing totdat u u eie ondersteuning en selfvertroue gevorm het. skuldgevoel en selfveroordeling, genesing van u innerlike kind. Leef hierdie ervaring in terapie.
En dikwels is my taak as psigoterapeut om hierdie waarde te help sien en toe te pas. Asem die lewe daarin. Die waarde van jouself - dit is binne -in, dit kan onder die puin lê van teleurstellings en wrokke, skuldgevoelens, self -aansprake en negatiewe ervarings, maar dit is altyd daar, werklik, sy eie.
Aanbeveel:
Hoe Om Selfbeeld Te Verhoog As Die Selfbeeld Laag Is?
Kliënte kom na my met 'n vraag: hoe om selfbeeld te verhoog? Gewoonlik, as mense oor selfbeeld praat, bedoel hulle iets mities wat die gebrek aan geluk in hul lewe direk beïnvloed. In 'n gesprek blyk dit dat 'n persoon 'n gevoel van vreugdeloosheid, ontevredenheid met die lewe en ongemak het.
Seks En Eiewaarde
Vandag wil ek praat oor so 'n moeilike toestand wanneer liefde en intimiteit vervang word deur seksuele intimiteit, natuurlik nie doelbewus nie. Ons sal hier nie situasies van patologiese seksuele aantrekkingskrag, soos nimfomanie of ander seksuele perversies, oorweeg nie.
Tipes Verhoudings Tussen 'n Man En 'n Vrou Vanuit 'n Lae Eiewaarde
Flirt Julle knipoog vir mekaar, glimlag soet, daar is 'n vonkie tussen julle. Flirt is wonderlik, dit help om aantrekkingskrag te voel in 'n verhouding, jou begeerte. Flirt is aan die begin van 'n verhouding, tussen onbekende mense, en dit is gewoonlik vir paartjies moeilik om dit lankal in 'n verhouding te handhaaf.
Selfbeeld En Eiewaarde
Verhoog selfbeeld, verbeter. Hierdie uitdrukking kom so gereeld voor. Wat is selfbeeld? Wat beteken dit om groot te maak? Het u uself hierdie vraag afgevra? Miskien ja. Alles blyk duidelik hier te wees. Kom ons probeer om van naderby te kyk.
Van Eiewaarde Tot Eiewaarde
Elke dag loop ek my interne evalueerder raak. Ek betoon liefde aan myself, toon nougesetheid. Elke dag aanvaar ek 'n paar kenmerke van my siel, en stoot ek ander af en evalueer, evalueer ek voortdurend … Ek het lank gedink dat 'n lae selfbeeld 'n teken is van 'n gebrek.
