2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Dikwels beskryf my kliënte hul toestand van vrees voor eggenote, base, eenvoudig meerderes, owerhede soos volg:
"Hy skree, maar ek is bang en ek weet nie wat om te doen nie."
As hulle so sê: 'Ek weet nie wat om te doen nie', beteken dit dat gevoelens bevrore is, nie uitgedruk word nie, nie ervaar word nie.
En daarom kan so 'n persoon nie buig nie, kan hy nie grense definieer nie. Hy is in ewige vrees vir 'n grootse figuur, 'n ewige slagoffer.
Boonop is geslag glad nie belangrik nie: beide vroue en mans is bang.
Ek neem dadelik aan dat so 'n persoon vasgeval het in kinderjare trauma. Iemand het hom bang gemaak, sy mag in sy kinderjare misbruik, en hy was as kind bang asof hy op die plek vasgespyker was. En tot dieselfde lewenslank gevonnis tot lewe. Tensy sy natuurlik by die terapeut uitkom.
Ek het een van my kliënte gevra om te onthou wie haar so bang gemaak het. Sy onthou verskeie mense: haar pa, haar onderwysers.
Ek het gevra hoekom sy bang was vir haar pa. Die kliënt herroep die toneel: die pa slaan in woede haar broers met 'n gordel, hulle smeek hulle om hulle nie te slaan nie, maar die pa luister nie en gaan voort met die geweld.
Die meisie is bang dat haar pa haar ook sal slaan en vries van afgryse. Sy wil onopvallend wees om haarself te beskerm.
Ek sien dat die kliënt vries, in klip verander en oor hierdie episode praat. Sy duik in haar kinderervaring van bedwelming.
'Ek weet nie wat om te doen nie,' herhaal sy.
Haar gevoelens en woorde verstar van vrees.
Dan sê ek in plaas van haar: “Stop! Jy maak my bang! Ek is bang vir jou!"
Die kliënt luister na my en begin huil. Vrees ontvries.
Daarna sê ek “namens my pa”: “Ek is vreeslik kwaad! Ek kan my woede nie hanteer nie! Ek het nie die krag om toe te gee dat ek nie die hulpbron het nie, dat ek swak is, dat ek dit nie kan hanteer nie! Maar ek kan dit nie anders doen nie.”
Nou is die kliënt woedend: 'Ek haat jou! Ek haat jou vir wat jy gedoen het!"
Sy leef 'n geruime tyd met woede en vrees, huil en word kwaad.
Dan word dit vir haar makliker omdat sy haar gevoelens uitgespreek het.
…. Omdat die misbruiker nie sy gevoelens herken en nie uitdruk nie, kan die kind ook nie sy gevoelens ervaar nie. En hy word 'n slagoffer in die lewe, want die situasie word nie tot 'n einde gebring nie, gevoelens word nie geplaas nie, grense word nie gemerk nie. Daarom moet die baie ou verhaal herleef, herstel en wat ontbreek.
Vervolgens lei dit tot die feit dat die slagoffer in nuwe gevalle van geweld of aanvalle op grense nie meer in 'n stilte val nie, nie reflekteer oor die vraag "ek weet nie wat om te doen nie", maar alle gevoelens, insluitend woede, leef. En uiteindelik het sy hulpbronne en woorde oor wat haar pas en wat nie.
Aanbeveel:
Ek Gee Nie Om Vir Jou Gevoelens Nie. En Ek Het Baie Jare Geleef Sonder Enige Gevoelens. Waarom Moet Ek Nou Verander?! " Geval Uit Die Praktyk
Oksana, 'n jong ongetroude vrou van 30 jaar oud, het psigoterapie gesoek weens 'n algemene gevoel van leegheid, verlies van betekenis en 'n vakuum in waardes. Volgens haar was sy 'heeltemal verward', het sy nie geweet wat sy in die lewe en uit die lewe wil hê nie.
Maak Die ELK In Jouself Dood Of Hoe U U Denke Kan Verander Om U Lewe Te Verander
Ek skryf gewoonlik insiggewende en analitiese artikels, maar vandag wil ek my gedagtes deel en u uitnooi om te bespreek. In die loop van hierdie jaar het ek duisende artikels "Moenie kla nie, dankie!" En om eerlik te wees, voel ek baie kwaad daaroor.
Wat Gebeur Met Ons Nadat Ons Ons Gevoelens Onderdruk Het?
Daar is baie maniere om te verhoed dat u 'n gevoel ervaar, asof u dit nie is nie. Ons doen dit almal van tyd tot tyd, en aan die een kant is dit algemeen. Aan die ander kant vereis geslote energie 'n spat. As emosies nie 'n 'amptelik toegelate' uitlaat vind nie, kies hulle uit die volgende opsies.
Waarom Het Ons Emosies Nodig En Hoe Kan Ons Dit Tot Ons Voordeel Gebruik?
In ons lewe ervaar ons voortdurend 'n soort emosie. Wat is dit vir ons en wat om met hulle te doen? Dit is wat ek vandag by jou is en ek wil daaroor praat. Ons emosies vertel ons wat met ons gebeur - of dit in ons lewe gebeur, wat ons nodig het, waarom ons goed is, of dit glad nie is nie.
N Emosioneel Onbeskikbare Man: Waarom Ons Sulke Vennote Kies En Hoe Ons Dit Kan Verander
As een van die vennote sy deel van aggressiwiteit weier, gevoelens vries, word die ander gedwing om dit in dubbele grootte te wys. Iemand moet ons wys: hier is dit koud, maar hier is dit pynlik en gevaarlik. Iemand moet hulle tot sy reg laat kom, 'bevroren' uitwys, hulle leer om hul emosies voldoende uit te druk.
