2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Een van die mees algemene versoeke in terapie is siek liefde, liefdesverslawing. As verhoudings lyding meebring, maar daar is geen krag om dit te beëindig nie. En as die skeiding reeds verby is, maar dit is onmoontlik om die persoon te vergeet. As u op sy bladsy sit, vrees u die status van 'n nuwe liefde. Of kyk al na 'n foto van 'n nuwe passie.
Liefde wat seer maak. Dit maak seer, pynig, maar laat dit nie los nie. Liefde wat krag, tyd en energie aftap. Liefde is 'n dwelm. En dit is hierdie persoon wat die einste dosis is wat u toelaat om op een of ander manier deur 'n ander dag te kom. Dit is 'n verslawing wat breek as jy trots en alle selfrespek verloor, maar jy kan nie 'n persoon los nie. Jy weet wat jy nodig het. Jy weet dis tyd. Maar geen manier nie. Werk nie…
Om mee te begin, is dit die moeite werd om die "ankers" uit die oë te verwyder - dit wat herinneringe aan hierdie persoon oproep: aandenkings, geskenke, verwyder sy tandeborsel uit die badkamer, sy vergete dinge. By die vrystelling, moet u ophou luister na 'u' musiek of na die liedjies wat u aan hierdie persoon herinner. Besoek nog nie die plekke wat met hom verband hou en pynlike herinneringe veroorsaak nie.
Dit is nodig om omstandighede te skep om 'n persoon te laat vaar, om ervarings hieroor te beleef, om die plek, ruimte in jouself wat voorheen deur Hom beset was, vry te laat. Ek sal sê "HY", wat "hierdie persoon" beteken, en dit kan 'n man of 'n vrou wees.
Dan kan u u emosies begin uitleef: hartseer, wrok, wanhoop, verveling, pyn, woede, haat, verlange en ander. U kan briewe skryf oor u ervarings (vir uself, sonder om dit aan iemand te gee om te lees). U kan met iemand praat wat u vertrou, soos 'n vriend of vriendin. As daar nie so 'n persoon is nie, is dit beter om 'n sielkundige te raadpleeg.
As u 'n kreatiewe persoon is, kan u gedigte of liedjies skryf oor u ervarings, 'n prentjie van u gevoelens skilder, emosies met verf uitdruk of 'n dans van pyn dans. Trouens, daar is baie gereedskap en tegnieke om die gevoelens te leef, kies die een wat die beste by u pas.
Verder begin u die tydelike en sielkundige ruimte wat voorheen deur Hom beset was, met uself vul. Dit wil sê, as u vroeër op Vrydae tradisioneel na die bioskoop gegaan het, kan u op hierdie tydstip inskryf vir dans. As jy baie saam gery het, wil jy dalk 'n nuwe metgesel soek of 'n rukkie swembad toe gaan in plaas van fietsry. Wat voorheen deur Hom beset was - jy word deur iets of iemand anders beset. En beter - met hul belangstellings en stokperdjies. Om dit te kan doen, moet u na hierdie belangstellings en stokperdjies (naamlik JOU) soek.
Daar is moontlik weerstand hier as gevolg van die voordele van die verhouding. Jou verhouding met Hom was byvoorbeeld jou versperring, 'n skerm van pynlike kinderherinneringe. Of dit was 'n demper teen gevoelens van afkeer van ouers. Of dit was 'n dekking om skuldig te voel oor iets. Met ander woorde, u benodig hierdie verhouding nie as gevolg van die persoon as sodanig nie, maar omdat hierdie verhouding gedien het as afleiding van iets baie onaangenaams, van pyn uit die verlede.
En jy bly aan die persoon vasklou, want selfs geestelik bly hy vir jou so 'n versperring. Om hom te bekommer is 'n gunsteling geestelike tandvleis wat aandag aftrek van eensaamheid, van vrees vir die toekoms, van 'n pynlike verlede, van die onvermoë om jou eie lewe te vul, van verveeldheid met jouself. Dit wil sê, onbewustelik kies u om vir Hom te ly, eerder as vir die werklike pyn wat u met Hom bedek. Dan is dit belangrik om eerlik te wees met uself en gereed te wees om agter hierdie skerm te kyk, die hindernis vrywillig te verwyder om te sien wat u presies in hierdie verhouding weggesteek het.
Boonop het u 'n sekere hoeveelheid energie in hierdie persoon belê. U het u tyd, aandag belê, u planne met Hom verbind. U het sy beeld in u toekoms geplaas, u planne geestelik met Hom verbind. En om hom te laat gaan, is pynlik, want dit is jammer vir sy belegging, wat nooit vrugte afgewerp het nie. U bydrae het bankrot geraak, asof dit nie winsgewend was nie.
En vandag, as jy aan Hom dink en Hom onthou, lyk dit asof jy die krummels van dividende wat van Hom af kom, versamel. Jy is bang om Hom met 'n nuwe passie te sien, want dit blyk dat 'n ander persoon die uitlaatgasse van jou beleggings sal gebruik. Die begunstigde het verander. Dit is asof jy 'n veld geplant het, en iemand anders sal dit maai, maar nie jy nie.
Dan moet u u verlore beleggings verbrand. Dit is die proses om die verlies te leef. Maar dit is belangrik om 'n besluit te neem - laat u belegging vry. U sal steeds nie die geluk kry wat u verwag het nie. Dit is soos om gedroogde appelkose te probeer versap. Jy treur oor die tyd en energie wat jy gemors het. Miskien is u bereid om meer te bestee, net om ten minste iets terug te kry. "As hy net daar was!"
Dit sal natuurlik problematies wees om die persoon te laat gaan as u 'n gemeenskaplike kind het en u gedwing word om voort te gaan met kommunikasie, aangesien u nog steeds ouers is. Of as u saam werk, het u 'n gesamentlike onderneming. Of u het gemeenskaplike vriende met wie u tyd deurgebring het, 'n gemeenskaplike onderneming waar u met vakansie was.
Moenie probeer om daarvan weg te hardloop nie, skakel oor. Jy moet nie wegkruip vir die pyn in 'n nuwe verhouding nie, wegkruip van gedagtes in raserige partytjies. Ontsnap na 'n ander stad of land. Wees versigtig met uself gedurende hierdie tydperk; u moet nie die lyding verdoof met behulp van alkohol of losbandige verhoudings nie. Maar u moet nie eers u voormalige vennoot belaster nie, want dit is slegs 'n poging om hom te waardeer, wat beteken dat 'daar geen groot verlies is nie'. Maar as u erg pyn, beteken dit dat dit nog steeds groot is … En dit is presies hierdie 'groot verlies' wat u in so 'n volume en grootte moet siek wees.
Die proses om los te laat, sal tyd en moeite van u kant verg. Moenie toelaat dat hierdie proses sy gang neem totdat dit 'vanself' verbygaan nie. Dit kan baie jare vanself verbygaan. Neem tyd vir uself om u hart aktief te "ontsmet". Jy is besig met sielsgenesing, wonde genees. Dit is die geestelike higiëne …
Van my kant wil ek u help met hierdie proses. Ek het 'n sielkundige tegniek genaamd "Suig" neergeskryf. Dit is 'n soort sielkundige "lapel". As u voel dat dit moeilik is om self te hanteer - neem hierdie tegniek vir uself, dit sal u help.
Die NLP -tegniek "Suig af" is daarop gemik om pynlike gehegtheid te oorkom, om die emosionele verband te verbreek met 'n persoon met wie die verhouding reeds beëindig is of jou nie meer voed nie, wat jou ongelukkig maak.
Om die tegniek uit te voer, moet u voorberei: organiseer 'n gemaklike plek waar u ongeveer 'n halfuur in afsondering kan wees, sodat niemand u pla nie. Skakel u toestelle en boodskappers uit. U moet hierdie opname met 'n koptelefoon luister.
WAARSKUWING: wees voorbereid op die feit dat die persoon met wie u die verbinding skielik verbreek, opdaag, voel, bel of skryf. Hy kan aanbied om kommunikasie te hervat, verhoudings te herstel. Hou in gedagte dat dit bloot 'n reaksie is op die staking van u voer. Aangesien u hom met u aandag en herinneringe "gevoed" het, relatief gesproke, met die verdwyning van die kragbron, kan hy probeer om die vorige belangstelling van u kant te herstel.
Twee weergawes van die video is gereed om na te kyk (om te gaan oefen, hoef u net op die skakel te klik:
Vroulike weergawe (instruksies vir vroue):
Manlike weergawe (instrument vir mans):
Ek het die teks van die artikel geredigeer, maar dit lyk asof skakels nie hier aangeheg kan word nie. Op dieselfde psy-oefenwebwerf is daar 'n oortjie 'Video'. Die heel eerste twee video's is instruksies vir vroue en instruksies vir mans. Die video heet "How to Forget a Man. NLP Sucking Technique". Vroulike of manlike weergawe.
Hierdie oefening kan verskeie kere uitgevoer word, maar nie op dieselfde dag nie.
Geniet u luister en gelukkige emosionele agtergrond!
Aanbeveel:
Hoe Om 'n Volwassene, Onafhanklik En Vry Te Word?
'Die basis van alle sondes is luiheid, en die basis van luiheid is 'n gebrek aan wil. In 'n rasionele wese hang die wil af van motivering, motivering - van die wêreldbeskouing. 'N Persoon sonder 'n gevestigde wêreldbeskouing het 'n groter kans om swakwillig te word.
Wat Beteken 'LAAT DIE SITUASIE LAAT'?
Waarom is die vraag presies so? Omdat dit deesdae baie modieus is om advies te gee oor hoe om die beste op te tree in 'n gegewe situasie. Die mees modieuse aanbeveling is "sodat jy net die situasie kan los en - ALLES." As 'n persoon die situasie kon vrystel, sou hy dit lankal vrygestel het.
DIE DILTS PYRAMID: LAAT DIE PROBLEEM ONDER DIE RAKKE LAAT
As daar voortdurende probleme by die werk is, het die 'swart streep' voortgegaan, negatiewe gebeurtenisse heers in die lewe; dit is moeilik om 'n gemeenskaplike taal met ander te vind, dit beteken dat dit dringend tyd is om dinge in orde in u self te bring, maak 'n algemene skoonmaak en plaas alles op sy plek.
Ek Is 'n Vry Man, Maar By Pa, Ma, Is Ek Vir Altyd
Onsigbare drade verbind ons met ander mense: lewensmaat, kinders, familie, vriende. Die heel eerste en sterkste band is ongetwyfeld die band met die moeder. Eerstens word die kind deur die naelstring met die moeder verbind, dit is 'n werklike fisiese verbinding, dan word die fisiese verbinding vervang deur 'n emosionele, energieke verbinding.
Waarom Is Mense Chronies Laat? Wat Is Die Sielkundige Redes Waarom U Laat Is?
1. Die eerste en belangrikste sielkundige rede vir laat wees, wat nie net deur sielkundiges by kliënte opgemerk word nie, maar u ook by u vriende en kennisse kan sien, is angs. 'N Persoon is so innerlik gespanne en angstig dat hy nie betyds na 'n vergadering wil kom nie, en dan stil kan sit en wag.
