2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek skryf gewoonlik insiggewende en analitiese artikels, maar vandag wil ek my gedagtes deel en u uitnooi om te bespreek.
In die loop van hierdie jaar het ek duisende artikels "Moenie kla nie, dankie!" En om eerlik te wees, voel ek baie kwaad daaroor. Ek dink aan my kliënte, mense met 'n moeilike en baie belangrike geskiedenis. Die verhaal is ongelukkig dikwels hartseer. Hulle kom vra hulp om hul lewens te verander. En as ek hul geskiedenis leer, sal my tong nie omdraai om hulle so te vertel nie. In die werk van die psigoterapeut speel so 'n interne proses soos teenoordrag 'n baie belangrike rol. Dit is die terapeut se gevoelens oor die kliënt se verhaal. Soms is dit die kliënt se gevoelens wat die terapeut empaties oorweeg het. En as ek na verhale oor geweld, dubbele bindings, verwaarlosing en onkunde luister … kan ek, nie as sielkundige of as persoon in die algemeen, verstaan hoe u daarvoor dankbaar kan wees nie.
Maar duisende artikels op die internet spoor u aan om u oortreders te bedank en te vergewe. Om jou denke van "negatief" na "positief" te verander, is gaaf as alles goed is in jou lewe, maar daar is 'n nuanse.
In die konteks van sielkundige trauma werk hierdie metode nie. Omdat die gevoel van dankbaarheid nie kan ontstaan waar daar pyn, woede en vrees is nie. En as dit die geval is, is dit normaal? Amper nie. Oor vergifnis: is dit die moeite werd om te slaan? Verkragting? Versuim om aan u fisiese behoeftes te voldoen? My punt is nee. 'N Mens kan hier redeneer, want vergifnis word dikwels gelykgestel aan rustigheid. Maar vir my en in my praktyk is dit verskillende dinge. Ek is ten gunste daarvan om 'n graaf 'n graaf te noem. U kan die trauma herleef, daardeur werk, u gevoelens laat vaar. Uiteindelik kan u dit aanvaar en beskou as die werklikheid. Maar vergewe … hoekom?
Daar is een gedagte wat ek in die bogenoemde artikels kan deel. Om u denkwyse te verander, is die eerste stap om u lewe te verander. Maar die metode en vorm van denkverandering behoort na my mening anders te wees. Wil jy deel?
Ek sou hierdie verandering van binne noem: "Maak die eland in jouself dood." Hoekom eland? Omdat die meeste mense 'n meganisme het om die werklikheid te vermy, wat in een woord beskryf kan word "het met my gebeur". So 'n bewoording ontneem jou aanvanklik die kans om iets te verander. Hierdie VERLIES beteken immers dat daar iets gebeur het wat nie van u afhang nie, wat u nie beheer nie en wat u beheer. Is dit moontlik om in hierdie geval ten minste iets te verander?
Daarom is die eerste ding om die eland dood te maak. As u praat oor wat in u lewe aangaan … of selfs daaraan dink - formuleer gedagtes en sinne sodat dit 'n verhaal bevat oor u gedagtes, dade en gevoelens. Dit is 'n groot verantwoordelikheid, en dus u invloed.
Byvoorbeeld:
In plaas van "Ek het die belangstelling in die verhouding verloor", sê "Ek het die belangstelling in die verhouding verloor." Sien jy die verskil? As u belangstelling verloor het en u dit wil teruggee, het die verhouding 'n kans. As belangstelling vanself 'verdwyn' (wat in beginsel onmoontlik is), sal die verhouding óf vries óf eindig.
Hierdie eenvoudige verandering is 'n groot innerlike stap. Inderdaad, as u verskillende aspekte van u lewe aan u toewys, kry u mag oor uself en oor u lewe.
Die meeste van my kliëntintervensies is ontwerp om verstandelike en emosionele verwarring te ondersoek en te transformeer. Dit ontstaan juis as daar geen vaardigheid is om verskillende aspekte van u lewe aan u toe te eien nie. Daarom praat ons en ons kliënte baie oor wat hulle nou presies doen om te wees waar hulle is en wat anders gedoen kan word. Ons praat ook oor die tyd toe daar geen geleentheid was om lewensvryheid te beïnvloed nie en ons leer om hierdie ervaring te laat vaar.
Uit my ervaring en die ervaring van my kliënte kan ek met vertroue sê dat die oorneem van u lewe die helfte van die sukses is om dit te verander.
So 'n emosionele en lewendige noot het uitgekom:) As hierdie verhaal op u reageer en u dink dat u die mag oor uself en u lewe wil herwin, kontak ons. Altyd bly om te help!
Aanbeveel:
Vergifnisrituele. Om Jouself Radikaal Te Vergewe Of Jouself Dood Te Maak?
Ja, nou is die mode onderwerp 'vergewe'. U self, man, kinders, ouers, base, morele monsters, skelms wat u skade berokken het. Die standpunt “u het die reg om nie te vergewe nie” word nie eers oorweeg nie. En dit veroorsaak onmiddellik afgryse.
Hoe Meer Plesier Daar In Die Lewe Is, Hoe Minder Plesier Is Daar In Die Lewe. Wat Is Die Paradoks?
Het u opgemerk hoeveel tyd in die lewe u aan sekere genot bestee? Onder al die soorte plesier van ons tyd, kan ons die volgende noem, waarin ons letterlik deurval en nie agterkom hoeveel tyd dit neem nie - TV kyk, TV -programme, nuus, hang op Facebook, VK, nie- hou op om op die internet, TV -reekse te lees en daarna te kyk, of op die TV.
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Maak Jouself Dood Of Gee Jouself 'n Plek? Die Film "The Witch"
In sy nuwe film, Park - Hoon - verken John weer die dieptes van die menslike siel - donker, aggressief, mistiek, toegerus met unieke krag en geduld. Alles wat in die film afspeel buite moraliteit, etiek en die beoordeling van "goed-sleg"
Hy Wil Sien Hoe Jou Lewe Na Die Dood Verander
Teen gisteraand het die laaste reël 'n einde gemaak aan my binnekamer en was daar onderskrifte, inmenging van swart en wit strepe en trane Tot nou toe, die gevoel dat ek in 'n groot bioskoop is, wat slegs vir my alleen kan vertoon. Ek sit in die middel, die film is lankal verby, die skerm het uitgegaan en ek het gevries soos 'n voël en ek kan nie wyk nie Skok is 'n woord wat nie 'n toestand oordra nie ….
