2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
"Angs en hoe om dit te hanteer" is 'n gunsteling onderwerp tydens 'n sielkundige konsultasie, en daarom skryf spesialiste so gereeld daaroor. Hulle kom met 'n direkte versoek (oor angs) en indirek (oor irritasie, uitstel, apatie, ens.). Al hierdie temas word intussen deur een fondament verenig.
Wat is angs?
Hoe verskyn dit?
Waaruit bestaan dit?
Eerstens moet daarop gelet word dat ons almal dieselfde Eros en Thanatos het wat deur oom Z. Freud beskryf is - die instinkte van lewe en dood. Elke wese in die natuur wil lewe en lewe solank dit nuttig is vir die natuur, kudde, spesies, ens., Ens. Sodra dit opgee, nie meer nuttig is nie, of om 'n ander rede nie meer kan aanpas by eksterne omstandighede nie, neem die doodsinstink dit in besit en doen dit sy werk. Niks persoonliks nie - die natuurwet.
Eros lei dus tot lewe, liefde, plesier, skepping, terwyl Thanatos lei tot die dood, direkte aggressie en outo-aggressie, die verbreking van bande en vernietiging.
Gedurende die krisisperiodes van die lewe en in die proses om trauma te beleef, word Eros en Thanatos tydelik gelyke teenstanders in die stryd om 'n mens, en dit hang slegs van hom en die omstandighede wat om hom heers, watter instink sal wen. Met die ouderdom leer ons om ons instinkte self te beheer, dus hoe meer volwasse 'n persoon is, hoe meer rol speel hy in hierdie stryd, hoe minder - die omstandighede. Ouers skep byvoorbeeld veilige omstandighede vir 'n driejarige kind om 'n "ek self" -krisis te ondergaan, maar vir 'n 40-jarige volwassene wat die eerste resultate opsom en sy lewe evalueer, is dit in 'n groter mate hy self.
Dit wil voorkom asof alles eenvoudig is - daar is instinkte, en dit lei ons self op ons pad, en ook … stop! Wat het angs daarmee te doen?
En hier is wat dit daarmee te doen het. As ons in 'n nuwe situasie beland wat ons nog nooit teëgekom het nie, staar ons onvermydelik angs in die gesig. Hierdie ervarings kan van verskillende intensiteit en rigting wees, maar op een of ander manier weerspieël dit die opwinding voor die onbekende wat ons onderweg ontmoet het. Ons weet op die oomblik nog nie watter beperkings, geskenk en voor die hand liggend op ons wag nie. Ons kan net weet of nie weet hoe ons die onbekende hanteer het nie. Hoe kan jy nie weet nie? Ons weet dit natuurlik altyd, maar ons aanvaar en integreer nie altyd ons ervaring nie; ons is nie altyd seker dat ons op dieselfde manier sal regkom nie; ons wil nie altyd hê dat dit dieselfde moet wees nie, alhoewel ons weet dat dit in 99 % van die gevalle sal dit so wees.
So, wat gebeur op hierdie oomblik as dit oorheers Eros? Eros bevestig lewe, liefde, skepping. In hierdie geval sien ons die komende wending met belangstelling en opwinding waar. Ons weet nog nie hoe dit daar sal wees en hoe ons daaruit sal kom nie, maar ons weet dat ons alles sal doen wat ons kan en weet hoe, ons glo dat ons dit sal regkry, ons is gereed om enige besluit te neem en aan te pas vertrou op ons ervaring en vaardighede. In hierdie geval is daar geen oorskatte verwagtinge van ons self of van die omstandighede nie - daar is geloof en hoop dat ons 'n uitweg sal vind, daar is berusting met die gevolg wat gebeur het en die krag om iets anders te probeer. Onsekerheid + Geloof, Hoop = Rente
En as Thanatos? Thanatos laat twis, breuk, vernietiging aan die brand. Hoe meer verwagtinge ons het vir 'n resultaat wat buite ons beheer is, hoe hoër is die vlak van ervaring. In hierdie geval ontstaan angs (onsekerheid + verwagting = angs). Verder kan angs omskep word in aggressie, en uitstel, en in apatie, maar dit is nie meer so belangrik watter metode van effektiewe of ondoeltreffende hantering jy gebruik nie - angs is die belangrikste. Ons voorspel verskillende opsies vir probleme en ongelukke wat die situasie kan meebring (hoe meer dit in 'n soortgelyke ervaring was, ons eie of introjek, hoe meer sulke verwagtinge kan wees), of is slegs bereid om 'n ideale / baie positiewe resultaat te aanvaar As ons nie die onvoorspelbaarheid van toestande verduur nie, spandeer ons energie om die toekoms te beveg, bestee ons energie aan die ontkenning van wat gebeur, bestee ons energie aan die aanskouing van 'hoe dit moet wees', spandeer en spandeer ons die energie wat ons bedoel is om aan te pas die omgewing en ignoreer die werklike moontlikhede om dit self aan te pas.
As u die artikel lees en die manifestasies van beide instinkte in uself ontdek, stel u natuurlik 'n logiese vraag: "En wat moet u hiermee doen?" En hier is die antwoord baie individueel; dit hang baie af van die geval, van die moontlikhede, van die vermoëns en eienskappe. Soos ons almal weet, is daar tye dat nederigheid nie die beste taktiek is nie, daar is tye dat niks daaraan gedoen kan word nie, en daar is tye dat beide strategieë korrek is. En net u besluit hoe u in elke spesifieke situasie moet optree. Kennis van 'n mens se strategieë, doelwitte, begeertes, vermoëns, sterkpunte en swakpunte, wat verkry kan word by die waarneming van jouself in verskillende lewensituasies en in die proses van psigoterapie, in die geleidelike erkenning van jouself saam met almal, help egter baie hierin. met hul gesigte.
Ek sou bly wees om vrae en kommentaar onder die artikel te hê. Hulle maak my baie warm en motiveer my:)
Aanbeveel:
5 Tekens Dat U Angs Het - Verhoogde Angs Simptome - Angs - Angs
Het u geweet dat u nie gelukkig is as gevolg van angs nie? Dit is hierdie verterende gevoel wat u verhinder om hier en nou te wees, die lewe te geniet, u energie en krag weg te neem, wat u verhinder om die grootste aankoop of die belangrikste gebeurtenis in u lewe te geniet.
Hoe Leuens Gebore Word
My foon lui ……. My ma het my gebel. Die gesprek was baie vreemd. As gevolg hiervan, verstaan niemand waar daar 'n gevoel was dat die waarheid nie altyd nodig is nie, dat dit soms beter is om iewers stil te bly om nie onaangename vrae te beantwoord nie en nie verdere ondervraging te veroorsaak nie.
Jou Lewe Word Beïnvloed Deur Hoe Jy Gebore Is, En Is Dit Moontlik Om Uit Hierdie Invloed Te Kom?
Geboorte. Opgedra aan ons almal, wonderlike babas))) Ek het nog altyd my hart gevolg, selfs in die wetenskap. En toe ek diep onder die indruk was van die ontdekkings van Stanislav Grof, moes ek verskillende reaksies van mense op hierdie inligting ondervind.
Hoe Om Dit Te Weerstaan om Beïnvloed Te Word? Verhoogde Angs. Hoe Om Jouself Te Aanvaar?
Deesdae wend baie mense hulself tot waarsêers, sielkundiges en sterrewiggelaars "vir hulp" om hul angs te verminder, maar hulle ontvang nie presies die inligting wat hulle wil hoor nie, so die vlak van angs neem net toe . Waarom wend mense hulle tot sulke spesialiste?
Liefde Word In Vryheid Gebore En Wanneer Hierdie Vryheid Aangetas Word, Begin Dit Verdwyn
In volwasse verhoudings is mense onafhanklik van mekaar, hulle is nie jaloers nie, hulle gebruik nie 'n maat om aan hul behoeftes te voldoen nie. Liefde bring hulle 'n gevoel van tevredenheid en 'n gevoel van harmonie in hul lewens. Sy het min angs en vyandigheid, ondanks die feit dat sy u kan laat bekommer oor 'n ander persoon.
